11 Apr 2026, 08:22 UTC194 views7 reactionsread 9 August 2026 Кто хотел бы разобраться в своей глюкозе (ровная глюкоза = уровень энергии, качественный сон, дни без постоянного голода, без сонливости):
Предлагаю разбор-сопровождение по вашей глюкозе:
- по дневнику питания
- сна,
- дневнику ощущений
+ кто хочет, еще и по датчику глюкозы можно) но необязательно
2 недели
💎 За донейшн, для моей практики 💚
Мне это помогло: лучше чувствовать тело, сигналы голода, низкой глюкозы, …
🔥5❤2
23 Mar 2026, 08:28 UTC208 views6 reactionsread 9 August 2026 Эффект этих мультивитаминов спустя время
Я пью этот комплекс нон стоп уже ровно год (но могу и пропускать дни, если забыла) и недавно сдавала анализы, чтобы посмотреть своё состояние спустя два года после родов и два года грудного вскармливания
Комплекс рабочий)
Какой эффект вижу от витаминов в комплексе с моими действиями:
✅Мне очень нравится, что здесь витамины группы В в хороших коэнзимных формах — такой компл…
❤6
20 Mar 2026, 11:27 UTC180 views19 reactionsread 9 August 2026 Photo
Давно не была в Италии, но создаю итальянскую атмосферу на районе))
Самые вкусные ньокки от итальянца Луки в нашей местной пиццерии il Basilico , настоящее тирамису, капучино с огромной пенкой
Бумажная на итальянском (куплена на сэконд-хэнд рынке в 2015 году 💔 бесценна для меня) и итальянские песни на фоне
Спонсор прекрасного отдыха: моя мама, которая забрала Аврору в гости 💝
PS: после такого обеда - гулять - e…
❤15😍4
17 Mar 2026, 09:30 UTC138 views7 reactionsread 9 August 2026 oh yeah - фишка Авроры))
Теперь еще и nope добавился 🙈😀
🔥4😁3
17 Mar 2026, 09:30 UTC151 views16 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @anglopapkaVideo
Аврора знает уже несколько сотен слов на обоих языках, но пока не умеет говорить «да» по-русски или "yes" на английском.
Она всегда говорит oh yeah.
Ну мы сами, в принципе, довольно часто и эмоционально говорили именно оу йе, когда радовались, что она что-то классное сделала или правильно ответила.
Особенно когда Аврора впервые стала активно есть мясо, мое оу йе эхом от стен кухни отскакивала (она съела половину д…
❤10😁6
17 Mar 2026, 09:19 UTC113 views6 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @anglopapka
Билингвизм, отцовство, всякое про языки.
Я Арсений, лингвист, препод английского и немецкого.
Жена Арина — международник, препод английского и итальянского, нутрициолог.
Ребенок Аврора, 2 года, — пока профессии не имеет, но растет билингвом (eng/ru).
Живем в России, поэтому англоязычную среду создаем дома.
❤6
17 Mar 2026, 09:19 UTC118 views9 reactionsread 9 August 2026 Арсений решил рассказывать о нашем пути в билингвизме в отдельном канале)
он больше снимает видео с Авророй, я вообще не снимаю 🙈
❤6🔥3
14 Mar 2026, 09:16 UTC127 views13 reactionsread 9 August 2026 Часть 2
Про остеопата и принципы восстановления в первые 40 дней
🍃Через 5-6 дней после родов к нам домой пришла остеопат Светлана Михайлова-Колчина
Я работала с ней во время беременности, с первого триместра, и перед родами тоже. Поэтому после родов точно решила, что мне нужна ее правка, и для Авроры тоже.
Подробнее рассказать, что именно она делала, рассказать не могу, так как не разбираюсь детально в этой теме)…
❤9😁3🔥1
12 Mar 2026, 08:58 UTC116 views11 reactionsread 9 August 2026 Бельгийский шоколад 100% cocoa butter
Подарили очень красивые конфеты с такой надписью на коробке
а вы доверяете таким названиям?
Я стала смотреть состав, на первых двух местах - сахар и пальмовое масло. Хотя у меня ассоциация бельгийского шоколада с чем-то качественным, и так тоже говорит Гугл: только какао масло, качественное сырье.
Но по факту, это все маркетинг))) и это просто названия, клише… что на коробке …
❤9💯1🔥1
27 Feb 2026, 09:00 UTC160 views8 reactionsread 9 August 2026 Что я покупаю на подарки - идеи здоровых подарков 🎁
Уже не могу подарить что-то обычное, неполезное или с непонятными составом, «шоколад» на пальмовом масле. Это будет нечестно по отношению к себе)
Но при этом надо учесть, что не все родные хотят получить в подарок бады или сыродавленное масло. Поэтому ищем баланс между вкусно и полезно.
🍃Тому, кто открыт бадам в подарок - лецитин в порошке или капсулах. Например …
❤7❤🔥1
19 Feb 2026, 09:28 UTC149 views5 reactionsread 9 August 2026 Posted without readable text
💯3❤2
19 Feb 2026, 09:28 UTC155 views3 reactionsread 9 August 2026 Обалденная картинка
Вот бы витамина С было много в капучино, канноли и карбонаре!!! Состояние нервной системы - важнее всего) поэтому все это точно в жизненную программу здоровья добавляю ✅✅✅
❤3
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @arishaatromso. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.