Channel
@dilinka85
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
996subscribers
-7 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001534089010 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @dilinka85 |
| Created | Between 1 August 2021 and 28 February 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 4 September 2026 |
| Measurements held | 8 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 4 September 2026 |
| On Telegram | t.me/dilinka85 |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 4 Sept 2026, 22:37 | 996 | +7 |
| 28 Aug 2026, 23:56 | 989 | -4 |
| 21 Aug 2026, 07:23 | 993 | -2 |
| 14 Aug 2026, 20:45 | 995 | -5 |
| 11 Aug 2026, 07:48 | 1,000 | -4 |
| 8 Aug 2026, 04:25 | 1,004 | +1 |
| 8 Aug 2026, 00:34 | 1,003 | no change |
| 7 Aug 2026, 12:54 | 1,003 | first reading |
15 posts held, back to 21 July 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 15 posts for this entry, the most recent from 13 May 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
352 reactions across 15 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 42.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 150 | 42.6% | |
| ❤ | 144 | 40.9% | |
| 👍 | 58 | 16.5% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 15 of the 15 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 352 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 15 most recent posts we hold, published 21 July 2024 to 13 May 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
«Я всё знаю. Но всё равно ем» Про калории знаешь. Про белок знаешь и что клетчатка это хорошо, а сахар — плохо. Что надо пить воду. И всё равно — в 22:00 ты стоишь у холодильника и ешь то, что «нельзя». Знаешь, что это значит? Только одно: Дело не в информации. Никогда не было. 📌Переедание — это почти никогда не про еду. Это про состояние. Усталость, тревога, пустота, злость на кого-то, которую некуда деть — всё э…
❤16
Ты ходишь в зал, а вес стоит 🤔 Какие мысли сразу? - значит я , недостаточно стараюсь. Надо больше. Надо тяжелее. Надо чаще. Стоп ✋ Спорт — это не про похудение. Магия похудение делается на кухне, а не на беговой дорожке и со штангой. Это истина которую тренеры почему-то редко говорят вслух. Тогда зачем вообще двигаться? 👇 🔹 Настроение — и это не красивые слова, это реальная химия в голове 🔹 Мышцы, которые меняют…
👍7
ВИТАМИН Д. Пора прекращать пить? Май на улице, солнышко греет — и многие убирают витамин D куда подальше до октября 😄. Я тоже так делала. Более того, мне так сказала сделать врач эндокринолог из поликлиники. Да, та самая которая при моих 85 кг. объявила - «Вы такая худенькая, вам уже не надо худеть. Достаточно» Ее профессионализм после этих слов, вызвал сомнения. Я пошла изучать эту тему. Организм синтезирует вит…
👍5
ТЫ НЕ ОБЯЗАНА ЛЮБИТЬ СВОЁ ТЕЛО КАЖДЫЙ ДЕНЬ Рубрика БЕРЕЖНОЕ НАПОМИНАНИЕ в клубе «Выбирай себя» Сейчас вокруг много разговоров про бодипозитив и «правильное» отношение к себе. Часто звучит мысль: чтобы всё наладилось, нужно искренне полюбить своё тело — полностью, без исключений. И на этом этапе многие ломаются. Потому что трудно вдруг начать любить то, с чем ты был в конфликте годами. И появляется страх: если пр…
❤12
Почему ты начинаешь с понедельника уже лет десять — и каждый раз одно и то же Это не про лень. Обещаю. Вот что происходит в голове в воскресенье вечером: Ты доедаешь «последний раз» всё запрещённое. Печенье, сыр, хлеб. Как будто прощаешься. А знаешь почему? Потому что где-то внутри ты уже знаешь: новая диета — это снова запреты. Снова нельзя. Снова терпеть. И тело делает запасы — не жировые, а психологические. «Н…
❤8👍1
ТЫ НЕ СРЫВАЕШЬСЯ, ТЫ ВЫЖИВАЕШЬ! Вот что реально происходит, когда ты вечером сметаешь всё из холодильника после «идеального» дня: Твоё тело не предало тебя. Оно просто получило слишком мало — и включило аварийный режим. 📌 Что происходит физически: Когда ты ешь меньше нормы несколько дней подряд — уровень лептина (гормона сытости) падает. Грелин (гормон голода) растёт. Мозг буквально начинает работать иначе — хуже …
❤4
Жить для себя — это не эгоизм 🌿 (Делюсь с вами кусочком нашего блока «БЕРЕЖНОЕ НАПОМИНАНИЕ» из клуба «ВЫБИРАЙ СЕБЯ») Стоит только сказать вслух «я делаю то, что мне нравится» — и тут же летит в ответ: эгоистка. Откуда этот рефлекс? С детства нас учили ставить себя в конец очереди. Сначала семья, потом коллектив, потом общество — и где-то в самом хвосте, если останется место, ты сама. Это впиталось так глубоко, ч…
❤2
НОВОЕ ОФОРМЛЕНИЕ ГАЙДА😁. Хочу сегодня успеть выложить свои впечатления от генетического теста. Никак не могу собрать мысли в кучу😂.
❤12🔥7👍3
Привет, красотки! Сегодня вышел подкаст на YouTube канале «Дело врачей». Готьей в новом выпуске стала - Я😃. Поговорили о похудении, пластике, мотивации, дисциплине, бариатрии, уколах для похудения, разводе с мужем. В общем, затронули много важных тем. Оставляю ссылку. Тык-тык. Смотреть здесь Смотрите, вдохновляйтесь и ВСЕГДА ВЫБИРАЙТЕ СЕБЯ❤️
🔥29❤15👍6
С праздником светлой Пасхи❤️. Это моя вторая Пасха, когда я не пеку. Никому. Даже себе. И снова, для меня, это полный восторг🙈. Правда, в этом году варила творожные Пасхи. Формы не нашла в Тае, пришлось выкручиваться- зажелировала массу и залила в стаканчики. Да структура получилась другая, но все равно , очень вкусно. Рецепт из моего пасхального сборника, который можно найти в закрепе.Без Сахара, Высоко белковая и …
❤16👍4🔥4
НОВОГОДНЕЕ ПЕЧЕНЬЕ БЕЗ САХАРА. Рецепт в комментариях👇
👍16❤1
СБОРНИК моих любимых ЗАВТРАКОВ. Пожалуйста, не пропускайте вступление🙏. Очень важная информация.
🔥49❤19👍6
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @dilinka85. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 4 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Похудение без заеб@в.” (@dilinka85), 996 subscribers as measured 4 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/dilinka85.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.