Channel name was changed to «DF»

Channel
DF
@dfit_channel
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
153subscribers
+2 since we began measuring on 8 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001322657909 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @dfit_channel |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 August 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 31 August 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 31 August 2026 |
| On Telegram | t.me/dfit_channel |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 31 Aug 2026, 08:07 | 153 | +2 |
| 8 Aug 2026, 19:46 | 151 | no change |
| 8 Aug 2026, 08:30 | 151 | first reading |
Engagement
19 posts held, back to 25 November 2023 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 19 posts for this entry, the most recent from 26 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Video runtime
- 19s
- Average length
- 19s
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
87 reactions across 14 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 59.8% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 52 | 59.8% | |
| 🔥 | 20 | 23.0% | |
| ❤ | 10 | 11.5% | |
| 🤔 | 3 | 3.45% | |
| 👎 | 1 | 1.15% | |
| 🤯 | 1 | 1.15% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 15 of the 19 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 87 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 19 most recent posts we hold, published 25 November 2023 to 26 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
Почему 80% тренировок уходят «в молоко», если ты просыпаешься уставшим? 🧠💤 Ты можешь идеально расписать силу, выносливость и питание, но если твоя нервная система не восстанавливается ночью — физиологическая адаптация блокируется. Мы подготовили «ЦИРКАДНЫЙ КОД ЧЕМПИОНА» — ежемесячный трекер и научное руководство по настройке сна, дофамина и энергии. Что внутри файла: 1. Распечатываемый трекер на 30 дней (с подсчет…
🔥6❤3🤔2🤯1
Signed Dibir Дайте Gitinov Работать!
File, posted without a caption
👍2
Signed Dibir Дайте Gitinov Работать!
Тренируешься в Рамадан? Используешь Garmin? Тогда сохраняй 👆 Собрал памятку: как использовать Body Battery, Stress и Sleep на часах, чтобы не перетренироваться во время поста. Внутри: ✅ Правило «Светофор» — за 30 секунд понять, тренироваться или отдыхать ✅ Когда лучше тренироваться (до или после ифтара) ✅ 5 правил безопасной тренировки ✅ Питание вокруг тренировки ✅ Как читать недельные тренды
🔥6❤1
Signed Dibir Дайте Gitinov Работать!
Channel name was changed to «DFIT»
Ага, сменился нэйм) Dfit лучше выражает идею, миссию бренда) Dfit - ты подготовлен.
👍10🔥6❤1
Signed Dibir Дайте Gitinov Работать!
Channel name was changed to «YOUFIT»
Советы по гидратации: - Возьмите за правило в течение всего дня регулярно пить воду. Для этого носите с собой бутылку с водой. Гидратация организма важна не только для спортивной производительности, но и для здоровья, поскольку предотвращает такие явления, как головокружение, головные боли, снижение уровня энергии и общей эффективности. - Не ждите, когда появится чувство жажды, чтобы начать пить воду. Если у вас появ…
👍4🔥1
Signed Dibir Дайте Gitinov Работать!
Тест на интенсивность потоотделения: 1. Убедитесь, что ваш организм полностью гидратирован (то есть до старта соревнований или тренировки было выпито достаточно воды). 2. Взвесьтесь непосредственно перед тренировкой или соревнованием. Примечание: В целях повышения точности измерения рекомендуется взвешиваться без одежды. 3. Проведите беговую тренировку на время в темпе бега на реальных соревнованиях. 4. Сразу же п…
👍3❤2
Signed Dibir Дайте Gitinov Работать!
Запомните, что вы постоянно теряете воду с выдыхаемым воздухом, мочой и потом. Очень важно регулярно пить воду в течение всего дня. Кроме того, за время ночного сна организм нередко теряет до полулитра воды. Чтобы помочь себе понять, насколько обезвоживание влияет на вашу спортивную производительность, необходимо сначала осознать, что человеческое тело на 70 процентов состоит из воды. Кроме того, мышечные клетки соде…
👍4
Signed Dibir Дайте Gitinov Работать!
Гидратация Общая рекомендация для атлетов: ежедневно выпивайте по 30 мл воды на каждый килограмм веса. Если вы весите 70 кг, выпивайте 2,2 л воды. Хотя это неплохое начало для решения проблемы гидратации, в данной формуле не учтены такие факторы, как энергетические потребности атлета (количество сожженных калорий), условия окружающей среды (температура) и, что еще важнее, индивидуальные особенности организма. Гидр…
👍3
Signed Dibir Дайте Gitinov Работать!
Единственный способ сохранить ясность ума - это постоянно учиться. “Stay hungry, stay foolish” - по заветам Абдульфаттаховича.
👍9❤2🤔1
Signed Dibir Дайте Gitinov Работать!
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @dfit_channel. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Forward network
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 31 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“DF” (@dfit_channel), 153 subscribers as measured 31 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/dfit_channel.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.