Channel
@berianddelai
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
106subscribers
+0 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001637522307 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @berianddelai |
| Description | Здесь доступно о том, как выстроить свою биологию в систему, которая поможет жить эффективнее и дольше 🔥 похудение | здоровье | энергия | счастье Insta: https://www.instagram.com/uslada360 |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 13 August 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/berianddelai |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 9 Aug 2026, 08:32 | 106 | no change |
| 6 Aug 2026, 23:47 | 106 | first reading |
20 posts held, back to 1 September 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 17 November 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 9 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
111 reactions across 15 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 44.1% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 49 | 44.1% | |
| 🔥 | 26 | 23.4% | |
| 👍 | 14 | 12.6% | |
| 😍 | 10 | 9.01% | |
| 😁 | 5 | 4.50% | |
| ❤🔥 | 4 | 3.60% | |
| 🙏 | 2 | 1.80% | |
| 👏 | 1 | 0.901% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 15 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 111reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 1 September 2024 to 17 November 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
⚡️Ребзя, поступило невероятное предложение (никогда такого не было и вот опять😂)- сделать ФМД перед Новым годом 🎄 Кто хочет перед праздниками «облегчиться»?) Последний раз собирала Вас в группу без моего присмотра, и такой опыт никому не зашел. Так что если сейчас соберемся, то под моим присмотром: с пинками поддержкой и мотивационными речами 💪🏼😁 22-26 декабря заступаем! Напомню, что ФМД- это классный буст для ст…
🔥4
💎Несу вам помощника! Всем привет🔪 Поскольку тему питания и биохакинга я для работы закрыла и плотно ушла в поведение и геймификацию, сделала себе на замену грамотного биохакинг-коуча в GPT💪 Ему можно задавать вопросы по питанию, нутрицевтикам, образу жизни и т.д. Он не врач и всё ещё ИИ, но точно даст ответы адекватнее бабки на лавке Гугла, обычного GPT или вашей подружки ☺️ Он выдрочен перепроверять информацию и …
❓Кто идет на фмд с завтра?? Пишите, добавлю
КТО ХОЧЕТ ФМД С ПН 5 мая? Создам для вас группу, пишите в комменты или мне @uslada2020 Для стареньких, конечно же
❗️Для тех, кто пользуется трекерами привычек (а для тех кто не пробовал, кстати, тем более— попробуйте и вы удивитесь, какой это крутой инструмент)) Я сделала новый трекер (для распечатки)— он удобный и эффективный. К нему записала пояснения как пользоваться, как вообще правильно выбирать привычки, чтоб они не слетали, какие ошибки будут критичными. Опубликовала в КАНАЛЕ, про который тут еще вроде не говорила:) и д…
👍4❤2
Слышала, завтра на работу?
🎉 Для тех, кто переугорел ✅ Сейчас дам схему, что делать, если алкоголя и беспорядочных связей с едой в праздники было слишком много✌🏼 👆🏻В файле экспресс-восстановление для твоего мясного костюмчика (подходит для похмелья и даже для запоя)) Кому переслать- знаешь 😉
❤8😁3🙏2
Итак вопрос! Насколько вы довольны состоянием своего организма и тела сейчас? А насколько вы довольны тем, как вы заботились о своем мясном костюмчике в этом году? Наверно предполагаемое и ожидаемое не совсем совпало с реальностью? Или может вы и старались, но результат все равно не тот? Если и старались, и получили желаемое- поздравляю! Это, хоть и база и приоритет, который вроде как должен быть первостепенным у …
😍5❤3
Сейчас делала что-то типа ревизии этого года, что получилось, что не получилось, почему и тд. 🥵И чуть не пропустила важный звоночек, едва заметный. Вообще, всегда топлю за важность ревизии и оценки по всем сферам, можно сэкономить много времени в будущем, правильно построив последующие планы. Хотя может казаться, нафиг уже на это прошлое смотреть- было и было.. Короче, мой вес стабилен в последние годы (пару кг ту…
❤9👍1🔥1
🎤 Для тех, кто хочет избавиться от любой зависимости через аскезу👆 (Тут разговор был в контексте сахарного детокса. Записывала вчера клиентке голосовое, она разрешила переслать сюда😇) Объясняю почему это не работает, и в каком случае сработает.
🔥4😍3👏1
Voice message, posted without a caption
❤🔥4
Voice message, posted without a caption
🔥2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @berianddelai. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Citation-graph rank — 824,035 of 1,480,975entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 9 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Катя в стране биохакинга 🧠” (@berianddelai), 106 subscribers as measured 9 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/berianddelai.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.