Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Движение без границ

Channel

Движение без границ

@aram_rehab

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Stars · Posts · Citations · Cite this entry

303subscribers

+3 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1002236303787
TypeChannel
Username@aram_rehab
CreatedBetween 1 June 2024 and 30 September 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live9 September 2026
Measurements held5
Confirmed unchanged1 time, most recently 9 September 2026
On Telegramt.me/aram_rehab

Growth

2993033017 August 2026 — 300 subscribers8 August 2026 — 300 subscribers22 August 2026 — 299 subscribers29 August 2026 — 301 subscribers9 September 2026 — 303 subscribers7 August 20269 September 2026
5 measurements spanning 33 days, net +3. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 298–304 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
9 Sept 2026, 02:59303+2
29 Aug 2026, 18:23301+2
22 Aug 2026, 13:38299-1
8 Aug 2026, 08:02300no change
7 Aug 2026, 14:18300first reading

Engagement

20 posts held, back to 1 March 2025the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 4 December 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
11m 25s
Average length
36s

Measured directly from 19 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

423 reactions across 20 posts, in 14 distinct kinds. The most used accounts for 34.3% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
14534.3%
🔥14434.0%
👍6916.3%
👌235.44%
🏆92.13%
👏71.65%
🤗51.18%
🤓40.946%
🤩40.946%
🥰40.946%
🦄40.946%
❤‍🔥20.473%
🙏20.473%
💯10.236%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 423 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 1 March 2025 to 4 December 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Telegram Stars

Stars received
9
across the posts below
Posts paid on
6
of 20 we hold a reading for · 30%
Most on one post
2
single highest reading

A paid reaction is a reader spending Telegram Stars — bought with money — on a post by @aram_rehab. Telegram publishes the count on the public post preview alongside ordinary reactions, and this register reads it there. It is the only figure on this site that measures money moving rather than attention.

Stars are not reactions, and the two are never added. They are rendered in the same strip on Telegram and counted in the same shape, but one is a tap and the other is a purchase. The reaction totals and the engagement rate elsewhere on this page exclude every figure in this section, and no rate here is computed against a reaction count.

This is not revenue, and we publish no currency figure. What a Star costs a reader and what it pays a channel are different numbers, Telegram takes a share we cannot observe, and the terms have changed. Converting a Star count into money would be an estimate dressed as a measurement, so the count is where we stop.

Counted over the 20 most recent posts we hold for this entry, published 1 March 2025 to 4 December 2025. Star counts above 1,000 reach us in Telegram’s short form and carry the same three-significant-figure rounding as everything else on this page.

Recent posts

4 Dec 2025, 09:20 UTC743 views31 reactionsread 8 August 2026
Video

В этом упражнении мы прорабатываем зону между лопаткой и позвоночником, уделяя внимание ромбовидной мышце. ⠀ 1️⃣ Исходное положение: Встаньте боком к стене, поместите массажный мячик между спиной (в области между лопаткой и позвоночником) и стеной. ⠀ 2️⃣ Движение руки: Проведите руку через грудь так, чтобы раскрыть область ромбовидной мышцы и усилить воздействие. ⠀ 3️⃣ Прокатка: Медленно двигайтесь, слегка перекатыва

👍16🔥113🤗1

16 Jun 2025, 17:37 UTC≈1,010 views38 reactions2 Starsread 8 August 2026
Video

Минимум времени — максимум пользы! ⠀ 📌 Хотите больше таких полезных упражнений? Подписывайтесь на @aram_rehab! ⠀ 💡 Сохраняйте, чтобы не потерять, и делитесь с друзьями, которым это пригодится!

🔥1710🏆9👍2

12 Jun 2025, 09:39 UTC902 views28 reactions2 Starsread 8 August 2026
Video

🙄 Усиленный кифоз грудного отдела — это не просто “сутулость”. ⠀ Это когда плечи постоянно опущены и подаются вперёд, появляется “круглая спина”, а в запущенных случаях — уже конкретная горбинка. ⠀ 😟 При этом сдавливается грудная клетка, диафрагма уходит вниз, а позвоночник и диски начинают деформироваться. ⠀ 🤕 Итог — постоянный дискомфорт, боль и ограничение движений. ⠀ Но! Всё не так страшно, если вовремя начать ра

12🔥12🤗4

11 Jun 2025, 12:08 UTC669 views29 reactions2 Starsread 8 August 2026
Video

🔄 Лимфа — это наш “внутренний душ”, она уносит токсины, отёки и продукты воспаления. Но в отличие от крови, у неё нет насоса. 💧 ⠀ 🦵 Движение — вот её двигатель! Особенно: • Приседания — активируют крупные лимфоузлы в тазу. • Выпады — включают глубокие мышцы и стимулируют отток. • Прыжки — создают вибрации, запускающие лимфоток на всех уровнях. ⠀ 🌿 Результат: меньше отёков, легче тело, лучше самочувствие! ⠀ 📌 Хотите б

