Channel
@booklove_blog
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
5,778subscribers
-13 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
| Telegram ID | -1002028800495 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @booklove_blog |
| Created | Between 1 November 2023 and 31 May 2024— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 15 August 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 15 August 2026 |
| On Telegram | t.me/booklove_blog |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 15 Aug 2026, 18:23 | 5,778 | -13 |
| 12 Aug 2026, 11:14 | 5,791 | +1 |
| 9 Aug 2026, 06:45 | 5,790 | +2 |
| 6 Aug 2026, 17:30 | 5,788 | -3 |
| 6 Aug 2026, 03:32 | 5,791 | no change |
| 6 Aug 2026, 02:01 | 5,791 | first reading |
20 posts held, back to 29 November 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 9 pagesof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 18 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
319 reactions across 20 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 74.9% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👏 | 239 | 74.9% | |
| 👍 | 77 | 24.1% | |
| 👎 | 3 | 0.94% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 319reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 29 November 2025 to 18 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
🔴 چرا دیگه مثل قبل امیدوار نیستیم؟ 🎧 دیروز داشتم یه پادکست از مجموعه پادکست Life By Design دربارهی امید، سلامت روان و اینکه تجربههای سخت زندگی چطور روی نگاه ما به آینده اثر میذارن گوش میدادم. وسط صحبتها، دکتر Ross Ellenhorn درمانگر آمریکایی یه نکتهی جالب گفت که منو به فکر فرو برد؛ اینکه بعضی آدمها امیدشون رو از دست ندادن، فقط از دوباره امیدوار شدن میترسن. این ایده به نظرم خیلی قابل تأمل بود، چون شاید خیلی از…
👏15👍5
🔴 کتاب خوندن: کمهزینهترین راه تغییر مغز 🔎 تا حالا دقت کردی وقتی یه رمان خوب میخونی، بعد از چند صفحه، دیگه صدای اطرافت رو کمتر میشنوی؟ انگار مغزت از اتاق بیرون میره و میره یه جای دیگه؛ توی یه شهر دیگه، یه زمان دیگه، یا حتی توی ذهن یه آدم دیگه. 🤔 حالا یه سؤال: واقعاً موقع کتاب خوندن فقط داری اطلاعات میگیری؟ یا یه اتفاق عمیقتر داره توی مغزت میافته؟ ✏️ فالک هوتیگ، پژوهشگر مؤسسهی ماکس پلانک، توی کتاب جدیدش Th…
👏28👍7
🔴 چطور مغز با غذا، استرس رو ساکت میکنه؟ 🧠 روانشناسا سالها بود میدونستن آدمها و حتی حیوونا، وقتی مدتطولانی تحت فشارن، بیشتر به سمت غذاهای شیرین، چرب یا خوشمزه میرن. اینقدر این موضوع شایع بود که اسمش رو گذاشتن comfort food. ولی سوال اصلی این بود که چرا؟ واقعاً تو مغز چه اتفاقی میافته که چند لقمه غذا میتونه برای چند دقیقه حال آدم رو بهتر کنه؟ 🔎 پژوهشگرهای یک مطالعهی جدید بالاخره بخشی از این معما رو پیدا کردن…
👏12👍1
🔴 از کجا بفهمیم وقتش رسیده با یک درمانگر حرف بزنیم؟ 🤔 یک وقتایی عجیبترین بخش زندگی اینه که آدم مدتها حالش خوب نیست، اما باز هم خودش رو قانع میکنه که نیازی به کمک نداره. مثلاً چند شب پشت سر هم بد میخوابه، حوصله هیچکس رو نداره، سر کار تمرکزش به هم ریخته و از چیزهایی که قبلاً دوست داشته لذت نمیبره. با این حال، وقتی اسم مشاوره یا رواندرمانی میاد، فوری یک دادگاه کوچک توی ذهنش تشکیل میشه: - نه بابا، این که چیزی ن…
👏8👍3👎1
🔴 چرا وقتی همهچیز رو درست انجام میدی، باز هم خستهای؟ 😴 یک وقتایی شده که شب به موقع بخوابی، غذای نسبتاً سالم بخوری، سعی کنی ورزش رو از برنامهات حذف نکنی و حتی چند تا پادکست درباره سلامت و توسعه فردی هم گوش بدی، اما باز صبح که بیدار میشی حس میکنی انگار از قبلِ بیدار شدن خستهای. برای خیلیها این خستگی آشناست. البته نه از اون خستگیهایی که بعد از یک هفته شلوغ یا یک روز پرکار سراغ آدم میاد. این یکی فرق داره. یه جو…
👏11👍2
