Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Варвара | Красота изнутри | Нутрициология🌱

Channel

Варвара | Красота изнутри | Нутрициология🌱

@barb_about_nutrition

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Handles named that no longer answer · Cite this entry

240subscribers

+6 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001777551248
TypeChannel
Username@barb_about_nutrition
CreatedBetween 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live15 September 2026
Measurements held7
Confirmed unchanged1 time, most recently 15 September 2026
On Telegramt.me/barb_about_nutrition

Growth

2342402377 August 2026 — 234 subscribers7 August 2026 — 235 subscribers8 August 2026 — 235 subscribers15 August 2026 — 238 subscribers30 August 2026 — 240 subscribers7 September 2026 — 239 subscribers15 September 2026 — 240 subscribers7 August 202615 September 2026
7 measurements spanning 39 days, net +6. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 233–241 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
15 Sept 2026, 17:58240+1
7 Sept 2026, 09:16239-1
30 Aug 2026, 06:47240+2
15 Aug 2026, 17:15238+3
8 Aug 2026, 10:02235no change
7 Aug 2026, 22:10235+1
7 Aug 2026, 15:33234first reading

Engagement

20 posts held, back to 6 July 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
5m 54s
Average length
1m 11s

Measured directly from 5 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

123 reactions across 20 posts, in 10 distinct kinds. The most used accounts for 46.3% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
5746.3%
👍2318.7%
custom 5357584845465730934129.76%
🔥129.76%
custom 542497283509532974286.50%
43.25%
🆒32.44%
😁21.63%
😍10.813%
🙏10.813%

Custom emoji. 2 of the rows above are Telegram custom emoji, which the public preview renders as an element carrying only a numeric id — no character, and no image we can reach. The id is printed as-is rather than substituted with a look-alike glyph, because a stand-in would be our invention showing where a measurement should be. The counts beside them are Telegram’s.

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 123 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 6 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

7 Aug 2026, 03:53 UTC15 views4 reactionsread 8 August 2026
Video

Отеки по утрам, тусклый цвет кожи и ощущение разбитости — частый результат ночного застоя лимфы. Чтобы организм очистился от токсинов и лишней жидкости, его нужно мягко запустить. Мой 5-минутный комплекс с ортопедическим шариком решает сразу две задачи: разгоняет лимфоток и улучшает кровообращение.  💆🏼‍♀Обратите внимание на этап массажа кожи головы. Мало кто знает, что сухожильный шлем намертво связан с мышцами

2👍2

6 Aug 2026, 11:40 UTC16 views1 reactionsread 8 August 2026

Posted without readable text

custom 54249728350953297421

6 Aug 2026, 11:37 UTC16 views4 reactionsread 8 August 2026
Video message

Video message, posted without a caption

4

1 Aug 2026, 12:24 UTC29 views6 reactionsread 8 August 2026
Video

В Екатеринбурге не первый раз проводят Фестиваль Лисичек, в рамках которого шефы предлагают гостям несколько блюд, где грибы выступают ярким акцентом. Это и классика - с картофелем, и паста, в "Привет, Ливан" готовят хумус, в хинкальной предлагают хинкали с лисичками. 👨‍🍳 Заведений достаточно много - ознакомиться со списком мест и их меню можно на сайте Среди них Рататуй, Папа Римский, Engels, Breakfast Unit, Pam Sm

4👍1😍1

31 Jul 2026, 05:48 UTC27 views10 reactionsread 8 August 2026
Video

Доброе утро! ☀️ Кто-то утро начинает с медитации, кто-то с практики благодарности, а кому-то достаточно улыбнуться себе в зеркале. У меня тоже есть свои простые упражнения, которые поднимают настроение, поддерживают тело и красоту! Скоро выложу!👁👁 🌸 А пока поделитесь: Кав вы начинаете утро?

👍52😁2custom 53575848454657309341

28 Jul 2026, 15:00 UTC43 views11 reactionsread 8 August 2026
Video

Жаркий вечер! Готовить нет желания, а вот Шаурму накрутить вполне реально! 🌯 Фаст-фуд в деле! ❗️Главное - качественные ингредиенты и побольше овощей и зелени! 😉 Мясо птицы Любимые овощи (🫑🫜🥒🥕🍅) Зелени ассорти (🌱🥬🌿) Соус из йогурта, томатной пасты, аджики, ну и чуть майонеза можно 😃 Вкусом можно играть за счет продуктов: ~ добавьте в Соус чеснок ~ острый перец Халопеньо для огня ~ рукколу для пикантности, а айсбер

6custom 53575848454657309343custom 54249728350953297422

27 Jul 2026, 09:37 UTC41 views8 reactionsread 8 August 2026
Video

☀️ От жары плавимся который день! В выходной спасались на берегу или под вентилятором, а как быть в рабочий день? Когда термометр зашкаливает, обычного «просто попить водички» может быть недостаточно. 💡Собрала несколько рекомендаций! 1.Когда мы потеем, мы теряем жизненно важные электролиты (соли). Если пить только дистиллированную или слишком очищенную воду, можно спровоцировать гипонатриемию (размытие концентраци

5👍2🙏1

21 Jul 2026, 14:51 UTC64 views9 reactionsread 8 August 2026
Photo

🆕 Превенция официально признана государством: почему это важно? Вы наверняка замечали, как долго тренды здорового образа жизни пробивают себе дорогу. Но в июне произошел переломный момент: Департамент здравоохранения Москвы запустил программу «Московский чекап». Теперь в обычных поликлиниках по ОМС людей будут учить… управлять собственным биологическим возрастом! 👍Вдумайтесь: это классический превентивный подход.

👍63

21 Jul 2026, 05:52 UTC47 views13 reactionsread 8 August 2026
Photo

Рубрика 🛒 #ПРОДУКТОВАЯ_КОРЗИНА🛒 Сегодня покажу универсальность продукта, т.е. какое количество блюд можно собрать из одной заготовки! Куриное филе Предельно просто: помыла, в толстых местах надрезала, развернула как книжку, отбила и пожарила с травами и солью. Это и есть заготовка. ➡️А дальше употребляем: 1. В горячем виде с салатом/гарниром 2. На следующий день нарезаем соломкой, прогреваем с любимыми овощами,

6🔥3👍2custom 53575848454657309341custom 54249728350953297421

20 Jul 2026, 09:20 UTC50 views11 reactionsread 8 August 2026
Video

Вот и 1 из обещанных рецептов! 🧀 Сырные конвертики из лаваша: ЗОЖ-вариант фаст-фуда. Легкий, хрустящий и очень сытный перекус, который идеально подходит как для активного завтрака взрослых, так и для полезного обеда детям. ❕ Минимум теста — максимум белка и полезных жиров! ⏱ Время приготовления: 15 минут 🍽 Выход: 3 порции (конвертика) 🛒 Ингредиенты: Для начинки: Адыгейский сыр: 100 г (размять вилкой или натерет

72👍2

18 Jul 2026, 13:30 UTC43 views4 reactionsread 8 August 2026
Video message

Video message, posted without a caption

4

18 Jul 2026, 13:28 UTC43 views4 reactionsread 8 August 2026
Video message

Video message, posted without a caption

custom 53575848454657309343👍1

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @barb_about_nutrition. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Mentions

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 15 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Варвара | Красота изнутри | Нутрициология🌱” (@barb_about_nutrition), 240 subscribers as measured 15 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/barb_about_nutrition.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.