20 Jan 2025, 23:12 UTC361 views19 reactionsread 9 August 2026 ШОПОГОЛИЗМ, БЕСПОРЯДОЧНЫЕ СВЯЗИ И ДРУГИЕ СПОСОБЫ «СТАТЬ УМНЕЕ»
Некоторые люди (их довольно много) мечтают о «когнитивных бустерах» — волшебных таблетках, упражнениях, практиках и прочих штуках, которые могли бы помочь «стать умнее».
Но почему-то в списке фантазий достаточно редко упоминается вещь, которая с наибольшей вероятностью (если речь не идёт о каких-либо заболеваниях) может дать целевой эффект: о снижении …
❤9👀4🔥4💯2
8 Jan 2025, 23:31 UTC371 views10 reactionsread 9 August 2026 НАС ГРЫЗУТ, — А МЫ КРЕПЧАЕМ (НЕТ)
За всё хорошее, против всего плохого. Ну, почти.
Ссылка на текст на случай, если InstantView не будет работать: bootandpencil.com/notes/нас-грызут-а-мы-крепчаем-нет
👍6🔥4
4 Jan 2025, 20:27 UTC368 views8 reactionsread 9 August 2026 НЕНАВИСТЬ К СЕБЕ И ОЩУЩЕНИЕ СОБСТВЕННОЙ НЕДОСТАТОЧНОСТИ
Текст, который не поместился в стандартное сообщение Telegram. Там про то, что «просто взять и перестать себя ненавидеть» обычно не очень-то получается.
Ссылка на пост на случай, если InstantView не будет работать: bootandpencil.com/notes/ненависть-к-себе-и-ощущение-собственной-недостаточности/
🔥6❤1👍1
2 Jan 2025, 20:28 UTC309 views15 reactionsread 9 August 2026 ОБМАНЧИВАЯ ОЧЕВИДНОСТЬ
Наиболее «интересные» с терапевтической точки зрения убеждения, идеи, модели, концепции и эмоциональные реакции находятся там, где, как нам кажется, «всё очевидно» и «думать не о чем».
«Очевидно, что родителей нужно любить».
«Очевидно, что мужчина должен зарабатывать».
«Очевидно, что брак — это союз мужчины и женщины».
«Очевидно, что необходимо выполнять распоряжения руководства и действо…
👍12🥰3
31 Dec 2024, 01:18 UTC232 views17 reactionsread 9 August 2026 СМЕРТЬ ЭГО КАК ВОЗМОЖНАЯ АЛЬТЕРНАТИВА СУИЦИДУ
При анализе суицидального поведения может быть полезно задаться вопросом о том, кого именно человек хочет убить.
Казалось бы, ответ очевиден: себя, просто по определению.
Однако не всё так просто. И дело не в том, что это может быть случаем перенаправленной агрессии, когда из страха, этических соображений, эмпатии или по каким-то иным причинам — осознавая это или нет …
🔥9❤4🕊4
28 Dec 2024, 17:03 UTC213 views8 reactionsread 9 August 2026 Как понять, что тебе интересно? Кто-то получает удовольствие от занятий боксом, кто-то от рыбалки, кто-то от работы лаборантом, а кто-то от ролевых игр.
К сожалению, далеко не всегда человеку бывает понятно, а что, собственно, ему нравится, какая деятельность сможет заинтересовать достаточно сильно.
Распространённым является совет «пробовать разное». Проблема в том, конкретные формулировки, в которых он выдаётся, …
👍5❤3
26 Dec 2024, 16:44 UTC213 views13 reactionsread 9 August 2026 Говоря об эмоциональной и социальной зрелости как о чём-то желательном (особенно в контексте психотерапии), люди противопоставляют её инфантильности.
Разграничение этих явления проводят с помощью таких понятий, как «ответственность», «эгоцентризм», «импульсивность» или «эмпатия».
Однако каждое из этих качеств (и их произвольные комбинации) в значительной степени выраженности могут быть присущи как «зрелым», так и …
❤9🔥4
25 Dec 2024, 08:18 UTC261 views10 reactionsread 9 August 2026 Вести себя здоровым образом в нездоровых обстоятельствах — нездоровая реакция.
Если контекст, в котором формировался ребёнок, не был «нормальным» (что бы это ни значило), то некоторая его девиантность / необычность — максимально «нормальное» (в хорошем смысле этого слова) развитие событий.
Дети, — а точнее — выросшие из них взрослые, — сохранившие видимость «нормальности» в травмирующих условиях, обычно имеют бо́л…
👍4🤔4🥰2
23 Dec 2024, 07:28 UTC254 views10 reactionsread 9 August 2026 Если некоторая форма поведения и / или целый класс психических феноменов, например, агрессия, сексуальность, любопытство или игра был подавлен (как правило, в детстве), но в целом психике удалось «сохранить себя», она попытается «отыграть всё обратно».
Обычно это означает, что взрослый человек окажется — в результате активного, но неосознаваемого стремления в чём-то таком оказаться — в ситуации кризиса, суть которо…
👍10
19 Dec 2024, 11:11 UTC190 views11 reactionsread 9 August 2026 СОБАКА БЫВАЕТ КУСАЧЕЙ ТОЛЬКО ОТ ЖИЗНИ СОБАЧЬЕЙ
Раздражительность и «фоновая агрессивность» в людях бывает достаточно неприятна. Находиться (и, — тем более, — взаимодействовать близко) с таким человеком может быть сложно.
Его хочется обвинить, атаковать, отодвинуть от себя. Такие реакции логичны, сложно за них осуждать кого-либо. Немногие способны проявлять эмпатию в ответ на агрессию.
Но почему раздражительные лю…
❤6👍4😢1
16 Dec 2024, 20:57 UTC183 views8 reactionsread 9 August 2026 В близких отношениях достаточно легко начать тревожиться: а вдруг не получится, а вдруг партнёр найдёт кого-то намного лучше, а вдруг не удастся дать близкому человеку то, что ему нужно, а вдруг он вообще окажется не таким уж и близким, и не даст нужного мне?
Разумеется, это не все поводы для опасений, но полный список был бы слишком длинным, чтобы его привести здесь.
Тревога неприятна, она мешает жить, она мешает…
❤8
13 Dec 2024, 18:34 UTC188 views7 reactionsread 9 August 2026 Агрессия к окружающим — прекрасный способ фильтрации людей. Останутся только те, кому я действительно нужен.
Те, кто меня ценит, кто понимает, кто близок.
Или же те, кого мне удастся запугать, подавить, сделать зависимым от себя.
В любом случае — останутся самые лучшие, самые подходящие.
Их мало, но они достойны. Они достойны, но их мало. Настолько мало, что они не дадут эмоционального насыщения.
Но тем ценнее …
🔥5👍1😁1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @bootandpencil_notes. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.