Telegram RegisterThe public register of Telegram

Channel

Life_Balance club | Budanova

@budanova_coach

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Stars · Posts · Polls · Citations · Cite this entry

303subscribers

+0 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001644036290
TypeChannel
Username@budanova_coach
DescriptionПро коучинг для тех, кто хочет: — ясности в решениях — энергии без выгорания — баланса в карьере и жизни Индивидуально и в группах Я Ольга Буданова|сертифицированный коуч PCC ICF Связь: @olickk Производитель гранолы https://sweetcrime.ru/
CreatedBetween 1 December 2021 and 30 April 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live8 August 2026
Measurements held2
On Telegramt.me/budanova_coach

Growth

3037 Aug 2026, 18:56 — 303 subscribers8 Aug 2026, 08:00 — 303 subscribers7 Aug 2026, 18:568 Aug 2026, 08:00
2 measurements taken within a single day. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 302–304 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
8 Aug 2026, 08:00303no change
7 Aug 2026, 18:56303first reading

Engagement

18 posts held, back to 4 March 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 27 April 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Photos
216
Videos
17
Links
47

Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 8 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.

Reaction mix

910 reactions across 18 posts, in 13 distinct kinds. The most used accounts for 31.5% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
28731.5%
🔥22524.7%
👍20122.1%
👌657.14%
❤‍🔥475.16%
💘242.64%
👏202.20%
🙈131.43%
😍90.989%
🥰80.879%
👎50.549%
💯30.33%
🤩30.33%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 18 of the 18 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 910reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 18 most recent posts we hold, published 4 March 2026 to 27 April 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Telegram Stars

Stars received
8
across the posts below
Posts paid on
8
of 18 we hold a reading for · 44%
Most on one post
1
single highest reading

A paid reaction is a reader spending Telegram Stars — bought with money — on a post by @budanova_coach. Telegram publishes the count on the public post preview alongside ordinary reactions, and this register reads it there. It is the only figure on this site that measures money moving rather than attention.

Stars are not reactions, and the two are never added. They are rendered in the same strip on Telegram and counted in the same shape, but one is a tap and the other is a purchase. The reaction totals and the engagement rate elsewhere on this page exclude every figure in this section, and no rate here is computed against a reaction count.

This is not revenue, and we publish no currency figure. What a Star costs a reader and what it pays a channel are different numbers, Telegram takes a share we cannot observe, and the terms have changed. Converting a Star count into money would be an estimate dressed as a measurement, so the count is where we stop.

Counted over the 18 most recent posts we hold for this entry, published 4 March 2026 to 27 April 2026. Star counts above 1,000 reach us in Telegram’s short form and carry the same three-significant-figure rounding as everything else on this page.

Recent posts

27 Apr 2026, 11:08 UTC204 views41 reactionsread 8 August 2026
Photo

Сегодняшняя погода в Москве, как напоминание, что откаты - это нормально. Часто неприятно, но нормально 🙂

🔥15🙈1310💯3

Signed Olga Budanova

14 Apr 2026, 08:24 UTC273 views38 reactions1 Starread 8 August 2026
Photo

Что-то на идеальном 👌

23🔥15

Signed Olga Budanova

10 Apr 2026, 09:59 UTC264 views25 reactionsread 8 August 2026

То, что я услышала в ответ, изменило моё восприятие. Я ожидала, что меня осудят. Или пожалеют. Или скажут: «Ну хватит, успокойся». Вместо этого участницы сказали: — Через твой рассказ я смогла посмотреть туда, куда отказывалась смотреть. — Я откладывала этот внутренний диалог с собой. А сейчас он стал возможен. — Ты не одна в этом. У меня похожая ситуация. Я увидела, что группа — это не про то, чтобы один человек

20👎5

Signed Olga Budanova

10 Apr 2026, 09:52 UTC157 views46 reactions1 Starread 8 August 2026

Откуда берётся ощущение «я всё испортила»? Меня спросили: «Как ты себя чувствуешь?» И я… расплакалась. Перед почти незнакомыми людьми. Показала то, что действительно внутри. Свои глубинные переживания, не отфильтрованные фразой «всё нормально». А потом заговорили другие участницы группового коучинга. И кто-то сказал: «Я тоже почувствовала тревогу». И меня накрыло чувство вины. Я подумала: «Я принесла тревогу в г

19🔥12👍10👏5

Signed Olga Budanova

3 Apr 2026, 12:22 UTC206 views55 reactions1 Starread 8 August 2026
Photo

Я готовлюсь к запуску групповой коучинговой программы. И стараюсь делать это честно - через собственный опыт. Поэтому я сама стала участницей группового коучинга. Небольшая группа, живые встречи, честные разговоры. Вчера случилось то, к чему я не была готова. Когда меня спросили: - Как ты себя чувствуешь? Я просто расплакалась. Перед людьми, которых знаю не так давно. Я позволила себе быть уязвимой. Слёзы настоя

