زخمهای کودکی (قسمت دوم) زخمهای کودکی، آن دسته از تجربههای تلخ، نادیده گرفته شدنها، سرزنشها، مقایسهها، کمبود محبت یا امنیتاند که در سالهای اولیهی زندگی رخ دادهاند و هنوز هم در بزرگسالی، بیآنکه بدانیم، بر رفتارها، انتخابها و احساسات ما تأثیر میگذارند. این زخمها، همیشه از آزار آشکار نمیآیند. گاهی از نبود یک آغوش، گاهی از یک جملهی تکراری، گاهی از سکوتی که هیچوقت پر نشد. 🔍 چند نشانه که نشان میدهد زخ…

Channel
چتر آرامش ذهن☂💚
@chatrarameshzehn
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Handles named that no longer answer · Cite this entry
1,330subscribers
-566 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
Register entry
| Telegram ID | -1003936090263 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @chatrarameshzehn |
| Created | Between 1 April 2026 and 31 July 2026 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 16 September 2026 |
| Measurements held | 15 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 16 September 2026 |
| On Telegram | t.me/chatrarameshzehn |
Topic
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 18 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 16 Sept 2026, 05:17 | 1,330 | +8 |
| 12 Sept 2026, 15:37 | 1,322 | -2 |
| 8 Sept 2026, 20:01 | 1,324 | -4 |
| 3 Sept 2026, 14:57 | 1,328 | -12 |
| 30 Aug 2026, 21:53 | 1,340 | +1 |
| 28 Aug 2026, 05:48 | 1,339 | -9 |
| 25 Aug 2026, 15:13 | 1,348 | +1 |
| 22 Aug 2026, 21:59 | 1,347 | -8 |
| 19 Aug 2026, 07:05 | 1,355 | -52 |
| 16 Aug 2026, 04:06 | 1,407 | -315 |
| 12 Aug 2026, 23:49 | 1,722 | -164 |
| 9 Aug 2026, 15:12 | 1,886 | -8 |
| 6 Aug 2026, 12:11 | 1,894 | -2 |
| 6 Aug 2026, 06:36 | 1,896 | no change |
| 6 Aug 2026, 05:36 | 1,896 | first reading |
Engagement
25 posts held, back to 31 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 2 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 25 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Video runtime
- 43s
- Average length
- 14s
Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
27 reactions across 15 posts, in 1 kind.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 27 | 100.0% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 18 of the 25 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 34 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 25 most recent posts we hold, published 31 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
پناه به جایی که آرامش هنوز زنده است... 🪄🌱 جایی که نفسها سنگین نیست، دلها از کینه خالی است، و ذهنها از اضطراب رها. جایی که میشود نشست، بدون ترس از قضاوت، بدون نیاز به پنهان کردن، و فقط بود... دوست عزیز ❤️ آرامش، یک مکان بیرونی نیست. یک فضای درونی است که باید ساخت. با پذیرش خود، با بخشش گذشته، با رها کردن کنترل، و با مهربانیِ بیچونوچرا با خویشتن. وقتی درونات آرام باشد، همهجا پناهگاه توست. و وقتی درونات آشف…
شب بخیر 🌙 تکنیک گلبرگهای مهتابی در ۵ گام: ۱. دراز بکش، چراغ را کم کن، ۳ نفس عمیق بکش ۲. چشم ببند، وارد باغی مهتابی با گلهای نقرهای شو ۳. یک گل را انتخاب کن و به آن نگاه کن ۴. تصور کن که مثل آن گل، داری آرام آرام باز میشوی و سبک میشوی ۵. برگرد و به خودت بگو: «آرامم. میتوانم بخوابم» یادت باشد: گلها، با آرامش باز میشوند، نه با عجله. تو هم همینطور. زیر چتر آرامش، شبت امن و روحت آرام. ☂️💚 @chatrarameshzehn
