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@Hitcoach
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Citations · Cite this entry
7subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001230926326 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @Hitcoach |
| Created | Between 1 March 2018 and 30 June 2021— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 12 August 2026 |
| Last confirmed live | 12 August 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/Hitcoach |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 12 Aug 2026, 19:17 | 7 | no change |
| 7 Aug 2026, 21:20 | 7 | first reading |
16 posts held, back to 24 June 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 16 posts for this entry, the most recent from 23 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 12 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
Measured directly from 4 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
#realfood #achtungchemie MCT-Fette sind sogenannte mittelkettige Triglyceride, englisch: medium-chain triglycerides, also Fette, die aus mittelkettigen gesättigten Fettsäuren mit 6 bis 12 Kohlenstoffatomen bestehen. Im Gegensatz zu den üblichen langkettigen Fetten werden MCT-Fette ohne Gallensäuren und besondere Enzyme direkt vom Darm ins Blut transportiert und gelangen unmittelbar zur Leber, wo sie bevorzugt zur E…
#realfood #biologischemedizin Nüsse sind und waren immer zentral in menschlicher Ernährung. Es empfiehlt sich aber sie zu waschen. Aber warum? 1. Hygienische Gründe - Beim Waschen von Nüssen, insbesondere direkt nach der Ernte, werden anhaftende Schmutzschichten, Leitbündel, Fäden, Schleimstoffe und anderes organisches Material von der Nussschale entfernt. Das verhindert das Wachstum von Mikroorganismen und sorg…
#realfood #nocereals Vielleicht der wichtigste Ernährungsgedanke: Keine Cerealien. Ja was soll man denn dann essen? Protein und Grünes. Vitello tonnato, Carpaccio, Rotes Fleisch 🥩. #realfood
Laktose 🎬 Dr. Andreas Noack im Gespräch mit Jo Conrad 18.5.2016 0:31 Laktoseintoleranz 4:42 Immunsystem 8:02 Geschäftsmodell 9:09 Ist Milch überhaupt gesund? 12:23 Zucker 16:10 Die Vorteile der Laktose 20:26 Die Massai 23:25 Frische Mineralien 24:49 Laktose richtig einnehmen #Gesundheit @ArcheNoack
#nusstrunk Besser Nuss Trunk. Milch darf es laut EU nicht benannt sein. Gewaschen, Dörrofen. Welten zur Kuh Milch. Nüsse 🌰 sind urmenschliche Basis Ernährung, Milch nicht. Was allerdings kaum zu kommunizieren ist und häufig zu Gesprächen führt. #nomilkanymore
Besser Ziegenmilch oder Nuss Milch. Ziegenmilch weist in ihrer Zusammensetzung einige Merkmale auf, die sie der Muttermilch näher bringen als Kuhmilch: - Proteinverteilung: Ziegenmilch enthält weniger αs1-Kasein, ein Protein, das häufig für Unverträglichkeiten verantwortlich ist, und einen höheren Anteil an β-Kasein, was sie der Muttermilch ähnlicher macht[5]. - Aminosäuren: Ziegenmilch hat einen höheren Gehalt an …
#milk Kuhmilch ist für den Menschen nicht immer geeignet, weil sie sich in ihrer Zusammensetzung deutlich von Muttermilch unterscheidet. Während Muttermilch die Entwicklung des menschlichen Gehirns durch ihre Fettsäurenkombination fördert, enthält Kuhmilch Nährstoffe, die für das Wachstum eines Kalbes wichtig sind, aber nicht unbedingt für das eines Menschenkindes. Kuhmilch liefert etwa die dreifache Eiweißmenge u…
#norealfood Und hier ist nicht einmal die Hoch Verarbeitung beachtet. Und die insgesamt reduzierte Menge an Nahrungsaufnahme. #norealfood
Wichtig!!!! Bitte beachten 😍 Quelle Gutes für Dich und Deine Gesundheit🌿🍎🍌🍊🍋🍌🫐 https://t.me/saravita Aufklärung zum aktuellen Weltgeschehen 🥳🙈 https://t.me/saraslightfight Sara auf TikTok🥳 https://www.tiktok.com/@saraslightfight?_t=8ouWHvmhodU&_r=1
Ab 10. Februar darf in der EU Mehlwurmpulver verarbeitet werden. Der gelbe Mehlwurm wurde bereits 2021 zugelassen, nun wird auch Mehlwurmpulver zugelassen. ‼️Risiko für Allergiker Für Allergiker besteht ein Risiko: Wer gegen Krebstiere oder Hausstaubmilben allergisch ist, könnte auch auf Mehlwurmpulver reagieren. Ein entsprechender Warnhinweis ist daher Pflicht. Zusätzlich müssen Hersteller eine Nährwertkennzeichnu…
Du kannst in Deinem Leben 670 Krankheiten vermeiden, wenn Du auf folgende Öle verzichtest.⚠️ Quelle Gutes für Dich und Deine Gesundheit🌿🍎🍌🍊🍋🍌🫐 https://t.me/saravita Aufklärung zum aktuellen Weltgeschehen 🥳🙈 https://t.me/saraslightfight Sara auf TikTok🥳 https://www.tiktok.com/@saraslightfight?_t=8ouWHvmhodU&_r=1
#nocereals Lesen. Warum selbst Vollkorn, lange nicht mehr Vollkorn ist. #weizen
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @Hitcoach. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 12 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Hitcoach Personaltraining” (@Hitcoach), 7 subscribers as measured 12 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Hitcoach.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.