23👍20🔥7🤩3👏2

Signed Olga Budanova

31 Mar 2026, 13:25 UTC196 views86 reactions1 Starread 8 August 2026
Photo

Миф №3: "Коучинг — это мотивационные речи" — Сейчас будешь вдохновлять? Ты же как Tony Robbins работаешь? От коуча часто ожидают что-то вроде: «Ты всё можешь! Просто поверь в себя!» Но это как раз не коучинг. Мотивационный спикер зажигает. Он поднимает энергию и вдохновение. Это работает. Но обычно — ненадолго. Коучинг работает глубже. Коуч не говорит человеку «ты всё можешь». Коуч помогает понять: — что ты дей

🔥34👍28💘24

Signed Olga Budanova

26 Mar 2026, 09:09 UTC178 views92 reactions1 Starread 8 August 2026
Photo

Миф №2: «Коучинг = психология» Часто путают, что коуч будет работать с прошлым — Детство, школа, травмы… Но коучинг работает по другой логике. Если психология часто отвечает на вопрос: «Почему так произошло?» Коучинг работает с другим: «Куда ты хочешь прийти дальше?» Коуч смотрит из точки настоящее → будущее. Не «что было больно», а: — каким ты хочешь стать — какие качества развить — какие решения принять Коуч

👌3130👍25🔥6

Signed Olga Budanova

24 Mar 2026, 18:54 UTC165 views81 reactions1 Starread 8 August 2026
Photo

Миф №1: «Коучинг — это тренинг» 4 года в профессии (коуч, ментор, ассессор) я слышу это регулярно . — Ну это же тренинг. Коуч — это тренер. Логика понятна. В английском coach действительно переводится как «тренер». Но на практике это разные территории. Тренер работает с навыком. Он показывает, как правильно делать: — вести переговоры — презентовать — управлять командой Коуч работает не с навыком, а с мышлением.

❤‍🔥24👌24👍249

Signed Olga Budanova

24 Mar 2026, 18:52 UTC136 views32 reactions1 Starread 8 August 2026

Спасибо тем, кто голосовал! 🙏 Победила тема, которую я меньше всего ожидала «Расскажи, что такое коучинг». И это логично, вокруг коучинга столько мифов, что профессия теряется за штампами. Ниже разберу главные из них.

18👌8🥰5🔥1

Signed Olga Budanova

23 Mar 2026, 11:41 UTC163 views39 reactionsread 8 August 2026
Poll

Меня не было почти неделю, накопился материал. С чего начать?

  1. Плюрализм взглядов на коучинг28%
  2. Плюрализм взглядов на завтрак35%
  3. Расскажи, что такое коучинг38%

Shares as published, totalling 101%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

25🔥11🥰3

Signed Olga Budanova

17 Mar 2026, 17:00 UTC249 views105 reactions1 Starread 8 August 2026
Photo

Иногда новости напоминают анекдоты 🤷‍♀️ Уже в апреле NASA готовит запуск миссии Artemis II — первый полёт людей к Луне за 50 с лишним лет . Звучит грандиозно. Но есть нюанс: статистика говорит, что у новых ракет — около 50% шансов на успех. И я вспомнила анекдот. — Какова вероятность встретить сегодня динозавра? Мужчина (с калькулятором): 0,0001%. Женщина: 50%. Либо встречу, либо нет. Кажется, именно так мы и п

🔥40👍3431

Signed Olga Budanova

13 Mar 2026, 14:55 UTC228 views52 reactionsread 8 August 2026

Почему люди на самом деле любят свою работу Есть популярная иллюзия: люди любят работу, когда она интересная. Но исследования говорят другое. Люди любят работу, когда совпадают три вещи: — им нравится то, что они делают — им нравится компания, частью которой они себя чувствуют — им нравятся люди, с которыми они работают И самое неожиданное — третий пункт часто оказывается главным. Потому что работа — это не тол

🔥2218👍12

Signed Olga Budanova

Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @budanova_coach. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Stars beside a post are paid reactions — Telegram Stars, bought with money and spent on that post. They are a different unit from reactions and are never added to them, here or anywhere else on this page.

Polls

The 3 polls we hold for this entry, as Telegram rendered them when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.

23 Mar 2026, 11:41 UTCAnonymous Poll40 voters

Меня не было почти неделю, накопился материал. С чего начать?

  1. Плюрализм взглядов на коучинг28%
  2. Плюрализм взглядов на завтрак35%
  3. Расскажи, что такое коучинг38%

Shares as published, totalling 101%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

10 Mar 2026, 13:04 UTCAnonymous Poll21 voters

Что самого ценного давали программы?

  1. Новый навык52%
  2. Мотивацию на время14%
  3. Знакомства / окружение33%
  4. Реальные перемены в жизни48%
  5. Честно — почти ничего10%

The shares total 157%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.

10 Mar 2026, 13:01 UTCAnonymous Poll30 voters

Сколько обучающих программ / марафонов вы проходили за последние 1-3 года?

  1. 1-230%
  2. 3-527%
  3. Более 5 🙈30%
  4. Не проходил (а)13%

Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none.The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.

The shares need not add up to 100.Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.

Read from the 18 most recent posts we hold, published 4 March 2026 to 27 April 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.

Forward network

Republishes

Channels on the register whose posts this channel has forwarded.

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 8 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Life_Balance club | Budanova” (@budanova_coach), 303 subscribers as measured 8 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/budanova_coach.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.