🌱 چگونه زخمهای کودکی را بشناسم؟ قسمت اول «زخمهای کودکی، مثل ریشههای پنهان یک درختاند. تا آنها را نبینی، نمیدانی چرا بعضی برگها زرد میشوند و بعضی شاخهها میشکنند.» 🧠 زخمهای کودکی یعنی چه؟ زخمهای کودکی، آن دسته از تجربههای تلخ، نادیده گرفته شدنها، سرزنشها، مقایسهها، کمبود محبت یا امنیتاند که در سالهای اولیهی زندگی رخ دادهاند و هنوز هم در بزرگسالی، بیآنکه بدانیم، بر رفتارها، انتخابها و احساسات …
❤1
زمانی به بهترین و برترین نسخهٔ خودت تبدیل میشوی که روی چیزهایی سرمایهگذاری کنی که هیچکس هرگز نمیتواند از تو بگیرد: طرز فکرت، شخصیتت، صداقتت، راستیات، انضباطت، و تواناییات برای مهربان ماندن... اینها سرمایههایی هستند که با تو میمانند، حتی وقتی همهچیز از دست میرود. 🌸روزت خوش رفیق❤️ امروز را با این نگاه شروع کن: به جای دویدن برای چیزهایی که میآیند و میروند، روی آنچه میماند، سرمایهگذاری کن. ذهنت را با…
❤1
شب بخیر 🌙 تکنیک مه و آرامش در ۵ گام: ۱. دراز بکش، چراغ را کم کن، ۳ نفس عمیق بکش ۲. چشم ببند، وارد مهای غلیظ و آرام شو ۳. آرام در مه قدم بزن و بگذار مه، نگرانیها را از تو دور کند ۴. چند لحظه در سکوت مه بمان ۵. برگرد و به خودت بگو: «آرامم. میتوانم بخوابم» یادت باشد: مه، همهچیز را نرم میکند. امشب بگذار مه، نگرانیهایت را هم نرم کند و با خود ببرد. زیر چتر آرامش، شبت امن و روحت آرام. ☂️💚 @chatrarameshzehn
🌱 درمان زخمهای کودکی؛ سفری به عمق وجود «کودکی که ندیده گرفته شد، اگر بزرگ شود و خود را نبینند، تمام عمر در پیِ دیده شدن میدود...» 🧠 زخمهای کودکی؛ ریشههای پنهانِ رفتارهای امروز روانکاوی میگوید: بسیاری از رفتارها، واکنشها و الگوهای امروز ما، ریشه در کودکی دارند. زخمهایی که شاید نامشان را هم ندانیم، اما حضورشان را در تکرارِ یک رابطه، در ترس از طرد شدن، در نیازِ دائم به تأیید یا در حسِ همیشگیِ «بهاندازهکاف…
❤1
ناراحت باش، اما غرق نشو... 🌸🕊️ ناراحت باش، اما بلد باش زیاد توی تاریکی فرو نری. ناامید باش، اما بلد باش سرش آرزوهایت را از دست ندهی. بیحوصله باش، اما بلد باش به خاطرش از برنامهها عقب نمانی. یکجاهایی تنفس لازم است، مگر نه؟ بزن کنار، یک استراحتی به خودت بده، نگذار همهچیز برایت تکراری و خستهکننده بشود. فقط یادت نرود که نباید در تاریکی غرق بشوی، فقط انرژی بگیر و زود برگرد به مسیر... 🌸 روزت بخیر، دوستِ خوبم 🌿 …
❤1
شب بخیر 🌙 تکنیک برکهی مهتابی در ۵ گام: ۱. دراز بکش، چراغ را کم کن، ۳ نفس عمیق بکش ۲. چشم ببند، کنار برکهای آرام در نور مهتاب تصور کن ۳. به انعکاس ماه روی آب نگاه کن و آرام بگیر ۴. نور نقرهای مهتاب را وارد بدن کن و خستگی را بیرون بده ۵. برگرد و به خودت بگو: «آرامم. میتوانم بخوابم» یادت باشد: برکه، هیچ موجی را برای همیشه نگه نمیدارد. تو هم مثل برکه، بگذار نگرانیها بیایند و بروند. زیر چتر آرامش، شبت امن و روحت…
❤2
آرامش بگیریم🌱 @chatrarameshzehn
❤2
صبر، قدرتِ آرامِ توست 🌱🕊️ تنها زمانی صبور خواهیم شد که صبر را یک قدرت بدانیم، نه یک ضعف. و آنچه ویرانمان میکند، روزگار نیست بلکه حوصلهی کوچک و آرزوهای بزرگمان است. رومن_رولان روزت بخیر، دوستِ صبور 🌸 چه جملهی عمیقی... ما فکر میکنیم روزگار است که ما را میشکند، در حالی که گاهی، ناپختگیِ صبرمان، و عجلهای که برای رسیدن داریم، بیشتر از هر چیز، ما را خسته میکند. صبر، یعنی باور داشته باشی که هر چیزی، به موقعِ خ…
❤2
