7 Aug 2026, 13:16 UTC61 views3 reactionsread 7 August 2026 Video
Раз уж я честно призналась, что моим волосам нужна срочная помощь — решила разобраться, что вообще их так добило за этот отпуск. И оказалось, что дело не в чём-то одном, а в целой комбинации.
Бассейн сушит волос и раздражает кожу головы из-за хлора — он приоткрывает защитный слой волоса, из-за чего тот становится более пористым и тусклым.
Море работает похожим образом, только вместо хлора там соль — она тоже приоткр…
❤1❤🔥1🔥1
7 Aug 2026, 12:49 UTC100 views5 reactionsread 7 August 2026 Video
Мои волосы за время отдыха «оценили» все прелести моря. Записалась срочно на уход Токио Инкарами. Есть опасения, что волосы мои до Москвы не доживут. Такой мочалки у меня давно не было – буду срочно спасать.
Интересно, что на отдыхе всё-таки больше портит волосы солнце или море?
❤🔥3❤1🔥1
7 Aug 2026, 05:40 UTC228 views13 reactionsread 7 August 2026 Photo
Какая шикарная Белла Хадид в новом кампейне ALO❤️
Никакой модельной худобы, а красивое подтянутое тело. И даже если Белла чуть поднабрала мышц, ей это очень идет!
Я, кстати, в Бодруме прикупила себе пару комплектов бренда.
👍8🔥3❤2
6 Aug 2026, 17:35 UTC303 views11 reactionsread 7 August 2026 Photo
Шлепанцы с массажером от Nike, как вам такая разработка?
После тапочек с оранжевыми шариками, которые якобы влияют на мозг, Nike пошли дальше и совместно с Hyperice (это компания, которая специализируется на технологиях восстановления — у них ещё есть перкуссионные массажёры и компрессионные ботинки) выпустили модель Air Zoom Hyperslide.
В ремешок встроен съёмный магнитный модуль, который даёт тепло (до 47°C, три р…
❤7👍2😁2
6 Aug 2026, 13:25 UTC302 views17 reactionsread 7 August 2026 Photo
Рассказываю, что делаю сама, чтобы загар держался подольше и уходил красиво.
☝🏻Первое и главное — увлажнение. Загар очень не любит сухую кожу, так что я не экономлю на кремах для тела и лица. Раньше в фаворитах был крем от SkinCeuticals Triple Lipid Restore. В составе — запатентованное сочетание церамидов, натурального холестерина и жирных кислот, которое как раз восстанавливает липидный барьер кожи.
Наношу его рег…
❤14🔥2🥰1
6 Aug 2026, 11:16 UTC313 views13 reactionsread 7 August 2026 Video
Давайте разберем матчасть про загар. И почему он кому-то дан от природы, а кто-то после встречи с солнцем получается либо красный, либо пятнистый.
☀️Загар — это меланин, тёмный пигмент, который вырабатывают клетки-меланоциты в ответ на ультрафиолет. Это защитная реакция кожи: меланин поглощает УФ-излучение и не даёт ему проникать глубже. Дальше пигмент передаётся в клетки эпидермиса — кератиноциты, и именно они дают…
❤9❤🔥3🥰1
6 Aug 2026, 06:52 UTC332 views15 reactionsread 7 August 2026 Photo
Мне кажется, я уже начинаю грустить, что скоро сезон загара закончится☀️
Очень я его люблю и знаю про вред, но на самом деле все правила про SPF, правильный выбор времени нахождения под солнцем начала соблюдать не супер давно. Поэтому предлагаю нам сегодня поговорить про загар.
А как у вас обстоят отношения с солнцем?
❤13❤🔥1🔥1
5 Aug 2026, 12:37 UTC397 views18 reactionsread 7 August 2026 Photo
Я правда вижу разницу с тех пор, как занимаюсь регулярно силовыми и все не просто так в нашем организме, особенно после 30/40 лет.
Пик мышечной массы у человека приходится примерно на 25-30 лет, а дальше…саркопения. Это возрастная потеря мышечной массы, и звучит это пугающе, но по сути — просто естественный процесс, если ничего не делать.
При отсутствии нагрузки, начинается обратный процесс: у неактивных людей это …
❤13💯3👌1🔥1
5 Aug 2026, 09:00 UTC382 views31 reactionsread 7 August 2026 Video
Сейчас у меня силовые регулярно, и я вижу результат от них.
Расскажу ниже, что поменялось и почему
❤18👏5🔥5❤🔥3
5 Aug 2026, 05:19 UTC384 views20 reactionsread 7 August 2026 Video
Моя утренняя медитация🩵
Буду очень скучать
❤16❤🔥3🥰1
4 Aug 2026, 07:50 UTC397 views25 reactionsread 7 August 2026 Photo
Утро я всегда оставляю за пробежкой, а вот в силовые люблю делать в середине дня💪🏻
А как у дела с режимом тренировок и в какое время лучше всего «тренируется»?
❤16🔥6👏2❤🔥1
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @deniskinatanya. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.