5 Aug 2026, 05:59 UTC476 views57 reactionsread 7 August 2026 Лес в моей голове: классная метафора нейропластичности
Периодически буду скидывать сюда саммари прикольных статей на стыке психологии, философии и нейробиологии, помогающих полнее и точнее воспринимать и описывать процессы, происходящие у нас в мозге и психике. В этом выпуске — выжимка из эссе нейробиолога Питера Лукача для журнала Aeon (оригинал тут)
Говоря о говоря о психике, мы часто используем инженерные метафо…
❤47🔥7👍3
1 Aug 2026, 08:32 UTC748 views68 reactionsread 7 August 2026 Fight Mode
Всем, кто сегодня прокрастинирует, предлагаю провести маленький эксперимент. Вот прямо сейчас выберите какую-нибудь задачу, которая на самом деле не то, чтобы сложная, но вызывает робость и избегание. Например, разобрать бэклог) Садиться за нее пока не надо, просто выберите.
Теперь поставьте песню, которая у вас ассоциируется с боевым настроем и здоровой агрессией, не мрачной, а спортивно-азартной. Нап…
❤49🔥12👍7
27 Jul 2026, 06:01 UTC≈1,080 views37 reactionsread 7 August 2026 Решение, в котором мало меня
ИИ помогает со скучным и сложным, но становится труднее вникнуть в задачу и ощутить ее «своей». Что делать?
У меня теплые отношения с языковыми моделями — во многих отношениях это просто мечта для интроверта с СДВГ. Но есть одна досадная побочка, о которой я слышу от клиентов и периодически ловлю у себя. Выглядит она примерно так.
Вы идете в чат, описываете нейросети задачу и какие-то …
❤24🔥10🤔3
22 Jul 2026, 08:20 UTC≈1,170 views62 reactionsread 7 August 2026 I can't get no satisfaction: кто такие максимайзеры и сатисфайсеры
(и как это влияет на ваши повседневные дела и ощущение контроля над жизнью)
Допустим, вы выбираете увлажнитель воздуха. Один хорошо работает, укладывается в бюджет и не выглядит топорно. Казалось бы, можно брать. Но вдруг существует лучше? Тише на три децибела, с более изящным резервуаром и рекомендацией от лучшего в мире эксперта по микроклимату кв…
❤55🔥7
19 Jul 2026, 13:37 UTC990 views58 reactionsread 7 August 2026 Ни к чему не обязывающие идеи
Бывает, приходит в голову какая-нибудь идея. Что можно было бы сделать вот это. Возможно, вот так. Когда-нибудь. Могло бы быть прикольно. Вы какое-то время крутите ее в голове и делаете заметку.
Поскольку многие люди не очень различают идеи и задачи, вы закидываете описание идеи/заметку в тот же интерфейс, где вы работаете с задачами. Идея все еще прикольная и развлекает вас, но как бу…
❤45👍9🔥4
9 Jun 2026, 10:28 UTC≈1,120 views33 reactionsread 7 August 2026 Кофеин, и можно ли торчать на нем конструктивно
Привет, меня зовут Даша, и я кофеиноголик.
Я спокойно отношусь к алкоголю, у меня никогда не было никотиновой зависимости, я не люблю чипсы, но я пью банку редбулла каждое утро (после завтрака, редбулл без сахара, 250 мл). А где-то через полчаса догоняюсь чашкой кофе (где-то 200 мл американо + молоко).
Опыт показывает, что без кофеина я буду полдня вспоминать, кто я…
🔥20🤝7❤6
9 Jun 2026, 10:28 UTC≈1,520 views48 reactionsread 7 August 2026 Удачные комбо с кофеином (начало ликбеза - см выше)
- если у вас низкое давление, попробуйте добавить в кофе немного соли, это усилит эффект взбадривания
- если у вас проблемы с дофамином, кофеин — это далеко не главный герой спасательной команды. Еще вам как минимум нужен белок, нормальный уровень гемоглобина/ферритина и отсутствие дефицитов В6, В9 и B12. Поэтому я и призываю всех чекапиться и восстанавливать дефи…
🔥28❤14👍4🤔1🤝1
4 Jun 2026, 06:10 UTC≈1,280 views37 reactionsread 7 August 2026 Дневник, органайзер, календарь — что зачем?
Я периодически вижу, как люди пытаются впихнуть в один блокнот/ органайзер вообще все: задачи, мысли, эмоции, внезапные озарения, список продуктов, три варианта будущей карьеры и еще кучу всего. Или наоборот, каждый месяц заводят по новому приложению по самоорганизации и в итоге не понимают, где искать нужный план. И мало что так мешает ясности, как отсутствие четкого пон…
❤27🔥10
1 Jun 2026, 06:09 UTC≈1,410 views81 reactionsread 7 August 2026 Как не продолбать лето
Ежегодный пост про то, как успеть порадоваться лету, даже если в обозримом будущем отпуска не планируется.
Может показаться, что это никак не связано с самоорганизацией, но на самом деле очень даже связано. Потому что, во-первых, мы стараемся самоорганизоваться в том числе, чтобы устроить себе ту жизнь, которую хочется жить. И наверняка в нее входит классное лето. А во-вторых, если мы не чере…
❤52👍16🔥13
28 May 2026, 05:59 UTC≈1,410 views56 reactionsread 7 August 2026 Procrastivity и что с этим делать
Недавно наткнулась у ADDitude на термин procrastivity — и почувствовала легкое раздражение от того, насколько он меткий. Это когда ты вроде бы прокрастинируешь, но не классически: не торчишь в мобильной игре и не переживаешь за судьбу манула Тимофея, а делаешь что-то вполне полезное — моешь кружки, закрываешь мелкие хвосты, настраиваешь Notion, проверяешь, нет ли более удачного шриф…
❤41👍8🔥7
24 May 2026, 05:59 UTC≈1,350 views66 reactionsread 7 August 2026 Планирование путешествий
Скоро сезон отпусков, давайте немного отвлечемся от работы на планирование путешествий, и как их готовить, если у вас есть ментальные особенности, сильно влияющие на юзер экспириенс. Чтобы потом не получилось так, что вы стоите в городе мечты на жаре с разряженным телефоном, не понимаете, кто вы и где вы и хотите в капсулу сенсорной депривации.
Я бы разделила подготовку на несколько слоев:
…
❤45👍12🔥9
20 May 2026, 06:04 UTC≈1,250 views32 reactionsread 7 August 2026 Подборка: нестандартные способы самомотивации
Решила периодически напоминать вам про полезные посты, которые уже есть в канале, чтобы проще было снавигироваться по содержанию и не терять важные тейки. В этом выпуске — как раскачаться и соблазнить себя на дело
Подключить эстетику
Сконтактировать с будущим Я
Позволить себе побурчать
Поматериться (да, я серьезно)
Использовать сенсорные стимулы
❤26🔥6
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @chaoticisgood. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.