26 Jul 2026, 23:04 UTC126 views16 reactionsread 8 August 2026 Video
Городской шум остался там, за горизонтом. Здесь только птицы, магнолии и бесконечный разговор волн с берегом.
43, я разрешаю себе ничего не доказывать. Не соответствовать чужим ожиданиям. Быть неидеальной, но живой. Мне не нужно 25 свечей на торте — мне нужна тишина в душе, которая наступает, когда ты принимаешь себя, принимаешь правила: всё, что должно было случиться, уже случилось. Всё, что нет — уже не нужно.
Ра…
❤16
Signed Наталья
19 Jul 2026, 14:16 UTC183 views7 reactionsread 8 August 2026 Video
Просто о сложном..
Могу, умею, практикую.
Чтобы записаться на занятия пиши @sibnati
Или администратору студии:
8-953-800-33-55 в любой удобный мессенджер
Наш сайт Scoliopilates.ru
👍5❤2
Signed Наталья
16 Jul 2026, 14:03 UTC202 views23 reactionsread 8 August 2026 Video
Вот такое доброе видео у нас сегодня получилось с моей юной подопечной. Мне кажется, у меня талант объяснять сложные вещи простым языком так, что даже ребенок понимает, чего я от него хочу.
Дайте нам 🔥 за совместную работу.
🔥18👍4🤩1
Signed Наталья
16 Jul 2026, 02:05 UTC199 views2 reactionsread 8 August 2026 Video
Нарушение осанки, это не только сколиоз и одна лопатка выше другой.
Нарушение осанки, это еще и сутулость, или наоборот слишком прямая спина, со сглаженными физиологичными изгибами.
И то и другое не оптимально для дела, в первом случае тело поглощается гравитацией и не может сопротивляться ей, во втором, берет свою рессорную функцию и теряет амортизацию.
Работать нужно не только с рентгеном и искривлением позвоночн…
👍2
Signed Наталья
6 Jul 2026, 11:34 UTC240 views13 reactionsread 8 August 2026 Video
Мне нельзя болеть и лежать в больничной койке, иначе я сильно много начинаю думать и рождаются вот такие ролики.
Пилатес, уже больше 6 лет спасает мое тело; душу; сознание.
Пилатес восстанавливал меня, когда я была сломана телом; когда была сломлена духом;
когда эмоции были на дне.
Пилатес всегда давал мне силы, эмоции, заставлял чувствовать и возвращаться к себе настоящей.
Пилатес для меня - больше чем просто ви…
❤9🔥3❤🔥1
Signed Наталья
21 Jun 2026, 11:52 UTC274 views18 reactionsread 8 August 2026 Video
Знаете, что мы больше всего не любим в своей работе? Говорить родителям:
"Увы, уже поздно".
Поздно — это когда закрылись зоны роста позвонков. Обычно это 16- 18лет. После этого градус сколиоза существенно не уменьшить.
До этого момента у нас есть волшебное окно. Мы используем рост ребенка, чтобы вытянуть позвоночник, как будто раскручивая пружину назад.
Если вы ждете, что сколиоз пройдет сам — он не пройдет. Он ос…
🔥16😢2
Signed Наталья
18 Jun 2026, 04:46 UTC265 views11 reactionsread 8 August 2026 Удивительная неделя 🙈🤯
Одни клиенты, стоя долго в листе ожидания ко мне, наконец пробились и забыли, что они уже не в листе 🤪, вторые просто забыли, что нужно тренироваться, третьи забыли, что отменили занятие еще неделю назад и пришли как ни в чем ни бывало, четвертые проспали, забыв, что сами просили записать их на пораньше. 🤣👍
Люди, я вас люблю 🫶, но можно я тоже буду жить это маленькое коротенькое лето? Мое вре…
❤11
Signed Наталья
14 Jun 2026, 08:21 UTC303 views9 reactionsread 8 August 2026 Video
Честный разговор о потребностях людей, глубоком их понимании и подходе к занятиям. А что вы бы добавили к этому?
❤7👏2
Signed Наталья
10 Jun 2026, 14:21 UTC300 viewsread 8 August 2026 Photo
Я просто положу это тут, просто очень интересно послушать мнение коллег.. и по количеству дуг, и по количеству поясничных позвонков
Signed Наталья
9 Jun 2026, 23:02 UTC246 views8 reactionsread 8 August 2026 Video
Video, posted without a caption
👍4🔥4
Signed Наталья
9 Jun 2026, 23:02 UTC221 views8 reactionsread 8 August 2026 Video
Video, posted without a caption
👍4🔥4
Signed Наталья
9 Jun 2026, 23:02 UTC192 views7 reactionsread 8 August 2026 Video
Video, posted without a caption
👍4🔥3
Signed Наталья
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @blogprotelo. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.