14 Feb 2026, 19:28 UTC260 views22 reactionsread 9 August 2026 Удивительное место наш мозг. Читаю пост коллеги про прошедшую конференцию и думаю о том, что там могла быть я, я тоже хочу нетворкинг, совместные планы и всё такое, а сейчас сижу на кухне и грустно читаю посты, потом ищу вкусняху, не нахожу, но выбираю холс.
Затем вижу посты друзей в гостях у друзей и думаю, что я тоже хочу дружить семьями с детьми, ходить в гости, совместно проводить время и праздники, а у меня это…
❤17🙏3🕊2
4 Feb 2026, 20:41 UTC321 views33 reactionsread 9 August 2026 Photo
Хочу поделиться своей радостью и неприятностью одновременно. Две недели назад мы отдали Полину в детсад на 4 часа, и сегодня я её оттуда спонтанно забрала(
Когда я увозила коляску с дочерью, то чувствовала себя так, как, когда в начале 2020ого отказалась выходить на работу в качестве консультанта в офисе Сбера. Я тогда сутки прорыдала и не могла собраться, чтобы выйти и купить чертову белую рубашку для этой работы. …
❤29🕊2🙏2
24 Jan 2026, 07:21 UTC271 views11 reactionsread 9 August 2026 Я «Не хочу читать и смотреть про боль и страдания» - все НГ каникулы читаю женские романы, легкие книжки, смотрю романтические сериалы.
Также я «Ну что за тупой сюжет! Какие тупые герои и истории ни о чем. Одно и тоже. Буду читать классику. Вот это я понимаю, проходят столетия, а темы все ещё актуальны».
Прочла «Мартина Идена», теперь думаю, что лучше бы очередной роман Аньес Мартен-Люган выбрала. Слишком больно, с…
❤7👍4
31 Dec 2025, 15:43 UTC369 views28 reactionsread 9 August 2026 «Дорогой мой Санта, подари мне антидепрессанты…»
Так могло бы начинаться моё письмо к Деду Морозу, но я его написала психиатру, вчера с ним встретилась, а сегодня купила первую упаковку незнакомых таблеток. С предыдущими было решено расстаться одним днём спустя 3 месяца, и мне даже обещали отсутствие побочек отмены.
Так что первую неделю нового года я точно сделаю себе незабываемой с приемом новых лекарств. Но есть…
❤18🔥7⚡1🤩1🙏1
6 Dec 2025, 11:40 UTC338 views35 reactionsread 9 August 2026 Неделю назад был День матери.
И каждый раз я чувствую какую-то неловкость с тем, чтобы делиться радостью от этого праздника.
Я так много работаю с теми, кому не удалось получить любви и поддержки мам, что мне становится стыдно, как будто я не в силах понять всей боли и разочарования, с которыми сталкивались мои клиенты. Особенно если мам уже нет вживых. Но как специалистка я знаю, что это не так.
Немало лет, денег…
❤27💔5🔥3
13 Sept 2025, 09:42 UTC283 views3 reactionsread 9 August 2026 File
Четыре минуты в любой ситуации, месте и положении.
🔥3
13 Sept 2025, 09:42 UTC380 views5 reactionsread 9 August 2026 Любимая практика осознанности
За этот месяц я мысленно написала 4 текста, и ни один из них не написала в реальности.
Начну с самого простого.
Практики осознанности. Я всегда даю клиентам дисклеймер, что это не просто наблюдать и дышать, это сложный навык, процесс, который невозможно сделать неправильно, процесс которому мы постоянно учимся от практики к практике.
Важно не то, что мы делаем, а тот КАК мы это делае…
❤5
15 Aug 2025, 18:40 UTC364 views17 reactionsread 9 August 2026 Photo
Всю неделю готовлю пироги из уставших или деревянных персиков. Вдруг вам тоже надо, благодарите)
https://andychef.ru/recipes/peach-pie/
#рецепты
😍10👍6❤1
14 Aug 2025, 19:54 UTC330 views27 reactionsread 9 August 2026 «Я устала»
Эта фраза была девизом моей беременности, и почему-то продолжилась после рождения Полины.
В начале года я, полная ожиданий от себя, сделала что? А ничего эдакого, чего я наожидала.
Конечно, не умаляю свои заслуги, что помимо заботы о Полине, стабильных пары-тройки консультаций в неделю, я успела пройти обучение по работе с расстройствами личности, выступить на онлайн конференции по травме, сходить на де…
❤25💔2
1 Jan 2025, 10:58 UTC535 views41 reactionsread 9 August 2026 Заметки на 2025
Весь 2024 я провела в больших ожиданиях от себя. Я думала, что как у многих мамочек в декрете, у меня откроется второе дыхание и будет больше сил и энергии, чтобы показать своей малышке «Смотри, какая мама классная и как много она умеет!»
Вместо этого я остаюсь классной и умеющей, но совершенно уставшей и подгоревшей. На полноценно выгоревшую я вроде не тяну) Я не запустила курсы, вебинары, не вела …
❤28🔥7💯6
19 Apr 2024, 10:42 UTC695 views21 reactionsread 9 August 2026 Photo
❗Время пришло! Информация для моих клиенток и клиентов.
Если вы ещё не перешли к моим замечательным коллегам, то со следующей недели у нас с вами есть потрясающая возможность встретиться. 📬 Пишите, звоните, телеграфируйте.
🧑🍼Ко мне приедет мама, разгрузит мои хлопоты с лялей, и поэтому с 24 апреля по 9 мая, а то и позже вы сможете записаться. Объявляю субботы и воскресенья рабочими)
Очень - очень соскучилась по в…
❤20👍1
23 Mar 2024, 08:24 UTC≈2,580 views7 reactionsread 9 August 2026 Не могла представить, что в чате хористок найдётся такая прелесть.
Бесплатный бот для саморегуляции от неизвестных коллег. Прежде чем ссылаться на него, я его потестила. Узнала некоторые упражнения, которые даю клиентам. Отличное напоминание и повторение пройденного. Пробуйте. За 3 минуты можно немного себе помочь и вернуть устойчивость. Не навязчиво, просто и доступно.
https://t.me/faino_psy_bot
То я раньше сохра…
❤6🔥1
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @divo_psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.