11 Aug 2026, 18:29 UTC14 viewsread 12 August 2026 Forwarded from @ravanshenasi_t
🔻مشاوره رایگان برای کنکور ارشد روانشناسی
https://t.me/+AZYXiHyPOi01MjZk
زنان چگونه مردان را شیفته خود می کنند
@namzadioaghd
کانال پکیج رایگان کارگاههای روانشناسی
@vpsychology
دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM
"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS
بانک مقالات &پایان نامه&پروپوزال روانشناسی
@Maghalate_motabar1
نیازمندیها و استخدام روانشناس ومشاور
@pajuheshyar
دانلود pdfهای جذاب وکمیاب روانشنا…
Signed رضا شیرمحمدی
11 Aug 2026, 08:14 UTC90 views2 reactionsread 12 August 2026 وقتی در رابطه مدام نگران برداشت اشتباه طرف مقابلی
بعضیها آنقدر درگیر این هستند که مبادا حرف یا رفتارشان بد تعبیر شود، که دیگر خودِ طبیعیشان را زندگی نمیکنند.
هر جمله را چند بار در ذهنشان میچرخانند، هر پیام را با وسواس تنظیم میکنند و بعد از هر گفتگو به این فکر میافتند که «نکند منظورم را بد فهمیده باشد».
این حساسیت اگر زیاد شود، رابطه را از یک فضای زنده به یک میدان مین روانی تبدیل میکند.
رابطهی سالم جایی است …
❤1👎1
Signed Acaciaclinic
9 Aug 2026, 11:55 UTC181 views5 reactionsread 12 August 2026 چرا «برچسب زدن» به همسرتان، گفتگو را به بنبست میکشاند؟**
📌 در جلساتِ زوجدرمانی، بزرگترین مانعِ گفتگو را «حمله به شخصیت» میبینم. وقتی به جایِ نقدِ یک رفتارِ خاص، کلِ وجودِ همسرتان را زیرِ سوال میبرید، ناخودآگاه او را در وضعیتِ دفاعی قرار میدهید.
👈 وقتی میگویید «تو همیشه بیمسئولیتی» یا «تو هیچوقت به حرفم گوش نمیدهی»، این یک گفتگو نیست؛ یک دادگاه است! در دادگاه، آدمها فقط از خودشان دفاع میکنند، نه اینکه ب…
👍3❤2
Signed Acaciaclinic
9 Aug 2026, 11:54 UTC168 views5 reactionsread 12 August 2026 تو مجموعِ اتفاقاتی که برات افتاده نیستی؛ تو کسی هستی که از بین همهی اون اتفاقها عبور کرده. معنای تو با چیزهایی که برات اتفاق افتاده تعریف نمیشه. یه اتفاق بد، یک تجربهی بده، نه اینکه تو آدم بدی باشی.
❤3🔥2
Signed Acaciaclinic
8 Aug 2026, 10:36 UTC227 views2 reactionsread 12 August 2026 اگر شب قبل آزمون ذهنت شروع کرد:
«اگه خراب کنم چی؟»
«اگه یادم بره چی؟»
«اگه بقیه بهتر باشن چی؟»
سعی نکن با زور این فکرها رو نابود کنی.
به خودت بگو:
«ممکنه نگران باشم، ولی لازم نیست نگرانی من تصمیمگیرنده من باشه.»
بعد فقط روی کاری که همین الان از دستت برمیاد تمرکز کن.
نه نتیجه. نه رتبه. نه مقایسه.
فقط قدم بعدی.
❤2
Signed Acaciaclinic
5 Aug 2026, 05:56 UTC373 views3 reactionsread 12 August 2026 مقایسه با دیگران یک مشکل عجیب داره:
تو پشت صحنه زندگی خودت رو با ویترین زندگی دیگران مقایسه میکنی.
تو میدونی: چقدر خستهای، چه ترسهایی داری، چه روزهایی خراب کردی...
اما از زندگی نفر مقابل فقط نتیجهای که میبینی رو میدونی.
