Channel
@armchair_psychology
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
111subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001567999970 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @armchair_psychology |
| Created | 11 May 2022 — measured — dated from the channel’s first post |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 26 September 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 26 September 2026 |
| On Telegram | t.me/armchair_psychology |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 26 Sept 2026, 01:01 | 111 | -1 |
| 12 Sept 2026, 19:22 | 112 | +1 |
| 9 Aug 2026, 07:01 | 111 | no change |
| 7 Aug 2026, 10:13 | 111 | first reading |
18 posts held, back to 11 May 2022 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 10 February 2024. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
103 reactions across 17 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 42.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 44 | 42.7% | |
| ❤ | 37 | 35.9% | |
| 🔥 | 7 | 6.80% | |
| 🤯 | 4 | 3.88% | |
| ❤🔥 | 3 | 2.91% | |
| 👏 | 3 | 2.91% | |
| 😢 | 3 | 2.91% | |
| 🤔 | 2 | 1.94% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 17 of the 18 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 103 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 18 most recent posts we hold, published 11 May 2022 to 10 February 2024, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
21 февраля мы запускаем новый цикл ДБТ группы. Если вам или вашим близким нужно научиться лучше справляться с эмоциями и импульсивностью — пишите или рассказывайте о нас. В первую очередь подойдёт людям с ПРЛ, селфхармом, суицидальностью, зависимостями, компульсивным перееданием. Сайт: dbt-challenge.com Записаться: @polina_dbt Мы завели канал, чтобы рассказывать про ДБТ, ПРЛ, делиться материалами самопомощи. Подпи…
❤1👍1
Появилось 1 место в ДБТ группе. Присоединиться можно в ближайшее время. Оставляйте заявки на сайте, или пишите моему второму тренеру @bittersixteen по всем вопросам.
❤5🔥1
И не спасайте, вы не спасете. И ваш сложнейший урок - понять, что человек, который написал вам вещи, которые любящие люди друг другу не пишут - вас любит. 3. ОТСЛЕЖИВАНИЕ ФЛАЖКОВ ДБТ терапия, в моем опыте, пока самая действенная для таких случаев. Она учит отслеживать "ауру" приступа, ибо только с ним и можно что-то сделать. И модифицировать образ жизни. Поделюсь примерами своих побед. У меня только маленькие победы…
❤9❤🔥1
Так как я очень верю в подход "равный помогает равному", расскажу вам про ПРЛ. Пограничное расстройство личности - расстройство личности (то есть не поддается фармакологическому лечению, кроме симптоматического, находится с человеком всю жизнь. Очень сильно влияет на отношения с окружающими. Это заболевание во многом похоже на мигрень, которая имеет ауру, но когда она уже началась, с ней невозможно ничего сделать. То…
❤🔥2👍1
Диалектический синтез в психологической практике Я люблю протоколы У доказательной психологии есть протоколы. Это набор шагов, "как подходить к снятию вот такого симптома". Иногда(часто) психологи даже в доказательных подходах ими пренебрегают — надо искать, читать на английском, готовиться к конкретному клиенту когда у тебя 20+ человек. Тем временем оказывается, количество лет практики не конвертируется напрямую в…
👍8👏3🤯2❤1
Кант писал, мол, оценивай моральность поступка спросив себя «а если бы все так делали?». Прежде чем написать что-то в канал, я спрашиваю себя «а если все люди будут так думать, станет лучше жить?”. Там где не пересказы evidence-based практик типа «делай раз-два, это полезно в среднем по популяции», и там где не самоочевидные цитатки великих (и, в основном, мертвых) — не очевидно станет ли лучше или хотя бы останется…
👍6❤2🤔2🤯2
Мы тут запускаем ДБТ группу тренинга навыков. Подойдет людям с ПРЛ, РПП, ПТСР и зависимостями. Я первый тренер, закончила ВШЭ, заканчиваю группу самообучения от dbt-russia. Можно сразу на ты :) Немного про ДБТ: * Людям с трудностями эмоциональной регуляции часто тяжело справляться с эмоциями. Перепады настроения, импульсивность, чувство пустоты и тревога создают ощущение безнадёжности. * ДБТ - вид терапии, которы…
❤8
О родительской гиперопеке в картинках. Или «ты неблагодарная сволочь, мы всю душу в тебя вложили».
❤4😢3🔥1
Почему годы опыта не гарантируют качества работы? Раньше я идеализировала людей, которые давно в "моих" областях: науке, менеджменте, психологии. Считала, что они по определению выше, быстрее, сильнее. Готовилась перенимать опыт. Знакомясь ближе, поражалась партизанской борьбе их идей со здравым смыслом. Я предполагала, что не учитываю каких-то скрытых допущений и считая квазиэкспертов скорее исключением, чем правил…
👍9❤4
Название канала приобретает актуальность Чем ближе случаи клиентов к клиническим, тем острее заметны trade offs. Хорошего решения нет, но нужно выбрать между приемлемым и не очень. Или плохим и очень плохим. Аналогично с выборами, когда время ограничено, а хороших вариантов нет. Есть плохие и очень плохие. И, в определённых условиях, плохие оказываются хорошими.
👍2
Злиться можно. 👹Мне причиняли боль. Я фантазирую, как выдергиваю плоскогубцами ногти своего насильника, упиваюсь его болью и не даю потерять сознание, как когда-то не удалось мне. Он связан и ничего не может мне сделать. Когда мне надоедает его крик, я отрезаю член и использую как кляп. В эти моменты мне хорошо. Я никогда не рассказываю никому о фантазиях. Стыжусь себя. Считаю, что никто не примет меня такой. Кажетс…
👍5
🥇Я фантазирую, как встречаюсь с популярной актрисой. Она влюблена до беспамятства, но я холоден и безразличен. Позволяю быть рядом. Представляю как приду на встречу выпускников с ней. Покажу придуркам, чего я стою... У меня есть впечатляющая история о карьере, но раздражают уточняющие вопросы. Кажется, меня хотят разоблачить. Но я успешен и твёрд — меня нельзя уязвить. 🥇 Часто за уверенностью скрывается ощущение неп…
👍1
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @armchair_psychology. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 26 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Два стула” (@armchair_psychology), 111 subscribers as measured 26 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/armchair_psychology.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.