10 Aug 2026, 05:48 UTC12 views3 reactionsread 11 August 2026 نکاتی از کتاب خطاهای نویسندگی و تجربیات نویسندگی نوشتهی مهدی رضایی
نویسندگی مانند دیگر هنرها و حرفههاست که باید مدت زمان لازمه را صرف آن کرد. یک علاقمند به فوتبال، یکساله فوتبالیست نمیشود. یک علاقمند به پزشکی، با یک سال تحصیل به پزشک تبدیل نمیشود، اگر کوتاهترین دوره فوتبالیست شدن ۵ سال است، اگر کوتاهترین دوره پزشکی ۷ سال است، کوتاهترین دوره نویسندگی حداقل ده سال مطالعه، تمرین، نوشتن و اندیشه است. برای انتشا…
👏2👍1
Signed Zahra Dadafarid
1 Aug 2026, 04:23 UTC32 views5 reactionsread 11 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤5
Signed Zahra Dadafarid
1 Aug 2026, 04:20 UTC31 views5 reactionsread 11 August 2026 Video
Video, posted without a caption
👏4🔥1
Signed Zahra Dadafarid
31 Jul 2026, 21:47 UTC92 views4 reactionsread 11 August 2026 میدانیم که سرمایهگذاری روی فرهنگ و ادبیات و ماندن در این مسیر، سخت اما شیرین است و دستاوردش هرگز مالی نبوده، بلکه به رضایت درونی میانجامد.
آقای بقایی، اینک ما راهافتادهایم. هنوز اول راهیم، اما دیگر آن آدمهای سابق نیستیم. شما به ما آموختید نویسندگی شغل یا مهارت جانبی نیست؛ شیوهی زیستی است که ما داریم این را با خود حمل میکنیم، در خیابانهای دزفول، در هر بار پایین رفتن از این پلههای شبستان، در هربار چرخش قلم…
❤2❤🔥2
Signed Zahra Dadafarid
31 Jul 2026, 21:46 UTC89 views2 reactionsread 11 August 2026 پنجم دیِ هزار و چهارصد و چهار. در خنکای صبح زمستانی. از پلههایی در مرکز شهر دزفول پایین میرویم؛ شبستانی تا سقف پوشیده از کاشیهای لاجوردی. اینجا مقبرۀ شیخ اسماعیل قصری است؛ دعوتی از بیرون به درون، قطعهای از آسمان در دل زمین. و آن موقع نمیدانیم این پایین رفتن بارها تکرار خواهد شد.
اولین جلسۀ کلاسی که شما آن را «ایونت» یا «رویداد» نامیدهاید، نه کلاس نویسندگی، نه کلاس داستاننویسی یا چیزهایی از این دست که این روز…
❤2
Signed Zahra Dadafarid
27 Jul 2026, 06:20 UTC49 views3 reactionsread 11 August 2026 بیایید به اثرات ۵ دقیقه روزانه مدیتیشن پس از ۲۸ روز نگاهی بیندازیم، مواردی که دانشمندان آنها را سالهاست بررسی کردهاند:
دانشمندان تاثیرات ۵ دقیقهای مدیتیشن را به مدت ۲۸ روز پیاپی را با آزمایشات متعدد شرح دادهاند:
هفته اول (روزهای ۱ تا ۷): پایهگذاری و تثبیت توجه
· کاهش پرسهزنی ذهن: شبکه حالت پیشفرض مغز که مسئول افکار سرگردان است، اندکی آرام میگیرد.
· تقویت اولیه قشر پیشپیشانی: حتی ۵ دقیقه تمرکز، ارتباطات …
❤3
Signed Zahra Dadafarid
27 Jul 2026, 06:17 UTC43 views2 reactionsread 11 August 2026 مدیتیشن
خیلی وقتها بین شلوغی زندگی گم میشوم. بین روزمرگیها، مشکلات کوچک و بزرگ. چیزهایی که روند جدانشدنی زندگی هستند.
گاهی پیش میآید که حتی آن چیزهایی که دوست دارم هم برایم معنایشان را از دست میدهند.
اما چند کار ساده پیدا کردهام که کمکم میکنند از حالت بقا دربیایم و انرژیام را بازیابم.
یکی از اساتید میگفت تمام چیزهای خوب زندگی ساده هستند مثلا راز سلامتی و اینکه در ۶۶ سالگی هنوز دکتر نرفته بود را در چند جم…
❤2
Signed Zahra Dadafarid
26 Jul 2026, 06:11 UTC39 views2 reactionsread 11 August 2026 Video
Video, posted without a caption
❤2
Signed Zahra Dadafarid
26 Jul 2026, 06:10 UTC37 views7 reactionsread 11 August 2026 خاطرات ساختمان نشاط
۱
از ساختمان نشاط خداحافظی میکنم. ساختمانی که بر خلاف اسمش چندان نشاط نمیبخشید. اما برای من شروع استقلالی بود که هر دندانپزشکی باید ابتدای مسیر به جان میخرید. پیش از آن، چند سالی در درمانگاههای مختلف مشغول بودم. همیشه کار در کنار همکاران برایم لذتبخش بود؛ سؤالهایم را از آنها میپرسیدم و اطمینان داشتم اگر جایی ماندم، کسی هست؛ اما بالاخره باید از جایی مستقل میشدم.
اول مهر ۹۶ اینجا آمدم. ن…
❤7
Signed Zahra Dadafarid
23 Jul 2026, 06:15 UTC115 views3 reactionsread 11 August 2026 از ۹۰ تا ۳۶۰
در ویدیو اینستاگرام میبینیم عادل فردوسیپور بعد از قطع شدن برنامهی ۳۶۰ با بغض میگوید: «شما که همه چیز دستتونه، این فقط یه رسانه سرگرمکننده است که سیاسی هم نیست.»
بارها دیدهشدن ویدیوی عادل در اینستاگرام و محبوبیت او، بیدلیل نیست. او سالها برنامهی نود را اجرا کرد. صادق بود، خودش بود و بلهقربانگو نبود. با به چالش کشیدن مسئولان فوتبال و استعداد عجیبش در جذاب ساختن برنامه، مردم را سرگرم میکرد …
❤3
Signed Zahra Dadafarid
19 Jul 2026, 10:44 UTC55 viewsread 11 August 2026 Forwarded from @naser_shahinparFile
1
Signed Zahra Dadafarid
19 Jul 2026, 10:44 UTC55 views2 reactionsread 11 August 2026 باقی قسمتها در همان کانال موجود است
❤1👏1
Signed Zahra Dadafarid
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @drzahradadafarid. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.