Channel

دانستنی‌های کوهنوردی

@danestanihayekohnavardi

On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Telegram's recommendations · Cite this entry

754subscribers

-3 since we began measuring on 6 September 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID	-1001801512589
Type	Channel
Username	@danestanihayekohnavardi
Created	Between 1 September 2022 and 31 October 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded	6 September 2026
Last confirmed live	16 September 2026
Measurements held	3
Confirmed unchanged	1 time, most recently 16 September 2026
On Telegram	t.me/danestanihayekohnavardi

Growth

3 measurements spanning 10 days, net -3. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 754–757 and does not start at zero.

Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)	Subscribers	Change
16 Sept 2026, 14:00	754	-3
6 Sept 2026, 08:23	757	no change
6 Sept 2026, 07:47	757	first reading

Engagement

20 posts held, back to 20 October 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 2 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

Reaction mix

130 reactions across 20 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 49.2% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction	Count	Share
👍	64	49.2%
🙏	24	18.5%
💔	14	10.8%
👏	11	8.46%
❤	8	6.15%
👌	7	5.38%
💯	2	1.54%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 130 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 20 October 2025 to 2 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

2 Aug 2026, 09:20 UTC116 views6 reactionsread 6 September 2026

Forwarded from @ilam_climbPhoto

🏔️ نیرمال پورجا؛ مردی که مرزهای «غیرممکن» را جابه‌جا کرد جامعه جهانی کوه‌نوردی یکی از الهام‌بخش‌ترین چهره‌های خود را از دست داد. نیرمال «نیمزدای» پورجا، کوه‌نورد نامدار نپالی، سرباز پیشین نیروهای ویژه بریتانیا و رکورددار صعود به ۱۴ قله بالای ۸۰۰۰ متر جهان در تنها ۶ ماه و ۶ روز، در سانحه بهمن در کوه برودپیک پاکستان جان خود را از دست داد. پورجا با اراده‌ای مثال‌زدنی ثابت کرد که بسیاری از محدودیت‌ها تنها در ذهن انسان…

💔6

14 Jun 2026, 07:40 UTC255 views6 reactionsread 6 September 2026

آهن، کم‌خونی و افت عملکرد در فعالیت های ورزشی استقامتی و کوهنوردی: * آهن؛ عنصر کوچک، اثر بزرگ* ‌ در ورزش کوهنوردی، و به‌ویژه در ورزش ها و رشته‌های استقامتی، آهن یکی از حیاتی‌ترین عناصر برای حفظ عملکرد است. نقش آهن فقط به *«خون‌سازی»* محدود نمی‌شود؛ بلکه در حمل اکسیژن، تولید انرژی، و حفظ ظرفیت هوازی نقش مستقیم دارد. ‌ * آهن چه می‌کند؟* آهن جزء اصلی هموگلوبین است؛ هموگلوبین پروتئینی است که اکسیژن را در خون حمل می…

👍5❤1

4 Jun 2026, 14:40 UTC281 views4 reactionsread 6 September 2026

Photo

۵ ژوئن؛ روز جهانی محیط زیست

👍4

4 Jun 2026, 01:08 UTC253 views4 reactionsread 6 September 2026

Photo

♦️ کشک بخورید تا این تغییرات را در بدنتان ببینید 🔹 کشک به عنوان یک میان وعده خوشمزه فواید بی شماری برای بدن شما دارد، در اینجا چند دلیل وجود دارد که چرا باید کشک بخورید: 🔹پروبیوتیک‌ها به هضم غذا کمک می‌کنند . 🔹کشک باعث کاهش وزن شکمی می‌شود . 🔹کشک سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می‌کند. 🔹کشک سیستم اسکلتی شما را محکم می‌کند . 🔹کشک به بهبود سلامت قلب و عروق کمک می‌کند . 🔹 البته رعایت مزاج در خوردن این محصول هم لازمه.

👍2💯2

2 Jun 2026, 12:51 UTC233 views3 reactionsread 6 September 2026

Photo

💧 این روزهای گرم، بدن ما بیشتر از چیزی که فکر می‌کنیم آب از دست میده… و گاهی: ▫️ خستگی ▫️ سردرد ▫️ بی‌حوصلگی ▫️ حتی هوسِ شیرینی می‌تونه فقط از کم‌آبی باشه 👀 اگر نوشیدن آب خالی براتون سخته، می‌تونید از گزینه‌های بالا هم کمک بگیرید 🌿 فقط حواستون باشه: نوشابه، آبمیوه صنعتی و شربت‌های خیلی شیرین، جای آب رو پر نمی‌کنن 🤍

🙏2👍1

1 Jun 2026, 10:38 UTC228 views3 reactionsread 6 September 2026

Photo

۵ نشانه هشداردهنده که خون بدن شما اکسیژن کافی ندارد* ۱- ضعف یا سرگیجه: یک علامت شایع کاهش سطح اکسیژن خون، ضعف یا سرگیجه است. ۲- خستگی: خستگی مزمن نشانه اصلی عدم دریافت اکسیژن مورد نیاز بدن از طریق خون است. ۳- سریع شدن ضربان قلب: تند شدن ضربان قلب نشان می‌دهد که قلب شما به سختی کار می‌کند تا اکسیژن را به تمام قسمت‌های بدن برساند، زیرا مقدار آن کافی نیست. ۴- تنگی نفس: افرادی که دچار کمبود اکسیژن خون هستند معمولا تن…

