Channel
@antonchernyshprostoobege
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
319subscribers
-1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001547057495 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @antonchernyshprostoobege |
| Created | Between 1 August 2021 and 28 February 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 18 September 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 18 September 2026 |
| On Telegram | t.me/antonchernyshprostoobege |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 22 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 53% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 18 Sept 2026, 11:19 | 319 | -2 |
| 10 Sept 2026, 12:41 | 321 | -2 |
| 31 Aug 2026, 19:15 | 323 | +1 |
| 24 Aug 2026, 04:47 | 322 | +2 |
| 7 Aug 2026, 21:42 | 320 | no change |
| 7 Aug 2026, 07:16 | 320 | first reading |
14 posts held, back to 25 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 14 posts for this entry, the most recent from 31 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
430 reactions across 13 posts, in 21 distinct kinds. The most used accounts for 35.8% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 154 | 35.8% | |
| ❤ | 97 | 22.6% | |
| 👍 | 72 | 16.7% | |
| 😁 | 29 | 6.74% | |
| 🍾 | 13 | 3.02% | |
| 💯 | 13 | 3.02% | |
| ❤🔥 | 7 | 1.63% | |
| 👏 | 7 | 1.63% | |
| 🤝 | 7 | 1.63% | |
| ⚡ | 4 | 0.93% | |
| 🤔 | 4 | 0.93% | |
| 🌭 | 3 | 0.698% | |
| 😈 | 3 | 0.698% | |
| 😱 | 3 | 0.698% | |
| ✍ | 2 | 0.465% | |
| 🆒 | 2 | 0.465% | |
| 🍓 | 2 | 0.465% | |
| 💋 | 2 | 0.465% | |
| 🙉 | 2 | 0.465% | |
| 🙏 | 2 | 0.465% | |
| 1 further kind | 2 | 0.465% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 13 of the 14 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 430 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 14 most recent posts we hold, published 25 June 2026 to 31 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Всем доброго дня!🤗☀️😍 Завтра бегу эстафету в рамках Битвы Беговых Клубов, в составе команды Rocketscienze. Этап 1200 метров. Сделали с Фёдором Александровичем несколько кислотных тренировок за последние дней 10. Ну как тоже сделали, он написал, делал я😁 Очень они воодушевлённо прошли стоит сказать. Короткие, яркие, бодрящие, кислотные. В общем вкусил лакомства. Порадовало общее самочувствие и состояние ног на…
🔥14❤10👍9
Всем доброго дня!🤗❤️ Пока Женёк добегает, прости Господи свои 110 км на Груте, поговорим с Вами о "добавках" к длительному бегу. Приведу просто примеры. Нет смысла расписывать и обсуждать сколько, в каком темпе набегать в отрыве от человека. Можете написать в комментариях информацию о Вашем профиле, на какой дистанции специализируетесь, использовали когда - либо ту или иную добавку к длительному бегу. И я на Ваш…
🔥11👍7❤3
Длительный бег. Сегодня поговорим с Вами о таком виде беговой нагрузки, как длительный бег. Важная тренировка в арсенале любого бегуна. Для марафонцев его можно трансформировать и использовать как специфичную нагрузку. Длительный бег шикарное средство для повышения общей выносливости. Он обеспечивает рост числа митохондрий, повышение капилляризации рабочих мышц, улучшение работы топливной системы и пожалуй во гл…
🔥19👍15❤10🙏2✍1
Всем доброго дня!❤️💫🤗 В Москву на пару дней заглянул Евгений Владимирович. Выбрались втроём побегать длительный. Спасибо им с Рустамом большое за компанию. Поговорили о многом, и о жизни. В частности о том, как похорошела Москва при Семёновиче😁 во всех аспектах. И о личных вопросах. И о тренировках любителей, и о тренировках Джоша Керра, который вчера побил мировой рекорд на миле, державшийся 27 лет. И совсем …
❤14🔥10👍7
Фёдор Саныч Андреянов.
🔥15💯6❤3😱3🍓2🌭1
Вы отлично справились🙏❤️ План по реакциям перевыполнен. Как и обещал.
Всем доброй ночи!🤗❤️ Немного расскажу о своём тренировочном процессе после Казани. Я о нём рассказывал подробно тут https://t.me/antonchernyshprostoobege/1772 Из стартов на данный момент нет ничего😁 Намечается этап 1200 метров в эстафете на Битве Беговых Клубов за команду Rocketscienze. Проверис мой навык выворачиваться наизнанку, максимум находясь в любой форме😁 После Казанского марафона я тренировался и писал…
🔥31❤15🤝7⚡4😈3🌭2🙉2
Еще дополнение. Важное. Текущий темп на той или иной дистанции - это не темп личного рекорда. Ещё и установленного двести лет назад. Это порой совершенно два разных темпа. Планируемый темп - темп, с которым Вы желаете пробежать ту или иную дистанцию. Он ещё не является Вашим. Всё на сегодня. Пойду выпью Шираза.
🍾13👍12😁10
Нашёл😁❤️
❤7
Наступил очередной сезон отчётов на работе и сразу пропали силы писать текст какой-то сюда. Осмысленное новое сложно выдать, поэтому займусь копипастой из разных чатов. Начну с копипаста из чата атлетов, которых тренирую: Давайте объясню, почему важно бегать по плану, в этот раз про темп скоростных работ Мы можем на скоростных тренировках бегать быстрее темпа планируемых соревнований, в темпе планируемых соревнован…
🔥10😁7👍3❤2
Сегодня поговорим с Вами про тренировочный план. Тот самый, который тренер пишет подопечному, ученику. Пожалуй одним из главных качеств тренировочного плана является - гибкость. Причём как в лёгкие, восстановительные, прости Господи, дни, но особенно в дни тяжёлых тренировок. Многие спортсмены любители почему-то решили, что план - эта панацея, его нужно выполнить при любом самочувствии и состоянии в день планируе…
😁12❤10👍8💯6✍1🤔1
В эти дни проходит чемпионат мира по футболу. Вчера в 1/8 финала сборная Испании обыграла сборную Португалии. И вчера многие, даже не футбольные люди, восхищались и жалели Криштиану Роналду. С чего бы это вдруг, скажу Вам я???😁 Ребятки, Вы выдёргиваете из контекста сборной, чемпионата мира, одного конкретного спортсмена и его путь. Да, одного из величайших спортсменов, футболистов современности, с этим я не спор…
👍11❤4🤔3🔥2🤡2💯1
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @antonchernyshprostoobege. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 18 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Антон Черныш. О беге простыми словами.” (@antonchernyshprostoobege), 319 subscribers as measured 18 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/antonchernyshprostoobege.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.