https://music.yandex.ru/album/24344132?utm_medium=copy_link&ref_id=b384e597-2575-433b-ad7e-53721f181f59

Channel
Здравый образ жизни ♻️Йога♻️Питание♻️Аюрведа♻️Нутрициология
@beregiagnismolodu
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Polls · Citations · Cite this entry
238subscribers
-7 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1002100845739 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @beregiagnismolodu |
| Created | Between 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 18 September 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 18 September 2026 |
| On Telegram | t.me/beregiagnismolodu |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 18 Sept 2026, 02:01 | 238 | -4 |
| 10 Sept 2026, 21:19 | 242 | -2 |
| 16 Aug 2026, 08:05 | 244 | -1 |
| 8 Aug 2026, 09:35 | 245 | no change |
| 7 Aug 2026, 17:58 | 245 | first reading |
Engagement
15 posts held, back to 5 November 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 15 posts for this entry, the most recent from 29 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Video runtime
- 36m 52s
- Average length
- 12m 17s
Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Recent posts
https://vkvideo.ru/video-232489135_456239062?list=4566c199a33ec9d47e
Доброго дня, друзья 🤗 Создала уютное, домашнее пространство в Мax (размещаю инфо только там, здесь не дублирую) ✅ Кому интересно, присоединяйтесь, по возможности До встречи в точке нового роста🙏🏻 https://max.ru/join/dV9OA_oZN8YxF3yRR7cNGlbdUMhnqx0qBonmmexaRwY
В поездках я ем именно то, что поддерживает организм — простую, тёплую, маслянистую пищу, которая успокаивает Вату и бережёт оджас. На высоте Вата‑доша зашкаливает: холод, сухость, ветер, перепады давления, длительная нагрузка. Поэтому пища должна быть её антагонистом: • Тёплая, влажная, маслянистая, слегка тяжёлая. • По вкусу — сладкая (мадхура), кислая и солёная. Главная цель питания в горах: сохранить оджас (жиз…
Сегодня вдохновение😃 на новое блюдо 😋 💫Запеканка овощная с грибами с нутовой мукой Ингредиенты: ♻ Нутовая мука ♻ Морковь ♻ Лук ♻ Шампиньоны ♻ Брокколи ♻ Домашний томатный соус ♻ Вода ♻ Масло Гхи ♻ Специи, соль ♻ Растительное масло Рецепт: ✅ Тушим овощи (лук, морковь, шампиньоны), предварительно разогреть сковороду с маслом Гхи и специями. Готовим содержимое до полуготовности 10 минут ✅ Смешиваем воду с нутовой муко…
Доброго дня, дорогие 🧘🏻♀ Создала уютное, домашнее пространство в max (продолжение канала в телеграм) - мотиватор к здоровому, сбалансированному питанию 🥗 ✅ Кому интересно, присоединяйтесь, пожалуйста До встречи в точке нового роста🙏🏻 https://max.ru/join/dV9OA_oZN8YxF3yRR7cNGlbdUMhnqx0qBonmmexaRwY
СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА Друзья, новое направление в моей деятельности - северная ходьба, сочетание фитнеса, спортивной ходьбы и лечебной физкультуры, появилась в 1940-х годах в Финляндии: лыжники использовали её для поддержания формы в межсезонье Основная польза от занятий: ✅ задействует одновременно и активизирует как мышцы ног, так и верхней части тела ✅ улучшает работу сердца и лёгких ✅ помогает людям с нарушениями …
Друзья, Со Светлой Пасхой 😘 Пусть в вашем доме будут мир, гармония, радость, душевное спокойствие, благодать, любовь, здоровье, мудрость, красота, уют, счастье🙏 С праздником, дорогие 🫶 Христос воскресе 🥳
В новый год 🙏🧘🏻♀🥳🪑🪑 Дорогие 🥳, всем огромное спасибо за поздравления 🙏😘 Очень приятны ваши тёплые слова 🙇🏻♀🫶 Вы моя мотивация 🧘🏻♀ Всех благ вам и вашим близким 🙏
Сознательное дыхание.
Друзьям мои ❤️, По просьбам трудящихся название канала вернула "Здравый образ жизни" и ушла в "Зимнюю Садхану" для создания чего-то нового🪄, неизведанного 😃 Материала в канале предостаточно (пользуйтесь Навигацией), только бери изучай, а самое главное применяй на ежедневной основе с радостным усердием и благодарностью к учителям 🧘🏻♀ ❗️Доп.инфо: https://vege.one/ - более 1000 рецептов https://nutrio.plus/nutrition/s…
Друзья, Знаете с чем столкнулась! С тем, что подписчики, близкие люди, занимающиеся на моих занятиях просят вернуть старое название канала! Нужно решить, возвращаем или меням:
- Здравый образ жизни (старое название канала)85%
- Залог Долголетия (новое)12%
- Другой вариант (комментарии)4%
Shares as published, totalling 101%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @beregiagnismolodu. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Polls
The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.
Друзья, Знаете с чем столкнулась! С тем, что подписчики, близкие люди, занимающиеся на моих занятиях просят вернуть старое название канала! Нужно решить, возвращаем или меням:
- Здравый образ жизни (старое название канала)85%
- Залог Долголетия (новое)12%
- Другой вариант (комментарии)4%
Shares as published, totalling 101%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.
The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.
Read from the 15 most recent posts we hold, published 5 November 2025 to 29 July 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.
Forward network
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 18 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Здравый образ жизни ♻️Йога♻️Питание♻️Аюрведа♻️Нутрициология” (@beregiagnismolodu), 238 subscribers as measured 18 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/beregiagnismolodu.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.