9 Aug 2026, 08:58 UTC13 views1 reactionsread 9 August 2026 Photo
Позади девять дней нашего йога путешествия по Китаю. Впереди переезд в Пекин. Мы полностью пересобрали состояния. Это точка сборки, где количество прожитых дней, впечатлений и эмоций переходит в качество.
🧘♀️Эти дни мы практиковали йогу пяти стихий утром и вечером, медитировали. День за днем, проживая качества и состояния стихии, в буквальном смысле пропуская эти ощущения и переживания через тело . Опирались о них …
❤1
5 Aug 2026, 02:34 UTC26 views6 reactionsread 9 August 2026 Photo
🇨🇳Нихао!
🪬Идет пятый день нашего йога тура в Китай «Гармония Пяти Стихий».
Тело уже отпустило напряжение первых дней, ум суетится все меньше. Заземлились. Дыхание синхронизируем с ритмом этой древней земли. Места в провинции Ляонин очень мощные . Наш резорт стоит на термальных источниках , которые мы принимаем каждый день , окружен горами и утопает в зелени. Такая проявленная природа уже сама по себе балансирует с…
❤3🔥3
30 Jul 2026, 06:30 UTC37 views10 reactionsread 9 August 2026 Photo
«Быть в потоке»
Не просто слова, это состояние. Как танец. В котором не смотря на сложность рисунков и движений , благодаря дыханию и вниманию рисуется узор . В нем нет тревоги и суеты . Есть ясность . Охват взором всего пространства и фокус на мельчайших деталях.
Это и есть моя точка сборки . Состояние после личного 2х дневного ритрита. У меня были 1,5 суток между возвращением из Белгородских каникул до выезда в Йо…
❤4👍4❤🔥2
27 Jul 2026, 05:25 UTC41 views11 reactionsread 9 August 2026 Photo
Личный 2х дневный ритрит. И зачем я в него отправилась.
💫Мой ритрит длился 2 дня.
День первый - полная мауна . Мауна - это молчание, тишина, отсутствие речи. В ведической
грамматике это слово происходит от muni (мудрец). Буквально: «состояние мудреца». С точки зрения санскрита, мауна — это не физическое действие (не говорить), а статус бытия. Это не "я молчу", а "я пребываю в той безмолвной природе, где слова больше…
❤5🥰5👍1
16 Jul 2026, 05:26 UTC46 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
Приглашаем на встречу-практику
хатха-йогой в стиле Yoga Flow под звучание хангпана, бубна, перкуссии на природе
Программа:
10:00-11:30
«Йога в потоке пяти стихий . Гармония стихий и состояний» с Яной Зуевой
Музыкальное звучание и от Людмилы :
хангпан, бубен, перкуссия.
Хатха-йога:
Яна Зуева — выпускница Петербургской школы йоги YogaFlow System . Преподаватель международного уровня.
Сертифицированный инструктор Yoga…
❤5
15 Jul 2026, 20:24 UTC42 views12 reactionsread 9 August 2026 Photo
Вчера бы мой День Явления💫
Оказывается уже пролетел очередной год.
Сегодня мне исполнилось 49.
С каждым годом я ощущаю все больше изменений в своей жизни. И вржнейшее - это «внимательное присутствие» в своей же жизни и в настоящем моменте. А счастьем и радость как базовая настройка всегда со мной. Которые дополняются любыми делами и родными сердцами, замечательными событиями. Делаю то , что люблю . Люблю то, что дел…
❤7🎉3🥰2
13 Jul 2026, 11:45 UTC40 views8 reactionsread 9 August 2026 Photo
Эксперимент в чистом виде!
Вчера без всяких беговых тренировок и подготовок я участвовала сразу в забеге , еще и в командном зачете !!
Пока все бегуны разминали колени, я как следует продвигалась и сделала разминку дыхательной мускулатуры . Т к при беге кислородом снабжает все мышцы и системы в организма именно дыхательная система. Колени и суставы конечно толе разогрела , пробежала трусцой. И знаете , у меня не бы…
🔥5🥰3
Showing the 7 most recent of 7 posts we hold for @bright_yoga. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.