5 Aug 2026, 13:58 UTC30 views10 reactionsread 9 August 2026 Друзья! Уважаемые читатели моего скромного блога!
Хочу поделиться некоторыми статьями, которые размещала на б17. Повторять их здесь не вижу смысла, так как тут мне уже приятнее что-то писать о себе, а вот экспертный контент теперь именно на б17. Но вдруг кому пригодится инфа...
Сон и психологическое здоровье
Часть 1
Часть 2
Сейчас каждый второй клиент приходит с темой тревожности, эмоциональной неустойчивости, не…
🔥5❤4👍1
Signed Дарья
2 Aug 2026, 21:09 UTC43 views9 reactionsread 9 August 2026 Photo
Живи. Не жалуйся, не числи
ни лет минувших, ни планет,
и стройные сольются мысли
в ответ единый: смерти нет.
Будь милосерден. Царств не требуй.
Всем благодарно дорожи.
Молись — безоблачному небу
и василькам в волнистой ржи.
Не презирая грез бывалых,
старайся лучшие создать.
У птиц, у трепетных и малых,
учись, учись благословлять!
Владимир Набоков
В самое 💔 и в свете всего происходящего (в том числе сегодня ночью)…
❤9
Signed Дарья
28 Jul 2026, 14:39 UTC54 views16 reactionsread 9 August 2026 Photo
Мой опыт про то, что изменения и опыт чего-то нового дают жизни необходимую динамику (хотя, конечно, он не может быть показательным для всех).
В 33 кардинально поменяла сферу проф. деятельности.
В 34 начала кататься на лыжах - 6 раз участвовала в гонке "Лыжня России".
В 38 начала обучаться новой профессии.
В 41 исполнила мечту детства и опубликовала книгу.
В 42 ушла из найма.
В 43 занялась регулярно йогой.
В 4…
❤9🔥4👏3
Signed Дарья
28 Jul 2026, 14:32 UTC49 views5 reactionsread 9 August 2026 МНЕ УЖЕ ПОЗДНО😱
Что-то менять... Чего-то достичь... Что-то улучшить... Что-то начать...
Удивительно, но порой такие утверждения я слышу от довольно молодых людей клиентов 27-30 лет. Хочется возразить: "Да что вы! Какие ваши годы!", но реальность все же немного сложнее🤷
Хотя, на самом деле, в каком возрасте может быть реально поздно?
Пожалуй, однозначного ответа нет. Все очень индивидуально и истории встречаются с…
❤3🔥2
Signed Дарья
25 Jul 2026, 13:10 UTC55 views14 reactionsread 9 August 2026 Too much... Слишком много.
Довольно долго в моей жизни я ощущала недостаток: денег, вещей, свободы, любви и недовольство собой. То самое: "Я все ещё недо..."
Много времени и сил было потрачено на то, чтобы заполнить эти дыры в прямом и переносном смысле и почувствовать себя достаточно хорошо: обеспеченно, компетентно, комфортно психологически.
И вот теперь я вдруг осознала, что произошел какой-то "перебор". Too m…
❤8🔥6
Signed Дарья
18 Jul 2026, 19:21 UTC60 views10 reactionsread 9 August 2026 Photo
Счастье - побочный эффект жизни в соответствии со своими ценностями. Это навык проживать полную, осмысленную и насыщенную жизнь".
Р.Хэррис "Ловушка счастья".
Счастье не возникает само по себе из ниоткуда. Мы сами его создаём, когда научаемся замечать хорошее, прекрасное или создавать моменты, которые дарят радость, умиротворение, восхищение.
Возможно, в текущей неопределенности разговоры про счастье могут показаться…
🔥8❤1👍1
Signed Дарья
13 Jul 2026, 10:49 UTC76 views15 reactionsread 9 August 2026 Video
Наблюдая за психологами, особенно на б17, замечаю такую вещь - некоторые как-то глобально срастаются со своей профессиональной ролью.
И за ней не видно уже живого человека, а какая-то маска, стремление представить себя кем-то...
Мне хочется задержаться в этой профессии надолго и не выгореть. А для этого очень важно разделять себя и свою профессиональную роль.
И я ни за что не хочу быть психологом 24/7. Более того, …
❤8🔥5👍2
Signed Дарья
9 Jul 2026, 10:29 UTC75 views11 reactionsread 9 August 2026 Почти о банальном. Для "тревожников"😍
Недавно на лекции в магистратуре один профессор озвучил мысль, которая откликнулась: "Определенный уровень тревоги (особенно ситуативной) даже неплохо, так как он побуждает организм к мобилизации, главное, чтобы она не переходила в паническую реакцию".
Многие клиенты обращаются сегодня с запросом на снижение или избавление повышенной тревожности, при этом очень часто за этим си…
❤6🔥3🙏2
Signed Дарья
8 Jul 2026, 11:16 UTC58 views10 reactionsread 9 August 2026 Сегодня много сложных эмоций после очередной тяжёлой ночи для нашего города и моего родного района. И пост моей коллеги @ArchakovaTamara "Цели в период кризиса" ещё больше способствовал осмыслению происходящего.
Сегодняшняя масштабная атака нарушила и мои личные планы и мечтания: сорвалась сделка с квартирой. Мы с детьми были в относительной безопасности, но в нашем родном районе, где ещё живут и наши близкие, было…
❤10
Signed Дарья
6 Jul 2026, 09:54 UTC51 views8 reactionsread 9 August 2026 Photo
Выходные прошли непривычно: на два дня меня увлекла новая книга, купленная совершенно случайно за 149 р в "Чижике". Наконец, снова печатная и художественная😍
Последний раз я так не могла оторваться от книги Х.Хоссейни "Тысяча сияющих солнц". И неспроста... Тут тоже о непростой судьбе девочки-девушки-женщины.
Такие книги оставляют глубокий след, как-то сразу перестаешь себя жалеть. Ведь нет-нет, а порой возникает та…
❤7👍1
Signed Дарья
30 Jun 2026, 08:51 UTC62 views8 reactionsread 9 August 2026 В один "прекрасный" день в их квартире происходит потоп, в результате чего обрушивается потолок и образуется дыра, Линда с дочерью вынужденно переезжает в дешевый мотель. При этом с болезнью дочери Линда справляется одна, муж постоянно пропадает в море и его помощь выражается только в назидательных советах, которые он дает по телефону. У Линды возникает конфликт с лечащим врачом дочери по поводу дальнейшего ведения …
❤8
Signed Дарья
30 Jun 2026, 08:47 UTC91 views3 reactionsread 9 August 2026 Photo
Недавно посмотрела новинку психологический фильм с Роуз Бирн "Я бы тебя пнула бы, если бы могла" (2025) (в тексте спойлеры‼️).
Меня уже крайне редко распирает сейчас, чтобы чем-то сильно хотелось поделиться, но этот фильм зацепил с профессиональной точки зрения.
Главная героиня Линда — практикующий психотерапевт, которая живет в постоянном стрессе из-за болезни дочери. Девочка страдает от неопределенного расстройст…
❤3
Signed Дарья
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @dsvolkova_psy_coach. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.