6 Aug 2023, 11:24 UTC198 viewsread 8 August 2026
Photo
Фитнес худеть не помогает: я так и знала, что меня обманывают! Впрочем, можно доказательства? https://www.tribunsky.ru/iron/fitness.shtml
Channel
YAN. Ваш навигатор по спорту и здоровью
@ask_yan
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
139subscribers
-1 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001269113209 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @ask_yan |
| Created | Between 1 March 2018 and 30 June 2021— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 13 August 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 13 August 2026 |
| On Telegram | t.me/ask_yan |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 13 Aug 2026, 07:44 | 139 | -1 |
| 8 Aug 2026, 22:17 | 140 | no change |
| 6 Aug 2026, 16:09 | 140 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 31 January 2023 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 6 August 2023. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Reaction mix
6 reactions across 4 posts, in 2 distinct kinds. The most used accounts for 66.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 4 | 66.7% | |
| 😱 | 2 | 33.3% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 6 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 6reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 31 January 2023 to 6 August 2023, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
26 Jul 2023, 20:23 UTC215 views0 reactionsread 8 August 2026
Кетоз, кетодиета и спорт: мнение врача гастроэнтеролога. С точки зрения жиросжигания кетодиета имеет очень небольшое преимущество перед большинством других низкоуглеводных диет, и практически все оно заключается в высокой степени насыщения, которую она обеспечивает. Если вы страдаете от какого-либо метаболического расстройства, то кетодиета выше всех похвал, и с точки зрения здоровья и долголетия, она, вероятно, им…
22 Jul 2023, 21:59 UTC176 viewsread 8 August 2026
Forwarded from @htech_plusPhoto
Лечение помогает обойтись без операции после разрыва связок колена Ученые представили новый протокол лечения разрыва передней крестообразной связки колена — распространенной травмы, которую обычно получают во время занятий спортом. Сегодня большинство пациентов соглашаются на операцию после периода малоэффективной нехирургической реабилитации. Теперь ученые показали, как можно справиться с травмой без оперативных вм…
16 Jul 2023, 12:34 UTC154 views1 reactionsread 8 August 2026
Занятия спортом в сочетании с диетой помогают бороться с преддиабетом в два раза эффективнее, чем только ограничения в питании. Регулярная физическая активность повышает резистентность к инсулину, который вызывает диабет второго типа, болезни печени и другие заболевания. Исследование с такими выводами опубликовано в журнале Nature Metabolism. Его авторы — диетолог Джозеф У. Билс и биоинформатик Брэндон Д. Кайзер из…
👍1
28 May 2023, 19:03 UTC140 views0 reactionsread 8 August 2026
Значительная часть молодежи возвращается в дотекстовую эпоху. Увидел это у социологов ЦИРКОНа «Ценностные ориентации современной молодёжи» (2021): «Многие исследователи <…> уже приняли за факт то, что у современных молодых людей время концентрации внимания радикально сокращается. Если во всех классических учебниках написано, что внимание детей можно удержать в течение 15 минут, то теперь у нынешнего поколения эффе…
21 Apr 2023, 08:59 UTC163 viewsread 8 August 2026
Акртур идет на смену Кракену Новый штамм омикрон XBB.1.16 под названием «Арктур» (Arcturus) добавился к 600+ других субвариантов коронавируса, сообщает Fortune. Он отличается самой высокой способностью к заражению, при этом заболевание проходит в легкой форме. Особенные неприятности он доставляет детям до 12 лет. Основные симптомы Арктура похожи на аденовирус: кашель, температура, воспаление век. «Зудящий» конъюнкт…
21 Apr 2023, 08:57 UTC106 viewsread 8 August 2026
Photo
Photo, posted without a caption
21 Apr 2023, 06:53 UTC105 viewsread 8 August 2026
Интервальное голодание может снижать фертильность. Голодание с ограничением по времени — схема питания, при которой люди ограничивают потребление пищи определенными часами дня. Это популярная тенденция в области ЗОЖ и фитнеса, помогающая похудеть и улучшить здоровье. Но, согласно новому исследованию Университета Восточной Англии, интервальное голодание вызывает, как минимум, временные проблемы с фертильностью.
21 Apr 2023, 06:52 UTC98 viewsread 8 August 2026
Photo
Photo, posted without a caption
9 Apr 2023, 22:28 UTC114 viewsread 8 August 2026
Forwarded from @tolk_tolk
В российских школах всё больше появляется патриотических уроков, но Институт социологии бьёт в набат по другому поводу – пора заняться здоровьем школьников. Школа сегодня сильно ухудшает здоровье детей. Журнал «Социология медицины», №2, 2022, приводит данные ИС РАН по обследованию школьников: «За 2000-2020 гг. общие показатели заболеваемости подростков в возрасте 15–17 лет ухудшились в 1,3 раза, в том числе по новооб…
28 Feb 2023, 12:50 UTC488 viewsread 8 August 2026
Photo
Вдогонку по теме осложнений после вакцинации: внезапная смертность среди профессиональных спортсменов выросла со средних 66 до 1221 случая за год. Основными подозреваемыми являются миокардит, тахикардия, инфаркт миокарда, внутреннее кровотечение, тромбоз периферических артерий и окклюзия коронарных артерий. В зоне повышенного риска находится те, кто получил две дозы Pfizer или Moderna. По Спутнику, увы, данных нет …
23 Feb 2023, 19:28 UTC109 viewsread 8 August 2026
Photo
Так, по данным Росстата, выглядит среднестатестический мужчина в России. Если присмотреться к цифрам на постере, не очень-то привлекательное зрелище...
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @ask_yan. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Forward network
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 13 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“YAN. Ваш навигатор по спорту и здоровью” (@ask_yan), 139 subscribers as measured 13 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/ask_yan.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.