پس شاید سؤال بهتر این باشه:
«من نسبت به خودِ چند ماه پیشم کجام؟!
❤2🔥1
Signed Acaciaclinic
4 Aug 2026, 13:29 UTC339 views3 reactionsread 12 August 2026 یک دقیقه برای آرام کردن ذهن:
الان به اطرافت نگاه کن و اسم:
۵ چیزی که میبینی
۴ چیزی که لمس میکنی
۳ صدایی که میشنوی
۲ بویی که حس میکنی
۱ مزهای که در دهانت حس میکنی
رو برای خودت نام ببر.
این تمرین میتونه کمک کنه توجهت از افکار آشفته، به لحظه حال برگرده.
ذخیرهاش کن؛ ممکنه یک روز بهش احتیاج داشته باشی. 🤍
❤3
Signed Acaciaclinic
3 Aug 2026, 09:43 UTC372 viewsread 12 August 2026 📅 چند ظرفیت محدود برای مشاوره این هفته
برای این هفته تنها ۳ تا ۴ زمان خالی برای دریافت مشاوره باقی مانده است.
✅ مشاوره به دو صورت حضوری و آنلاین انجام میشود.
📍 آدرس کلینیک: تهران، سیدخندان
برای رزرو نوبت و دریافت اطلاعات بیشتر:
📞 ۰۲۱-۸۸۷۴۱۹۰۰
📱 ۰۹۰۵۶۲۱۳۴۵۸
اگر احساس میکنید زمان رسیدگی به سلامت روانتان رسیده، همین امروز برای هماهنگی نوبت با ما تماس بگیرید.
Signed Acaciaclinic
3 Aug 2026, 09:43 UTC337 viewsread 12 August 2026 گاهی مشکل، خودِ مشکل نیست؛ تنهاییِ تحمل کردن آن است...
شاید مدتهاست با اضطراب، استرس، بیانگیزگی، اختلافهای خانوادگی، فرسودگی شغلی یا احساساتی دستوپنجه نرم میکنید که حتی نتوانستهاید برای کسی تعریفشان کنید.
بعضی آدمها سالها با خودشان میگویند:
«خودم حلش میکنم...»
«الان وقتش نیست...»
«شاید خودش درست شود...»
اما واقعیت این است که گاهی فقط یک گفتوگوی حرفهای میتواند مسیر ذهن را تغییر دهد؛ گفتوگویی که در آن …
Signed Acaciaclinic
2 Aug 2026, 05:24 UTC347 views3 reactionsread 12 August 2026 🧠 «چرا شبها ذهنمان شلوغتر میشود؟»
«تا حالا شده چراغها خاموش شود، همه چیز ساکت شود، اما ذهن شما تازه شروع به حرف زدن کند؟
نگرانیهای فردا، مرور اتفاقات گذشته، گفتوگوهایی که تمام شدهاند...
گاهی مشکل از زیاد فکر کردن نیست؛ از این است که ذهن ما بالاخره فرصتی برای شنیده شدن پیدا میکند.»
شما بیشتر چه زمانی درگیر فکرهای زیاد میشوید؟ 🌙 قبل خواب ☀️ در طول روز 🤔 هنگام تنهایی
❤2👍1
Signed Acaciaclinic
2 Aug 2026, 05:23 UTC362 views2 reactionsread 12 August 2026 سه جملهای که افراد مضطرب زیاد با خودشان تکرار میکنند»
مثلاً:
«اگه خراب بشه چی؟»
«نکنه اشتباه کنم؟»
«کاش اون حرف رو نمیزدم...»
«کدام جمله برای شما آشناتر است؟»
👍2
Signed Acaciaclinic
1 Aug 2026, 05:26 UTC429 views5 reactionsread 12 August 2026 File
عنوان: #یک_عاشقانه_آرام
نویسنده: #نادر_ابراهیمی
موضوع: #رمان 239 صفحه
گاهی هیچی مثل کتاب خوندن به آدم آرامش نمیده.
❤3👏1🔥1
Signed Acaciaclinic
Showing the 12 most recent of 25 posts we hold for @drawing_psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.