شب بخیر 🌙 تکنیک آسمان پرستاره و قلب آرام در ۶ گام: ۱. دراز بکش، چراغ را کم کن، ۳ نفس عمیق بکش ۲. چشم ببند، زیر آسمان پرستاره تصور کن ۳. یک ستاره را انتخاب کن و به آن خیره شو ۴. نورش را از بالای سر وارد بدن کن، با هر نفس خستگی را بیرون بده ۵. حس کن که از درون میدرخشی ۶. برگرد و به خودت بگو: «درخشان و آرامم. میتوانم بخوابم» یادت باشد: تو هم مثل ستارهها میدرخشی، حتی در تاریکی. حتی وقتی کسی نگاهت نمیکند. زیر چتر…
❤1
Showing the 12 most recent of 25 posts we hold for @chatrarameshzehn. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Forward network
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Mentions
Named by 23 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
@abpsy · 16,2041 postمشاوره خانواده
@avayelife · 9,4751 postفیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan · 13,5591 postروانشناسی کودک
@childedu · 12,8881 postتربیت کودک و نوجوان👨👩👧👦
@childeducation · 25,5611 postروانشناسى بالينى كودك و نوجوان
@childpsychology_official · 10,3691 postبنیاد روانشناسی کودک و نوجوان
@childpsychology_ravannews · 11,0411 postزبان روانشناسی ارشد / دکتری
@drheshmati · 10,4561 postDr salam
@Drsalam2025 · 1,3711 postاستخدام روانشناس و مشاور
@estekhdampsy · 13,6301 postبانــــڪ غذا
@Foodbankn · 1,0131 postفیلم های آموزشی هنر اندیشه
@honareandishe · 13,8581 postانتخاب عنوان تا چاپ پایان نامه و مقاله
@pajuhanee · 7,9801 postنیازمندی ها و استخدام روان شناسی (روان آگه)
@pajuheshyar · 15,6541 postپکیج ها و کارگاه های روان شناسی
@psy_package · 12,3441 postکارگاههای روانشناسی
@psy_work · 10,6981 postسایکو مدیا
@psymedia · 14,8281 postفیلم های کوتاه روان شناسی
@psyshortmovies · 34,4381 postRavanfile
@ravanfile · 15,4371 postروانشناسی رشد و شخصیت
@ravanshenasan1 · 13,8421 post✨ روانشناسی برای زندگی بهتر ✨
@Ravanshenasilifestyle · 2,5151 postپژوهش یار
@SnappResearchTools · 9,7401 postتبادلات رشد
@TAB_PSY · 6821 post
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Handles this channel named that no longer answer
- Dead references
- 2
- handles named in this channel’s posts, vacant today
- Evidenced gone
- 0
- we ourselves saw one of these resolve, at some point
- Never seen alive
- 2
- vacant every time we have ever looked
@chatrarameshzehn named 2 handles that resolve to nothing today. That is a fact about the reference, not necessarily a fact about the handle’s history — see the two groups below.
Most of these may never have existed as a live channel at all. A handle a channel names can be a typo, an aspirational name nobody registered, or a channel that was already gone before this one ever mentioned it. Unless a row below is marked evidenced, all we know is that it references a handle that is not a live channel today — not that anything “died”. How this is measured.
Never seen alive
References a handle that is not a live channel — we have no record it ever was one.
named in 2 posts, 8 August 2026 – 8 August 2026
named in 1 post, 8 August 2026 – 8 August 2026
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 16 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“چتر آرامش ذهن☂💚” (@chatrarameshzehn), 1,330 subscribers as measured 16 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/chatrarameshzehn.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.