6 Aug 2026, 17:16 UTC54 views32 reactionsread 10 August 2026 Photo
Хроники будней.
Раннее утро. Иду на работу пешком.
На светофоре передо мной стоят пожилые близнецы. Одинаковая одежда, одинаковые кепки… и почти идентичные спины — одинаковые наклон головы и форма грудного. Только напряжённый мышечный валик в пояснице у одного справа, а у другого — слева.
«Наверное, — думаю я, переходя дорогу, — они всю жизнь ходят вместе, рядом. Вот так идут, разговаривают друг с другом, один — …
❤🔥16🤣8😁6👍2
31 Jul 2026, 13:05 UTC92 views22 reactionsread 10 August 2026 Video
Друзья, последние выходные подтвердили истину — даже в самые сложные времена, когда жизнь даёт тебе большой и кислющий лимон🍋, всегда найдется способ сделать из него вкусный и освежающий лимонад🍹
Как бы избито это ни звучало.
Итак, имеем лимон 🍋 — отсутствие света, воды и настроения.
Добавляем факт еще одного полного отсутствия — туристов на морском побережье.
Получаем — свободную загородную локацию на берегу мо…
❤13👍5🔥4
30 Jul 2026, 19:50 UTC91 views9 reactionsread 10 August 2026 В вашем уме так мало пространства; он так набит словами, воспоминаниями, знаниями, опытом и проблемами. В нём едва ли остаётся какое-то пространство, разве лишь для вечной болтовни мысли. И так же переполнены ваши музеи и каждая книжная полка. Вы заполняете места развлечений, религиозных или иных. Или вы возводите стены вокруг себя, узкое пространство зла и боли. При отсутствии пространства, внутреннего или внешнего,…
❤9
22 Jul 2026, 15:15 UTC136 views22 reactionsread 10 August 2026 Photo
Экономика страха
Студии пришлось уволить уборщицу — мол, кризис, режим экономии, «затягиваем поясок», будем убирать сами.
Уборщица, которую уволили, решила «затянуть поясок» — и не пошла лишний раз в кафе с подружками выпить любимого кофе.
Хозяин того кафе, видя тенденцию покупателей экономить, решает "затянуть поясок" и не покупать абонемент на йогу. Буду заниматься дома по ютубу — обещает он своей пояснице в реа…
❤8🔥7👍4🐳2💘1
19 Jul 2026, 11:02 UTC113 views20 reactionsread 10 August 2026 Video
Video, posted without a caption
❤15🔥5
19 Jul 2026, 11:02 UTC115 views19 reactionsread 10 August 2026 Хроники лета.
Мир разделился на оптимистов и пессимистов.
Оптимисты — это те, у кого свет не выключали уже часов шесть. И он до сих пор есть.
Пессимисты — соответственно, наоборот.
Где-то примерно на шестом часу отсутствия/присутствия электричества — надежда достигает своего критического минимума/максимума. И мысли автоматически переключаются из одного лагеря в другой.
Если света нет три часа, потом его дают на …
❤11🔥5👏3
12 Jul 2026, 12:01 UTC134 views29 reactionsread 10 August 2026 Photo
Как тело проживает выживание?
Я наблюдаю. Срываюсь. Снова наблюдаю.
То, что я когда-то читала в книгах или видела в фильмах про войну — нет, этого здесь нет. Всё иначе.
Возможно, мне хотелось бы объяснить свою чувствительность практикой ЙКВ — она действительно выросла за эти годы. Но думаю, это просто человеческая природа.
Выживание — это не постоянный ужас. Это постоянная неизвестность. Она порождает страх. А со…
❤12💔7🕊5🔥3❤🔥2
4 Jul 2026, 11:39 UTC375 views47 reactionsread 10 August 2026 Я живу в Крыму.
Для тех, кто не следит за новостями: идёт война между Россией и Украиной. И Крым сегодня — место, где она ощущается не в заголовках, а в повседневной жизни.
Нет бензина, отключают свет, воду — в сорокаградусную жару это не просто неудобство, это постоянное напоминание нервной системе: мир нестабилен.
И знаете, что характерно?
Тело не знает разницы между «тигром в джунглях» и взрывами за окном. Оно…
❤22🙏10❤🔥7🕊5🔥3
25 Jun 2026, 13:33 UTC179 views12 reactionsread 10 August 2026 Photo
Подытожим разговор о страхе.
Страх — базовая реакция нервной системы. В условиях реальной опасности он необходим — спасает жизнь.
Но есть другие условия —когда мозг перестаёт различать реальную угрозу и начинает делать логичный, но ошибочный вывод: опасность повсюду. Тогда страх становится не реакцией на событие, а постоянным фоном для всех процессов тела.
Почему так происходит — вопрос комплексный. Физическое здо…
❤9👍3
22 Jun 2026, 09:50 UTC167 views32 reactionsread 10 August 2026 Video
108 Випарит на хедстендере.
Самый спокойный вариант из всех возможных:
из положения сидя — в мост, прыжок, баланс, выход уголком.
Видео ускорено примерно в 50 раз. В реальности всё происходило гораздо медленнее (если досмотрите, последний круг в конце — с реальной скоростью👌). И знаете...
Мне казалось, что будет что-то особенное. Что появится какое-то возвышенное состояние, вдохновение…. Что откроется новый уровень…
🔥18❤9👀2🤩2😁1
18 Jun 2026, 15:34 UTC138 views10 reactionsread 10 August 2026 Video
На вопрос, что еще можно сделать 1,2,3,…или 108 раз на день Йоги, кроме вот этого непонятного и страшного и невыговариваемого, что буду делать я, приведу пример традиционных «мала»:
Видео 1: Самый первый вариант Сурьи (без воинов)
Видео 2: Просто связка двух Собак, как чередование прогиб-наклон
❤7👍2😍1
16 Jun 2026, 16:47 UTC155 views16 reactionsread 10 August 2026 21 июня, в Международный день йоги, многие практикующие по всему миру делают 108 кругов Сурья Намаскар — Приветствия Солнцу.
Почему именно 108?
В йогической традиции число 108 считается священным. Именно столько бусин в мале — чётках для медитации. Само слово «мала» переводится как «гирлянда», «нить бусин».
Отсюда и практика йога-малы — многократного повторения одной последовательности движений, словно нанизывания…
❤12🔥3👍1
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @caty_evpatoria. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.