👍3

28 May 2026, 19:24 UTC243 views5 reactionsread 6 September 2026

Forwarded from @ilam_climbPhoto

با توجه به آتش‌سوزی‌های گسترده جنگل‌ها و مراتع استان در سال‌های اخیر، و همچنین بارندگی مناسب امسال که باعث رشد چشمگیر پوشش گیاهی شده، اکنون با خشک شدن این گیاهان خطر وقوع آتش‌سوزی در طبیعت بیش از هر زمان دیگری افزایش یافته است. طبیعت، میراث ارزشمند همه ماست؛ میراثی که نابودی آن تنها در چند دقیقه رخ می‌دهد اما جبرانش شاید سال‌ها زمان ببرد. از همه طبیعت‌دوستان، کوهنوردان، گردشگران و هم‌استانی‌های عزیز خواهشمندیم تا حد…

👍5

26 Feb 2026, 21:32 UTC363 views5 reactionsread 6 September 2026

دلیل گرفتگی گوش در ارتفاع چیست؟ با فاصله گرفتن از سطح زمین، گوش دچار گرفتگی یا کاهش قدرت شنوایی می‌شود. این حالت بیشتر در صعود از ارتفاعات با سرعت بالا همچون استفاده از تله کابین و خودرو قابل لمس میباشد. گوش میانی که عامل بروز مشکلات گوش در حین ارتفاع گرفتن است به شکل حفره‌ای در داخل استخوان گیجگاهی است که نسبت به تغییرات فشار محیط آسیب پذیر است. گوش میانی از طریق لوله‌ای به نام شیپور استاش به حلق راه پیدا می‌کند.…

👍5

25 Feb 2026, 00:50 UTC300 views5 reactionsread 6 September 2026

از تمامی علاقه‌مندان به کوه‌نوردی دعوت می‌شود جهت اطلاع از اخبار، برنامه‌ها و رویدادهای کوه‌نوردی، کانال رسمی هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی شهرستان ایلام را دنبال فرمایند. این کانال مرجع اطلاع‌رسانی فعالیت‌های کوه‌نوردی در شهر ایلام می‌باشد لینک کانال https://t.me/ilam_climb

👍4🙏1

22 Feb 2026, 07:21 UTC333 views6 reactionsread 6 September 2026

چه فرقی بین هایکینگ، تِرِکینگ، بکپکینگ و کوهنوردی وجود دارد؟ 🟣 هایکینگ چیست؟ هایکینگ بطور کلی به معنی انجام فعالیت پیاده روی برای مدت زمانی نسبتأ طولانی در یک نوبت است. هایکینگ فعالیتی است که برای تفریح و گذراندن وقت در طبیعت انجام می‌گیرد. برای مثال، پیاده روی در یک مسیر در کنار رودخانه، یا در میان جنگل بعنوان هایکینگ شناخته می‌شود. این فعالیت معمولأ نصف روز یا یک روز کامل در یک مسیر خاص به طول می‌انجامد. مسیر…

👌4👍2

21 Feb 2026, 09:06 UTC280 views4 reactionsread 6 September 2026

تغذیه مناسب و استفاده از مکمل‌ها در کوهنوردی ورزش کوهنوردی مانند بسیاری از ورزشهای دیگر علاوه بر داشتن مهارت فنی کافی نیاز به تغذیه مناسب و کسب مواد معدنی، ویتامین‌ها، پروتئین و ... می‌باشد. استخوانها، غضروف‌ها، لیگامنتها، عضلات و مفاصل همگی در معرض خطر آسب قرار دارند و تنها با فراگیری اصول صحیح کوهنوردی اعم از تغذیه و تمرین می‌توان از این آسیب‌ها تا حدود بسیاری جلوگیری کرد. 1️⃣ غضروف: این بافت بهم فشرده فضای بین م…

👍3🙏1

20 Feb 2026, 07:32 UTC253 views9 reactionsread 6 September 2026

اهمیت رنگ در کوهنوردی در اهمیت رنگ در کوهنوردی همین بس که کوهنوردی ورزشی است که مکان انجام آن طبیعت بی انتها، وسیع، پرخطر و دارای موانع بسیار است. بنابراین در صورت بروز حادثه دراین میدان ورزشی وسیع مهمترین مسئله امدادرسانی سریع و بموقع به فرد مصدوم و نجات او از شرایط دشوار حاکم بر طبیعت میباشد. این در گرو شناسایی سریع و دقیق محل بروز مشکل و یافتن فرد مصدوم در محیط کوهستان و طبیعت میباشد.هرچه شخص متمایزتر و مشخص تر ا…

👍8❤1

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @danestanihayekohnavardi. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Forward network

Republishes

Channels on the register whose posts this channel has forwarded.

کانال اطلاع رسانی هیئت کوه نوردی شهرستان ایلام
@ilam_climb · 2082 posts

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Mentions

Names

Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.

کانال اطلاع رسانی هیئت کوه نوردی شهرستان ایلام
@ilam_climb · 2081 post

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Appears in Telegram’s recommendations for other channels

The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.

آرامش (چهلسالگي)...
@chehel_salegi · 31,218
Telegram ranks this channel #55 of 87 here — alongside 86 others — read 6 September 2026

This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 16 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“دانستنی‌های کوهنوردی” (@danestanihayekohnavardi), 754 subscribers as measured 16 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/danestanihayekohnavardi.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.