🔴 آیا محیط میتونه در بروز اسکیزوفرنی نقش داشته باشه؟ 🧠 اسکیزوفرنی یکی از اختلالات روانیه که روی تفکر، هیجان، رفتار و حتی ادراک حسی اثر میذاره. توی سالهای اخیر، توجه پژوهشها فقط به علائم این اختلال محدود نشده، بلکه بیشتر روی فرآیند شکلگیریش تمرکز کرده؛ فرآیندی که خیلی وقتها با تجربههای استرسزا و آسیبزا توی زندگی گره میخوره. 👤 توی خیلی از موارد، توی تاریخچه زندگی افرادی که بعدها به اسکیزوفرنی مبتلا شدن، الگ…
👏7👍1
🔴 چرا بعضی افراد حتی در بحران هم مسیرشون و پیدا میکنن؟ 👈 گاهی وقتها وقتی از امید حرف میزنیم، ناخودآگاه یه تصویر خیلی مرتب و ساده توی ذهنمون شکل میگیره؛ یه هدف مشخص، یه مسیر روشن، و یه آدم که با انگیزه داره قدمبهقدم از حالِ بد به آیندهی بهتر میرسه. انگار امید یعنی بدونی چی میخوای، بدونی چطور باید بهش برسی، و بعد فقط ادامه بدی. 🧠 روانشناسی هم مدتها همین تصویر (نظریهی اسنایدر 1994) رو تقویت کرده. این نظری…
👏8👍5
🔴 چرا دل کندن از رابطهی سمی اینقدر سخته؟ 🙂 یه وقتهایی آدم از خودش تعجب میکنه؛ نه از اینکه چرا با یک آدم سمی مونده، بلکه از اینکه چرا بعد از رفتن، اینهمه دلش میلرزه. نشستی، کارت رو میکنی، زندگی ظاهراً جلو میره، اما یه صدای ریز توی سرت میگه (نکنه زیادی سخت گرفتی؟ نکنه اگه یه بار دیگه فرصت میدادی فرق میکرد؟) و همینجا، خیلیها فکر میکنن حتماً یه جای کارشون میلنگه؛ انگار ضعف نشونه داده باشن. در حالی که ا…
👏20👍6
🔴 وقتی اضطراب، عینک مغز رو عوض میکنه 👀 اگر بخوام از یه جای آشنا شروع کنم، احتمالاً باید از همون لحظهای بگم که بیدلیل احساساتت بهم میریزه. نه خبر بدی شنیدی، نه اتفاق خاصی افتاده، اما ذهنت ولکن نیست. انگار مغزت خودش تصمیم گرفته بره روی حالت اضطراری. این تجربه برای خیلیها آشناست و اسمش اضطرابه؛ یه مهمون سمج که فقط یه حس ساده نیست و کارش تا عمق مغز و نگاه ما به دنیا میکشه. 📊 پژوهشهای علمی سالهاست نشون دادن که …
👏14👍3
🔴 چطوری با دوتا (V) یک رابطهی امن و سالم بسازیم؟ 👥 یک روزهایی توی زندگی هست که فقط دلت میخواد چند دقیقه حرف بزنی. نه دنبال راهحلی، نه نصیحتی، نه حتی جملهی انگیزشی. فقط یکی باشه که گوش بده و آخرش بگه: (آره والا حق داری. سخته.) همین. اینجا پای دو تا مفهوم مهم وسطه؛ دو تا (V) که اگر توی روابط نزدیک نباشن، رابطه کمکم فرسوده میشه. 1️⃣ اولی vent؛ همون غر زدن، دردودل کردن، خالی کردن احساساتمون. 2️⃣ دومی validation؛…
👏13👍4👎1
🔴 چرا بعضی از آدمهایی که تروما رو تجربه کردن، نمیتونن گریه کنن؟ 🤔 تا حالا شده توی یه موقعیتی باشی که از بیرون کاملاً احساسی به نظر میاد، اما از درون هیچ احساسی نداشته باشی؟ مثلاً مراسم ختمی که اشکت درنمیاد، یا یه جدایی که انتظار داشتی نابودت کنه ولی فقط یه سکوت سنگین تو دلت میمونه. معمولاً همونجا یه سؤال یواشکی میاد تو سرت که: (نکنه یه جای کار من میلنگه؟) اما واقعیت اینه که این بیحسی، خراب شدن سیستم عصبی نیست…
👏6👍4
🔴 نقش اپیژنتیک در تغییر کارکرد نیمکرههای مغز در اختلالات روانی ☕ تصور کن وقتی داری با دست راستت یه استکان چایی رو برمیداری، مغزت هم داره یه کار موازی انجام میده که شاید هیچوقت متوجهش نشی؛ داره محیط اطراف رو زیر نظر میگیره، صدای ترافیک رو میشنوه و حتی احتمال خطر رو حساب میکنه. جالبه نه؟ این همون چیزی هست که دانشمندا جانبیسازی مغز یا brain laterality میگن، یعنی اینکه دو نیمکره مغز، دست کم تا حدی، کارا رو بین …
👏13
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @booklove_blog. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Citation-graph rank — 203,487 of 1,480,975entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Named by 5 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 15 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“book love | مدیریت استرس” (@booklove_blog), 5,778 subscribers as measured 15 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/booklove_blog.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.