Channel
@bio_qi
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
20subscribers
-1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002421870811 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @bio_qi |
| Created | Between 1 September 2024 and 31 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 11 August 2026 |
| Last confirmed live | 13 October 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 13 October 2026 |
| On Telegram | t.me/bio_qi |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 3 October 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 94% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 3 Oct 2026, 05:41 | 20 | -1 |
| 11 Aug 2026, 14:46 | 21 | no change |
| 7 Aug 2026, 16:03 | 21 | first reading |
20 posts held, back to 29 July 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 6 March 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
30 reactions across 17 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 83.3% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 25 | 83.3% | |
| 👍 | 3 | 10.0% | |
| ❤ | 2 | 6.67% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 17 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 30 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 29 July 2025 to 6 March 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Весна - время перемен! Начало весны — это момент, когда многое вокруг начинает меняться. Становится больше света. Больше движения. И появляется ощущение нового этапа. Иногда, в такие моменты полезно сделать небольшую паузу. Прямо сейчас — вдох. И медленный выдох. И просто на несколько минут остановиться, чтобы посмотреть на свою работу и жизнь чуть шире. #BIO_QI
Пожалуйста, перестаньте стараться Прямо сейчас предлагаем провести простой эксперимент. Сядьте удобно, поставьте таймер на две минуты, уберите телефон и смотрите в одну точку на экране. Ваша задача — ни о чем не думать. Просто быть, смотреть, дышать. Уже через 30 секунд рука может потянуться к телефону, а в голове зароятся мысли: «чем я вообще занимаюсь», «надо было письмо дописать», «сколько можно сидеть». Это нор…
🧠 Главный миф: Мозг — это мышца. Мы привыкли к логике спортзала: чем сильнее напряжение, тем круче результат. 🏋️♂️ Пот сильнее → бицепс больше. 💻 Думаешь быстрее → задача решена. Но с мышлением это правило НЕ работает. 🚫 Мозгу для качественной работы нужно не больше усилий, а больше… тишины. Чтобы мыслить глубоко, важно уметь выключать лишние процессы и снижать внутренний шум. 🗣 Есть почти незаметная практика — р…
🔥1
С Китайским Новым Годом друзья! Желаю Счастья и Радости на Пути
Есть два противоположных состояния: «я в ресурсе» и «я выгорел» С точки зрения европейца, «я выгорел» — значит, не хватило ресурса и надо где-то его взять. С точки зрения даоса возможна другая ситуация: много тревоги, которая называется избытком огня. И этот избыток привел в буквальном смысле к выгоранию. Как узнать человека с переизбытком огня? ✓ Энергичность и драйв переходят в агрессию ✓ Суперответственность з…
🔥1
Клуб ушу и цигун "Круг силы" https://t.me/krugwq
🔥1
Антистрессовый вечерний ритуал Проблема в том, что гормон стресса норадреналин буквально выключает глимфатическую систему. Высокий стресс = заблокированная очистка мозга. Поэтому особенно хорошо, если у вас есть возможность и свой способ расслабиться вечером. Это могут быть: — медитации, дыхательные упражнение или телесные практики на расслабление, — тёплый душ, — ведение дневника или запись благодарностей, письмен…
🔥1
Движение = мощная «помпа» для мозга Каждый удар сердца создаёт пульсацию в мозговых артериях, которая физически проталкивает очищающую жидкость через каналы. Физические упражнения улучшают качество глубокого сна на 23%. Выбирайте нагрузки, которые подходят именно вам! Примеры: — 30 минут ходьбы в день (даже этого достаточно) — Любая активность, которая учащает пульс — Лестница вместо лифта #BIO_QI #БиохакингСна #Д…
🔥1
🧊✨Секретное меню ночного детокса: как прохлада запускает очистку мозга Знаете ли вы, что «фабрика по очистке» вашего мозга работает только в одном режиме — «ночная смена»? И для ее запуска нужен особый ключ — понижение температуры. 🔬 Научный бэкграунд: Глубокая фаза сна (когда межклеточное пространство мозга расширяется на 60%) возможна только при охлаждении мозга. Именно в этом состоянии глимфатическая система раб…
🔥2
Сон на спине? Вы упускаете 25% мощности вашего мозга. 🧠 Ваш мозг ночью не отдыхает — он запускает «клиринговую службу» по вывозу мусора: токсинов, белков и продуктов распада. И вот главный лайфхак: поза сна напрямую влияет на эффективность этой уборки. Исследования показывают: сон на боку делает очистку мозга на 25% эффективнее, чем сон на спине или животе. В этой позе каналы для спинномозговой жидкости открываютс…
🔥2
Ваш мозг не хочет стареть. Он хочет чистых каналов. Страх возрастного снижения памяти? Эффективность глимфатической системы с годами падает. Но это не приговор, а руководство к действию. Объединяя данные МРТ с принципами цигун, мы приходим к одному: продуктивное долголетие — это следствие чистых каналов, по которым течет энергия и информация. Это не магия. Это системный подход к себе: - Осознанное управление стре…
🔥2
3 ключа от ночной клиники-мозга: от биохакинга до управления Ци «Ватная голова» и раздражительность после плохого сна — это крик о помощи вашей глимфатической системы. Дайте ей то, что ей нужно. 1️⃣ Биохакинг: Управляйте норадреналином. * Наука: Стресс повышает норадреналин, который парализует очистку. * Практика Ци: Вечерняя медитация, цигун, дыхательные техники. Они снижают гормон стресса и гармонизируют Ци, подг…
🔥1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @bio_qi. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 3 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Bio_Qi: мягкая сила 2.0” (@bio_qi), 20 subscribers as measured 3 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/bio_qi.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.