7 Aug 2026, 07:00 UTC6 viewsread 8 August 2026 Давайте подберём наряд для вашего Я
3 схемы самопрезентации для разных ситуаций.
Вот три ситуации — и три «образа», которые в них уместны. Выбирайте свой.
Схема 1. Эксперт в схожей экспертной среде
(конференции, профессиональные сообщества, встречи коллег)
Формула: «Кто я? Зачем я вам? Как я это делаю? Чем могу доказать?»
Структура:
1. Имя, фамилия
2. Кто вы и с кем работаете
3. Какую ценность создаёте
4. Чем …
Signed Коуч Ольга Воробьева
6 Aug 2026, 08:09 UTC7 viewsread 8 August 2026 Самопрезентация — это не про продажи. Это про жизнь.
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Я не знаю, что сказать о себе»?
Приходите на мероприятие, в новый коллектив, на праздник, где никого не знаете. Вас просят представиться. И вы либо мямлите что-то невнятное, либо выдаёте длинную скучную биографию, после которой все уже забыли ваше имя.
Знакомо?
Ошибка многих: они используют одну и ту же самопрезентацию для…
Signed Коуч Ольга Воробьева
4 Aug 2026, 16:07 UTC12 viewsread 8 August 2026 Forwarded from @ruk_zachok
Момент, когда доверие в паре дало трещину.
Это не всегда про измену. Иногда это мелочь.
Он пообещал забрать ребёнка с тренировки — и забыл. Вы промолчали, но в следующий раз уже вызвали такси, даже не спросив его. Просто перестали рассчитывать.
Или: вы открыли его телефон. Не потому что хотели найти улику. А потому что он стал уносить его с собой даже в душ. И вам стало страшно не от того, что вы там увидите, а от…
Signed Коуч Ольга Воробьева
3 Aug 2026, 11:51 UTC14 viewsread 8 August 2026 Мы так боялись тишины, что забыли спросить себя: а что мы на самом деле хотим сказать?
Проявленность — не про камеру. И я больше не буду делать вид, что это так.
Эти несколько месяцев мы говорили о том,
➡️ Как стать заметной.
➡️ Как выйти из тени.
➡️ Как перестать бояться камеры.
➡️ Как заявить о себе.
И я поймала себя на мысли: мы слишком сузили эту тему. Свели её к эфирам, постам, публичности.
📛А проявленность …
Signed Коуч Ольга Воробьева
31 Jul 2026, 10:35 UTC18 views1 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @ruk_zachok
💰 Деньги в семье — что стало ясно
Мы завершили тему денег. Спасибо каждому, кто читал и особенно тем, кто написал. Откликов было немного, но все — в самую суть.
Одна мысль прозвучала у многих почти дословно: «Теперь понятно, о чём мы на самом деле ругались».
Вот это и есть главный результат, ради которого я начинала этот разговор. Потому что пока мы думаем, что ссоримся из-за денег — мы пытаемся починить то, что л…
❤1
Signed Коуч Ольга Воробьева
30 Jul 2026, 13:57 UTC20 views1 reactionsread 8 August 2026 Почему летом у многих обостряются тревога и чувство вины?
Казалось бы, лето — время отпусков, солнца, отдыха.
В соцсетях все улыбаются, загорают, путешествуют. А вы сидите в душном городе, работаете или просто чувствуете, что что-то не так. И внутри разрастается тревога: «Я что-то делаю не так? Почему я не радуюсь? Почему не отдыхаю, как все?»
Знакомо?
Летом у многих действительно обостряется тревога и чувство ви…
❤1
Signed Коуч Ольга Воробьева
29 Jul 2026, 18:51 UTC13 views1 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @ruk_zachok
«Почему „просто поговорить“ не работает. И что работает»
Совет «сядьте и договоритесь о бюджете» прекрасен. Но если бы он работал, вы бы давно всё решили.
Почему не работает?
Потому что денежные конфликты сидят глубже табличек в Excel.
Они в том, кто с детства привык «затягивать пояс», а кто — «радовать себя».
Кто чувствует вину за каждую покупку для себя, а кто — злость, что «опять контролируют».
И пока вы не …
❤1
Signed Коуч Ольга Воробьева
29 Jul 2026, 07:01 UTC14 viewsread 8 August 2026 Тревога — это сигнал. И у каждого свой способ с ней договариваться.
Прошлый пост о природе тревоги — о том, как мозг ищет опасность даже там, где её нет, и почему мы переживаем, даже когда внешне всё спокойно, вызвал отклик читателей. И это объяснимо в наше непростое время.
Отклик был тёплым. Многие мне написали: «Я узнала себя», «Думала, я одна такая», «Впервые услышала простое объяснение». Кто-то признался, что д…
Signed Коуч Ольга Воробьева
28 Jul 2026, 07:04 UTC10 viewsread 8 August 2026 Тревога: враг или сигнал? Почему мозг заставляет нас переживать даже тогда, когда опасности нет
«Не переживай», «успокойся», «не накручивай себя» — привычные советы, которые мы слышим в моменты тревоги. Но проблема в том, что тревога не появляется по нашей команде и не исчезает по приказу.
Она просто приходит. Иногда — без видимой причины. Вроде всё хорошо, а внутри — напряжение, будто вот-вот что-то случится. И не…
Signed Коуч Ольга Воробьева
27 Jul 2026, 14:39 UTC13 viewsread 8 August 2026 Forwarded from @ruk_zachok
😱«О чём на самом деле кричат денежные ссоры»
Я часто вижу, как пара может обсуждать детей, быт, даже секс, но как только разговор касаются денег — летят искры.
Почему?
Потому что деньги — это почти всегда НЕ ПРО ДЕНЬГИ!
За ними прячется:
— потребность в безопасности («если я не отложу, кто о нас позаботится?»);
— потребность в уважении («меня не спрашивают — значит, я не важен»);
— потребность в свободе («я не …
Signed Коуч Ольга Воробьева
24 Jul 2026, 06:32 UTC25 viewsread 8 August 2026 Продолжим тему отношений в семье на своём канале Про семью https://t.me/ruk_zachok.
Напомню я работаю с профилактикой крайних решений в семейных конфликтах, так как верю и вижу на практике, что многие вопросы можно и нужно решать не доходя до развода.
Подготовила серию ПРО деньги в семье. Это один из самых сложных и болезненных вопросов в семьях.
«Деньги. Момент, когда вы поняли, что что-то сломалось»
Он купил се…
Signed Коуч Ольга Воробьева
22 Jul 2026, 17:49 UTC21 views2 reactionsread 8 August 2026 Уехала от суеты на дачу. И вот что я поняла…
Тишина — это громко. Очень громко.
Когда я приехала сюда, в глушь, где единственный звук — это ветер в кронах и далёкий лай соседской собаки, я думала, что буду отдыхать. Молчать. Ничего не делать.
А вместо этого я начала слышать себя.
Город — он как белый шум. Постоянные уведомления, списки дел, чужие голоса, чужие ожидания. В этом шуме так легко потерять себя.
Я, как…
👍2
Signed Коуч Ольга Воробьева
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @art_insight_OW. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.