16👌5👏4🔥4

22 May 2025, 09:23 UTC588 views17 reactions1 Starread 8 August 2026
Video

Безопасная растяжка❗️ ⠀ Растягиваемся без рывков — только мягко и плавно. Особенно если тело «холодное». ⠀ В видео — простая растяжка. Малоподвижный образ жизни часто укорачивает эти мышцы, что влияет на осанку и может вызывать боль. ⠀ Плюс — упражнения для шеи: улучшают подвижность, снимают напряжение и подходят для ежедневной практики. ⠀ Сделай паузу, подыши и подари телу немного заботы. ⠀ 📌 Хотите больше таких пол

12🔥5

19 May 2025, 11:57 UTC532 views18 reactions1 Starread 8 August 2026
Video

Когда мы стараемся выпрямить спину, сводя лопатки и разворачивая плечи, в первую очередь включаются в работу ромбовидные мышцы. ⠀ Ромбовидная мышца состоит из малой и большой частей, располагается под трапециевидной и соединяет лопатку с грудными позвонками. ⠀ Если ромбовидные мышцы ослаблены или находятся в состоянии спазма, это может привести к смещению лопатки и всего плечевого пояса вперёд. Организм стремится ком

🔥105👌3

17 May 2025, 09:42 UTC439 views14 reactions1 Starread 8 August 2026
Video

Для тех, кто ценит качество в тренировках. Инвентарь для МФР — отличное решение для растяжки, йоги, пилатеса и восстановления. Недавно мы с ребятами сняли подкаст — как только выйдет, обязательно поделюсь. А пока делюсь второй частью — тем самым видео, где мы с Видуши сели, протестили и всё обсудили вживую. Очень достойная продукция. Контакт для заказа и вопросов: @wellfitme

👍103👌1

14 May 2025, 07:48 UTC509 views21 reactionsread 8 August 2026
Video

Выпирает косточка у большого пальца? Эти упражнения помогают мягко воздействовать на сустав, улучшать его подвижность и снижать дискомфорт. ⠀ Что даёт: – Уменьшает воспаление и напряжение – Работает с причиной вальгусной деформации – Разгружает сустав и улучшает ось большого пальца – Влияет на походку, баланс и внешний вид стопы – Подходит как для профилактики, так и при уже заметной «шишке» ⠀ Всего пару минут в день

👌98🥰3🔥1

10 May 2025, 12:05 UTC447 views24 reactionsread 8 August 2026
Video

Нет времени на зал? Всё равно двигайся! ⠀ Сутулость, слабость, вечная усталость — это не про возраст, а про отсутствие движения. Если ты целый день сидишь — мышцы “засыпают”, тело привыкает к лени. ⠀ Быстрая тренировка — не про фигуру, а про самочувствие. Пара упражнений в день — и ты уже чувствуешь себя бодрее, держишь спину ровно, а не сжимаешься, как креветка. ⠀ Будь в тонусе — даже если у тебя 5 минут между делам

11🔥9👍3💯1

25 Apr 2025, 10:01 UTC465 views15 reactionsread 8 August 2026
Video

Стабилизация таза: зачем это нужно? ⠀ Стабилизация таза играет ключевую роль в поддержании здоровья спины, осанки и общей функциональности тела. Это основа для правильного движения и защиты от перегрузок. ⠀ Почему это важно? ✔️ Снижение боли в пояснице – нестабильный таз создает лишнюю нагрузку на позвоночник. ✔️ Улучшение осанки – помогает избежать перекосов и дисбаланса в теле. ✔️ Предотвращение травм – особенно в

🔥7👍62

24 Apr 2025, 09:22 UTC457 views14 reactionsread 8 August 2026
Video

Так как вы всё чаще спрашиваете, что это за виброштука у меня в кабинете — вот вам демонстрация. Не реклама. Хотя могла бы быть )))

🔥64👌2👍2

22 Apr 2025, 07:34 UTC492 views22 reactionsread 8 August 2026
Video

Комплекс для коррекции осанки и профилактики сутулости Регулярная работа над осанкой — это не только эстетика, но и здоровье позвоночника, дыхание и общее самочувствие. Представленный комплекс направлен на: – Улучшение подвижности грудного отдела позвоночника – Снятие хронического напряжения в области шеи и плечевого пояса – Формирование нейромышечного контроля правильной осанки ⠀ Рекомендуется выполнять ежедневно ил

🔥107👌3❤‍🔥2

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @aram_rehab. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Stars beside a post are paid reactions — Telegram Stars, bought with money and spent on that post. They are a different unit from reactions and are never added to them, here or anywhere else on this page.

Forward network

Republishes

Channels on the register whose posts this channel has forwarded.

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Mentions

Names

Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 9 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Движение без границ” (@aram_rehab), 303 subscribers as measured 9 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/aram_rehab.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.