9 Aug 2026, 11:31 UTC170 views10 reactionsread 9 August 2026 Photo
#blutwerte
Es gibt bis hunderte verschiedene Blutwerte. Es ist nicht möglich sie mal eben darzustellen, gar zu interpretieren.
Es gibt eine große Anzahl an Blutwerten. Im Studium der Medizin ist das ein Kurs von rund einem Jahr. Plus der Interpretation an Hunderten von Patienten. Und trotzdem findet man häufig keine Hinweise.
Je nach Fragestellung können Labore von etwa 8–10 Werten beim kleinen Blutbild bis zu vie…
👍6❤2🙏2
8 Aug 2026, 09:02 UTC302 viewsread 9 August 2026 Photo
#zuschrift
Jeder kann grundsätzlich immer alles ändern. Der Punkt ist das kontinuierliche Halten der Veränderung. Und dies nichts mit Motivation, sondern der an sich körperlichen Umprogrammierung. Bodymemory. Aber
der Beginn ist immer langsam.
7 Aug 2026, 08:34 UTC346 views3 reactionsread 9 August 2026 Voice message
#blutwerte
Zum leidigen Thema Blutwerte. III
❤2😱1
7 Aug 2026, 08:22 UTC351 views0 reactionsread 9 August 2026 Voice message
#blutwerte
Zum leidigen Thema Blutwerte. II
7 Aug 2026, 08:14 UTC350 viewsread 9 August 2026 Voice message
#blutwerte
Zum leidigen Thema Blutwerte.
4 Aug 2026, 12:31 UTC547 views3 reactionsread 9 August 2026 #kollath
Prof. Kollath hat es auch verstanden.
❤3
4 Aug 2026, 10:39 UTC494 views18 reactionsread 9 August 2026 Photo
#kiss
Auch was Ernährung betrifft ist KISS wichtig: Keep it stupid simple. 😄
Wie überall im Leben, alles was kompliziert ist, ist falsch.
Auch wenn Pasta 🍝 zu 90% aus meiner Ernährung verschwunden ist, ab und zu muss es sein. Denn einfach und lecker ist italienische Küche allemal.
Spaghetti, Knoblauch 🧄, pepperocini, Percorino, Zedernnüsse, Tomaten 🍅, Rucula, Salz, Pfeffer, Oliven 🫒 Öl, Pinot.
#realfood
#italian
❤13👍5
4 Aug 2026, 10:38 UTC436 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
#kiss
Auch was Ernährung betrifft ist KISS wichtig: Keep it stupid simple. 😄
Wie überall im Leben, alles was kompliziert ist, ist falsch.
Auch wenn Pasta 🍝 zu 90% aus meiner Ernährung verschwunden ist, ab und zu muss es sein. Denn einfach und lecker ist italienische Küche allemal.
Spaghetti, Knoblauch 🧄, pepperocini, Percorino, Tomaten 🍅, Rucula, Salz, Pfeffer, Oliven 🫒 Öl, Pinot.
❤2
4 Aug 2026, 10:26 UTC428 views9 reactionsread 9 August 2026 #kiss
Auch was Ernährung betrifft ist KISS wichtig: Keep it stupid simple. 😄
Wie überall im Leben, alles was kompliziert ist, ist falsch.
👍6❤2💯1
2 Aug 2026, 15:15 UTC470 views9 reactionsread 9 August 2026 Photo
#realfood
Der Vorteil hier ist, dass man sehr satt ist, Protein macht satt, aber eben nicht müde.
👍9
2 Aug 2026, 14:00 UTC430 views7 reactionsread 9 August 2026 Photo
#kohlehydrate
Es ist aus meiner Sicht deswegen ein so komplexes Thema, weil viele Kohlehydrat Träger hochverarbeitete Cerealien, Süßigkeiten und Softdrinks sind.
Sportler machten früher Pastapartys. Das ist heute aber out. Glykogenspeicher auffüllen vor Wettkämpfen.
Isolierten Zucker aber gab es, bis auf Honig 🍯, nie in menschlicher Etnährung. Erst seit etwa 200 Jahren. Bis zu 35 kg verbrauchen wir heute pro Jahr.…
👍5❤2
2 Aug 2026, 11:24 UTC464 viewsread 9 August 2026 Photo
#cerealien
Cerealien sind ein komplexes Thema. Ggf. Ur Dinkel. Hafer? Ich vermeide sie mehr, oder weniger ganz. Gluten, Glyphosat. In der strikten Auslegung nicht Ernährung des Jäger und Sammlers, der wir biologisch ureigentlich sind. Gräser waren nie auf unserem Speiseplan.
Pasta, Pizza, Brot und allerlei Weizenprodukte sind von zumindest meinem Speiseplan verschwunden. Mehr, oder weniger. Aber es hat Jahre gedaue…
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @drgcwhofmann. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.