8 Aug 2026, 07:34 UTC17 viewsread 8 August 2026 Кто я без тебя?
Иногда человек боится потерять другого не только потому, что любит.
Иногда страшнее другое — обнаружить, что вместе с ним исчезает какая-то важная часть собственной жизни.
Я замечаю это в отношениях, где люди постепенно перестают различать, где один и где другой.
Один чувствует тревогу — второй бросается что-то делать.
Один страдает — второй не может оставаться в стороне.
Один просит о помощи — второй…
Signed Виктория Чувикова Психолог https://vchuvikova.ru/
5 Aug 2026, 13:49 UTC45 views2 reactionsread 8 August 2026 «Я хочу, чтобы он был счастлив. Любой ценой. Я делаю для этого всё. Но он не ценит. Ему как будто не надо. Как будто то, что я делаю, — само собой разумеющееся. И я не понимаю: что я делаю не так?»
Она замолкает. И в этом молчании — не обида. Растерянность. Она не понимает, почему её любовь не работает.
Я смотрю на неё и вижу человека, который путает два совершенно разных движения души.
Одно — когда я хочу помочь …
❤2
Signed Виктория Чувикова Психолог https://vchuvikova.ru/
2 Aug 2026, 12:56 UTC55 views4 reactionsread 8 August 2026 Posted without readable text
🔥3👍1
Signed Виктория Чувикова Психолог https://vchuvikova.ru/
31 Jul 2026, 06:29 UTC54 views1 reactionsread 8 August 2026 Что мы на самом деле лечим в терапии?
В терапию часто приходит «внутренний ребенок» — уязвимая, жалующаяся часть, которая ищет защиты и подтверждения, что её обиды справедливы. Но работать только с ней — значит бесконечно переклеивать обои в доме с гнилым фундаментом. Эта часть не отвечает за границы. Её задача — сигналить о боли и просить помощи у взрослого. Она имеет на это право, но она не может выстроить каркас …
🔥1
Signed Виктория Чувикова Психолог https://vchuvikova.ru/
28 Jul 2026, 11:55 UTC59 views6 reactionsread 8 August 2026 «Гораздо лучше делать свою работу, пусть даже плохо. Чем хорошо делать чужую работу. Лучше умереть, делая свою работу. Чем пытаться делать чужую работу. Потому что опасно делать то, что не предназначено для тебя».Бхагавад-гита глава 3, стих 35.
Долгое время я не понимала эту фразу.
Какие ещё «обязанности другого»?
А потом стала замечать, как много людей живут именно так.
Мы берём ответственность за чувства други…
👍4🙏2
Signed Виктория Чувикова Психолог https://vchuvikova.ru/
27 Jul 2026, 12:58 UTC46 views2 reactionsread 8 August 2026 Video
Video, posted without a caption
🥰2
Signed Виктория Чувикова Психолог https://vchuvikova.ru/
25 Jul 2026, 04:33 UTC71 views5 reactionsread 8 August 2026 Контроль — это не про силу. Это про страх.
Мы редко пытаемся контролировать жизнь из-за любви к порядку.
Чаще мы пытаемся контролировать то, что однажды уже причинило нам слишком много боли.
После травматического опыта психика делает простой вывод: «Если я всё предусмотрю, это больше никогда не повторится».
И тогда незаметно вся жизнь превращается в попытку предотвратить новую боль.
Мы контролируем будущее.
Прод…
🔥3🌚2
Signed Виктория Чувикова Психолог https://vchuvikova.ru/
22 Jul 2026, 11:33 UTC64 views4 reactionsread 8 August 2026 Video
Психике важно, чтобы боль была разделена.
❤4
Signed Виктория Чувикова Психолог https://vchuvikova.ru/
20 Jul 2026, 06:00 UTC79 views5 reactionsread 8 August 2026 Когда вы начинаете замечать свои реакции, свою привязанность, свои повторяющиеся сценарии — это важный момент.
Это означает, что внутри уже появилась наблюдающая часть. Та часть психики, которая способна не только проживать опыт, но и исследовать его.
Осознание не отменяет травму. Но именно оно становится первым шагом к изменениям.
Травматичный опыт часто заставляет искать снаружи то, чего когда-то не хватило внут…
❤3👍1🔥1
Signed Виктория Чувикова Психолог https://vchuvikova.ru/
18 Jul 2026, 09:08 UTC73 views5 reactionsread 8 August 2026 ❗️Мы недооцениваем мощь удерживания.
Все то, что нам нельзя. Все наши «не имею права», «не могу», «нельзя чувствовать», «нельзя показывать». Мы даже не догадываемся, сколько внутреннего ресурса ПОЖИРАЕТ то, что мы изо всех сил пытаемся сохранить в тайне и удержать внутри себя.
Годы такого удерживания постепенно выпивают человека до дна. В какой-то момент мы перестаем понимать, где мы настоящие, а где — идея о себе.…
❤3✍2
Signed Виктория Чувикова Психолог https://vchuvikova.ru/
15 Jul 2026, 08:43 UTC66 views3 reactionsread 8 August 2026 🔮 Полезно понимать
Страх сам по себе не равен опасности.
Это просто сигнал психики.
Смысл не в том, чтобы бороться с этим сигналом, а в том, чтобы распознать, о чём он, и вернуть себе ощущение безопасности там, где её на самом деле больше, чем кажется в моменте.
#страх
#психологвикториячувикова
❤2🔥1
Signed Виктория Чувикова Психолог https://vchuvikova.ru/
14 Jul 2026, 05:48 UTC71 views4 reactionsread 8 August 2026 После того как человек начинает отстаивать себя, очень часто приходит не облегчение.
А чувство вины.
Кажется, что ты сделал что-то плохое.
Хотя всего лишь сказал «нет».
Не согласился.
Выбрал себя.
Почему так происходит?
Потому что для психики отказ от привычной роли может ощущаться как угроза отношениям.
Когда-то это действительно было опасно.
За несогласие могли лишить любви, тепла или принятия.
И психика запомни…
🙏3💯1
Signed Виктория Чувикова Психолог https://vchuvikova.ru/
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @chuvikovaviktoria. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.