3 Aug 2026, 07:58 UTC247 views52 reactionsread 8 August 2026 История одной мигрени
Голова у меня болела лет с 7. Семье это было окей, практически все родные жаловались на головные боли с детства. В детстве я регулярно принимала от головы цитрамон и баралгин. Это было как-то нормально, естественно и рутинно
У моей бабушки были дикие мигрени, после одной такой она очнулась в психиатрической больнице. Ей было настолько больно, что она не могла себя контролировать
Мои мигрени н…
❤34🔥17💔1
31 Jul 2026, 13:47 UTC435 views78 reactionsread 8 August 2026 Почти 8 лет docdeti
Первые 4 года проект держался на мне и Серёже. Мы умные, сильные, эффективные и вообще молодцы - поэтому так долго справлялись
В какой-то момент нас стало не хватать, и я стала строить «бирюзовую организацию»: без процессов и ответственных, но с классными добрыми людьми, совпадающими по ценностям
В течение ещё пары лет была иллюзия, что получается
На самом деле проект работал «по накатанной» н…
❤40❤🔥25👏10👍3
29 Jul 2026, 12:07 UTC380 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
Марина научилась вайб кодить
Как видит whoop два дня вайб кодинга 🫨
Кажется, пора замедлиться книжку почитать
❤8🔥3😁3😱1
28 Jul 2026, 07:16 UTC372 views19 reactionsread 8 August 2026 Video
Давно спорта не было в ленте. Не порядок
🔥18❤1
27 Jul 2026, 08:37 UTC402 views12 reactionsread 8 August 2026 Только кажется, что я разобралась, что там с новыми технологиями, узнаю что-то такое, что показывает, наскОООООлько я была далека от реальности
Whispr Flow вчера загрузила
Говоришь - он транскрибирует туда, где стоит курсор. Клавиатура больше не нужна. Личная эффективность х10
(Некоторые сейчас такие: 🙄 спасибо, Кэп, я уже год этим пользуюсь)
В будущем не будет клавиатур. Люди не будут печатать, люди будут говори…
👍5😁5❤1🤔1
26 Jul 2026, 13:11 UTC412 views41 reactionsread 8 August 2026 Video
Пчелы и longevity
Ходили на пасеку смотреть пчёл. Все ходили за пчелами, я - за Валерией, владелицей пасеки
Валерия поразительная. Она за день провела три экскурсии, я была на третьей: она пышет энергией так, как будто только проснулась
Чай нам сделала разный: с травами, чёрный, зелёный и холодный с лимоном для детей. Медовик из своего меда
4 года назад я уже была у нее. Узнала, что пчел можно купить на ozon’е: п…
❤28🔥10⚡3
23 Jul 2026, 14:06 UTC364 views20 reactionsread 8 August 2026 Photo
Люблю, когда волосы сохнут на ветру. Чистое ощущение счастья
Вчера вечером к нам в палатку пролез кот. Ну как пролез? Просочился через закрытую молнию. Коты умеют. Рыжий такой. Помяукал сначала у входа - предупредил
Кто знает мою любовь к кошкам, представляет, каких моральных усилий мне стоило выпроводить урчащего мокрого от дождя кота. У Сережи аллергия, вариантов остаться нет
Дырку забарикадировали огнетушителем…
❤12🔥7👍1
22 Jul 2026, 14:00 UTC389 views28 reactionsread 8 August 2026 Photo
Серёжа фоткаться не любит
Серёже 14. Мальчишка. Не успел проснуться - уже сидит в доте или контре, взъерошенный такой, подхожу поцеловать - волосы пахнут уютом и подушкой. На столе - смятая упаковка от глазированного сырка. Шторы плотно закрыты, чтобы экран не отсвечивал
Недавно сфоткался на паспорт. И на фото другой совсем он. Мужчина вылупился 🐣
Когда?
Серёжа похож на кота. Любимый. Независимый. Домашний. «Котяр…
❤🔥17❤7🤣3👏1
21 Jul 2026, 08:40 UTC388 views28 reactionsread 8 August 2026 Photo
В iPhone есть такая настройка у фонарика. Ты можешь сделать свет максимально рассеянным, и тогда он будет светить широко, но не очень далеко. Либо сделать свет плотным лучом, который будет светить резко и целенаправленно
С вниманием то же самое
Мы с детьми сейчас в детском лагере. Моему младшему сыну Дане 8 лет, его внимание рассеянное, расширенное. Он столько всего вокруг замечает, а мое - целенаправленное. Мне тр…
❤20🔥7👏1
17 Jul 2026, 07:32 UTC478 views12 reactionsread 8 August 2026 Мне подписчица и пациентка DocDeti прислала в Директ новость: у известного биохакера Брайана Джонсона аутоиммунный гастрит
Вчера еще друзья спросили: а что ты думаешь про аутоиммунный гастрит Брайана Джонсона?
И я такая: вау, прикольно, я уже вроде как спикер в теме longevity, раз меня спрашивают про такие штуки
И тут так соблазнительно сказать:
Вот он нажрался добавок (100+ таблеток в день он ел 🙀), и пожалуйста…
❤12
16 Jul 2026, 14:14 UTC481 views31 reactionsread 8 August 2026 Когда я начинала питаться по гарвардской тарелке, я весила уже больше 70 кг. И самое обидное было в том, что я правда старалась
Я бегала по дорожке, много двигалась, делала силовые упражнения. Мне казалось, что я правильно питаюсь
А потом после приёма у Софьи Блох выяснилось, что моё «правильно» и настоящее «правильно» - две противоположности
Нужно было поменять все принципиально, и это казалось неподъемной задаче…
💯18🔥8😍3❤2
15 Jul 2026, 16:21 UTC459 views24 reactionsread 8 August 2026 Photo
За 50 лет продолжительность жизни в странах с высоким доходом выросла на 9 лет
Медицина научилась продлевать жизнь!
Мы лечим инфаркты, контролируем давление, снижаем риски инсульта, оперируем, подбираем терапию при онкологических заболеваниях, ведём хронические болезни, которые раньше быстрее убивали человека
Это огромная победа
Но у этой победы есть важная особенность
Очень часто медицина включается тогда, когд…
❤17🔥7
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @demidovams. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.