22 May 2026, 13:57 UTC81 views2 reactionsread 10 August 2026 Forwarded from @sunxsteel
Антидепрессанты при анемии могут работать хуже 💊
Когда депрессия уже наступила – значит работа нейромедиаторов уже нарушена. И мы логично лечимся антидепрессантами – их задача удержать серотонин и дофамин, который организм создает сам, но таблетки эти гормоны не создают
Что такое анемия простыми словами? https://t.me/sunxsteel/5019
Железо в этой связке участвует, помогая создавать наши гормоны счастья
➡️а если жел…
❤2
Signed Ирина Фруцкая
22 May 2026, 13:57 UTC59 viewsread 10 August 2026 Forwarded from @sunxsteel
Тревога и депрессия: как влияет ферритин и анализы?
В нынешние тревожные времена, да и в целом, общий уровень тревоги стал гораздо выше, я по крайней мере этот чувствую
Мы итак знаем как стресс и сложности влияют на наш организм, да и стресса в жизни в целом невозможно избежать. Но кое-чем себе помочь можно, и весьма значительно
Нашу психику современная наука рассматривает на трех уровнях:
психо, био и социо
Сталки…
Signed Ирина Фруцкая
1 May 2026, 09:07 UTC80 viewsread 10 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
Signed Ирина Фруцкая
1 May 2026, 09:07 UTC100 views2 reactionsread 10 August 2026 😡Как внедрить новые привычки без силы воли? Хороший/плохой/тревожный
🌿Очный завтрак с психологом в Минске!
Приглашаю наконец-то сдвинуть с мёртвой точки то, что многие из нас ежегодно обещают себе сдвинуть - привычки! Но каждый раз начинают, напрягают всю свою силу воли и рано или поздно сдаются. Но есть и те, кто доходит до конца и в итоге живёт приятнее, чем раньше. Как им это удаётся?! А вот и узнаем что происхо…
❤2
Signed Ирина Фруцкая
16 Apr 2026, 13:23 UTC99 views1 reactionsread 10 August 2026 Вот по этой ссылке должен открыться опрос про темы тренингов в Минске и Новополоцке.
всё работает у вас, всё в порядке? Телеграм обновил голосования и я теперь не знаю как у них с багами)
https://t.me/c/2631050728/188
❤1
Signed Ирина Фруцкая
16 Apr 2026, 12:44 UTC75 viewsread 10 August 2026 Привет! Редко пишу сюда анонсы живых встреч, но тут другое дело) В эту субботу очная встреча в Бургасе, а уже в мае - Минск и Новополоцк!
Как вам такая тема, хотите поучаствовать?) Скоро выложу голосование с вариантами тем встречи на выбор)
Signed Ирина Фруцкая
16 Apr 2026, 12:44 UTC737 views3 reactionsread 10 August 2026 Photo
🧩"Кризис смыслов и смыслы кризисов" - завтрак с психологом в Бургасе!
В чём смысл жизни?
Что делать, если мой смысл потерялся?
Как найти смысл в том, что давно не радует, но надо продолжать.
Откуда берутся психологические кризисы?
Можно ли защититься от кризиса моего возраста?
Как выйти из личного кризиса, если я в нём по самые уши?
Рассмотрим эти и другие озорные вопросы просто и с юмором, максимумом практики и п…
❤3
Signed Ирина Фруцкая
30 Oct 2025, 18:30 UTC176 views11 reactionsread 10 August 2026 Photo
Ты — монстр? Хэллоуин как терапия для тех, кто не празднует.
"Я ненавижу Хэллоуин. Я не хожу на вечеринки, не вырезаю тыквы, не покупаю конфеты. Но порой чувствую себя хуже, чем все эти наряженные вампиры. Почему? Потому что каждый день сталкиваюсь с самым страшным монстром — тем, кого прячу внутри себя. И он не в костюме."
Похоже на вас? Тогда ловите 4 идеи как провести Самайн с пользой для психики без всяких глуп…
🔥6❤5
Signed Ирина Фруцкая
16 Oct 2025, 16:31 UTC147 views11 reactionsread 10 August 2026 Photo
Вдруг кому-то нужна поддержка этим октябрьским днём ⭐️
Что у вас получилось?
Я сладкая булочка, и про меня хочется писать стихи 😀
❤11
Signed Ирина Фруцкая
16 Oct 2025, 16:31 UTC127 viewsread 10 August 2026 Если уж гадать по дате рождения, то только так)
Что у вас получилось?
Signed Ирина Фруцкая
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @antistress_teplo. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.