Channel
@bazhenstvo_health
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
33subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002699343518 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @bazhenstvo_health |
| Description | Про ЗОЖ, про жизнь, про еду … |
| Created | Between 1 April 2025 and 29 July 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 11 August 2026 |
| Last confirmed live | 15 September 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/bazhenstvo_health |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 11 Aug 2026, 01:31 | 33 | no change |
| 7 Aug 2026, 16:37 | 33 | first reading |
16 posts held, back to 29 July 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 16 posts for this entry, the most recent from 12 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 11 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
109 reactions across 16 posts, in 11 distinct kinds. The most used accounts for 35.8% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 39 | 35.8% | |
| ❤ | 31 | 28.4% | |
| 👍 | 23 | 21.1% | |
| 👏 | 4 | 3.67% | |
| 🤩 | 3 | 2.75% | |
| 🕊 | 2 | 1.83% | |
| 😍 | 2 | 1.83% | |
| 🥰 | 2 | 1.83% | |
| 👌 | 1 | 0.917% | |
| 🗿 | 1 | 0.917% | |
| 🙏 | 1 | 0.917% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 16 of the 16 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 109 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 16 most recent posts we hold, published 29 July 2025 to 12 June 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Сегодня выходной, а значит у меня есть свободная минутка опубликовать рецепт паштета, который я сделала уже пару месяцев назад ☺️ В приготовлении паштета все настолько просто, что кажется и рецепт то не нужен))) люблю, когда «готовить легко» - зачем усложнять? Печеночный паштет: Ингредиенты: 1 кг печени индейки 4 луковицы 3 моркови Немного оливкового масла соль, перец по вкусу Приготовление: ⏺Запекать около 40 ми…
❤2👍2👏1
Нутрициолог признан! Перед вами приказ Минздрава России, который впервые включил должность «Нутрициолог» в номенклатуру медработников. Теперь нутрициолог - это специалист с высшим медицинским или средним профессиональным образованием, прошедший профессиональную переподготовку и работающий в системе здравоохранения.
👍2
Мир! Труд! Май! Сегодня Первое мая. А майские всегда ассоциируются с выходными, дачей, мангалом и… шашлыком! И как правило возникают вопросы: «А можно? А какой можно?» Давайте разберёмся. Что нас пугает в жареном мясе? ❤️Тёмная корочка — в ней не так много хорошего. И неважно, шашлык это или котлета с корочкой. ❤️Избыток красного мяса (особенно зернового откорма) даёт много омега-6 — а это риски воспалений. ❤️карн…
❤2🕊2👍1🔥1
☺️🥰😊☺️☺️☺️☺️❓ Такой можно! 🟡Перепелиные яйца - 5 шт (отвариваем) 🟡Белки куриные - 4 шт (тоже отварные) 🟡Сок половинки лимона 🟡Горчица - чайная ложка 🟡Оливковое масло - 1-2 ст. ложки 🟡Соль по вкусу Как приготовить: Отправляем всё в стакан для блендера. Пробиваем до однородной консистенции. Если вдруг получился густым ➡️добавляем ещё сока лимона. Подойдет: ⚪️На хлебцы или цельнозерновой хлеб — с огурцом, зеленью, …
🔥3❤1👍1
Разбор кейса Нашей участнице 31 год. 71,1 кг при росте 168 см. Вес, который пришел после вторых родов и упорно не хотел уходить. До программы: Пробовала переходить на ПП, но вес снижался только до 68кг и при этом с утра до вечера фоном в голове были мысли: Какие пп печеньки заказать для легализации сладкого? Хочется роллов или кфс и т.д. В итоге случались срывы и вес прыгал. На проекте за 8 недель: ✅Ушли мысли о …
🔥2👏1🥰1
Мой любимый овощ - огурец🥒 Летний, сочный, хрустящий с маминой грядки …ммм Но сейчас, к сожалению огурцы совсем не те. Пришла к выводы, что в зимний период буду по возможности заменять огурцы на кабачок, сельдерей, капусту брокколи - то что будет выигрывать по вкусу, пищевой ценности и по цене. Посмотрите какой классный сельдерей привез мне «Самокат». Свежайший, сочный, хрустящий, ароматный, вкусный. Примерно 700…
🔥5❤3👍2🙏1
После длинных новогодних выходных я поняла, что наибольшая моя продуктивность наступает именно в режиме «цейтнот». Когда день расписан по минутам, когда надо сдать отчет/статью «ещё вчера», когда мозг кипит от входящих задач. Продуктивно — да. Но не все измеряется продуктивностью. В такие моменты легко забыть о самом важном — о топливе для этого самого «кипящего» мозга и уставшего тела. А потом удивляемся выгоранию,…
👏2🔥2❤1
Коллеги и все, кто интересуется превентивной медициной и здоровьем! Отличная новость. Университет Образовательной Медицины (УОМ) открывает бесплатный доступ к своему лекторию 🎓 Актуальные темы и топовые преподаватели: 🧠Биохакинг. Гаджеты для управления мозгом - Андрей Гострый. 🔥 🔥 🔥 Анатомия и физиология ЖКТ (3 ч.) - Андрей Гострый 🤩Функциональные дисбалансы ЖКТ — основа хронических заболеваний (5 ч.) - Андрей Гос…
❤2🔥1
На самом деле кофе натощак это реальная угроза организму. И нередки случаи когда употребление кофе на голодный желудок провоцирует повышение сахара в крови и как следствие развитие заболеваний углеводного обмена. Давайте разбираться почему: 1. Кофеин стимулирует выброс: - Кортизола — увеличивает выработку глюкозы печенью (глюконеогенез). - Адреналина — ускоряет распад гликогена в печени до глюкозы. Результат: Утре…
❤5🔥5👍3🗿1
https://t.me/andreygostryy/121 - оригинал статьи Последние годы мы видим немало исследований о потенциальной пользе кофе и на этом фоне, боюсь, растут не только доходы кофейных картелей, но и беспечность зависимых от них потребителей. Не стану разводить кофейную паранойю, но наряду с признанием пользы от разумного потребления кофе, могу привести множество контраргументов относительно рутинного и/или излишнего его и…
🔥1
Любителям кофе обязательно к прочтению 🤗 Публикация Андрея Гострого ➡️, как никогда кстати. https://t.me/andreygostryy/121 - оригинал статьи
🔥1
Поделюсь рецептом капустной лепешки, которой одной точно будет мало 🤗 Нам на 4х не хватило 😅 🤩300 гр капусты - нашинковать, посолить и хорошенько помять до мягкости, добавить перец свежемолотый 🤩2 яйца 🥄 3 столовые ложки гречневой муки Смешать все ингредиенты в миске, ровно распределить на нагретой сковороде, обжаривать 20 минут на огне ниже среднего, переворачивать широкой лопаткой. По желанию можно украсить сыром…
🔥8👍4❤2🤩1🥰1😍1
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @bazhenstvo_health. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 11 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“bazhenstvo_health” (@bazhenstvo_health), 33 subscribers as measured 11 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/bazhenstvo_health.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.