Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Психолог AllaStepankova

Channel

Психолог AllaStepankova

@allastepankovapsy

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry

431subscribers

-4 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001294246763
TypeChannel
Username@allastepankovapsy
CreatedBetween 1 March 2018 and 31 July 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live15 September 2026
Measurements held5
Confirmed unchanged2 times, most recently 15 September 2026
On Telegramt.me/allastepankovapsy

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 21 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 85% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

4314354337 August 2026 — 435 subscribers8 August 2026 — 435 subscribers21 August 2026 — 433 subscribers29 August 2026 — 432 subscribers7 September 2026 — 431 subscribers7 August 20267 September 2026
5 measurements spanning 31 days, net -4. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 430–436 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
7 Sept 2026, 23:37431-1
29 Aug 2026, 06:27432-1
21 Aug 2026, 16:37433-2
8 Aug 2026, 05:16435no change
7 Aug 2026, 18:09435first reading

Engagement

17 posts held, back to 13 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 17 posts for this entry, the most recent from 4 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
4m 58s
Average length
1m 39s

Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

38 reactions across 13 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 52.6% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
❤2052.6%
🔥1539.5%
🥰37.89%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 13 of the 17 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 38 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 17 most recent posts we hold, published 13 July 2026 to 4 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

4 Aug 2026, 18:25 UTC19 views2 reactionsread 8 August 2026

Завышенная планка как норма жизни. В этом видео я делюсь с сыном правилом, которое работает безотказно: лучше перевыполнить, чем недовыполнить. Для кого-то это прозвучит как «синдром отличника», но давайте посмотрим глубже. 🧠 С точки зрения психологии, привычка делать чуть больше заявленного формирует мощную внутреннюю опору: 1. Самоэффективность. Когда мы делаем больше обещанного, мозг фиксирует: «Я могу управлят…

❤2

Signed Алла Степанькова

4 Aug 2026, 18:25 UTC18 views3 reactionsread 8 August 2026
Video

Video, posted without a caption

🥰3

Signed Алла Степанькова

2 Aug 2026, 18:15 UTC22 views2 reactionsread 8 August 2026
Video

Что только не пообещают эти психологи, лишь бы купили их услуги)))

❤2

Signed Алла Степанькова

1 Aug 2026, 13:11 UTC26 views1 reactionsread 8 August 2026

Вы — это не то, что с вами случилось. Вы — это то, что вы повторяли тысячи дней подряд. Как психолог, я часто слышу: «В моей жизни всё плохо, потому что у меня было трудное детство», или «Я просто не могу справиться со злостью, это у меня характер такой». Я не спорю. Травмы, установки из семьи и генетика — это наш «стартовый капитал», с которым мы пришли в этот мир. Но я всегда напоминаю своим клиентам одну вещь: …

❤1

Signed Алла Степанькова

30 Jul 2026, 14:40 UTC32 views3 reactionsread 8 August 2026

Недостаточно убрать боль. Нужно еще научиться жить. ⬆️ Я в этом процессе надолго зависла. Как жить из боли было понятно и легко. Когда убралась боль. Никто не рассказал, как жить по другому. Пришлось искать ответы самой. Сколько я себя помню, я искала ответы. Искала тот самый метод, тот самый ключ. Думала, что если я найду правильную технику, то всё встанет на свои места. Но проходило время, техники работали, а я …

❤2🔥1

Signed Алла Степанькова

28 Jul 2026, 17:34 UTC38 views9 reactionsread 8 August 2026
Photo

Книги, которые чаще всего рекомендую прочитать своим клиентам. Или что почитать, если нет денег на терапию, но очень хочется разобраться со своей жизнью .

🔥9

Signed Алла Степанькова

26 Jul 2026, 17:04 UTC32 viewsread 8 August 2026

И последнее, самое важное, о треугольнике Карпмана. О том, чем мы за это платим. Мы разобрались, что все три роли — Агрессор, Жертва и Спасатель — живут внутри каждого из нас. Что мы постоянно перемещаемся по этому треугольнику, даже не замечая. Что агрессор не всегда тот, кто бьёт, а жертва не всегда та, кто просто страдает. И теперь вопрос, который многие не задают: какова цена этой игры? А цена есть у всего и ва…

Signed Алла Степанькова

24 Jul 2026, 12:26 UTC35 views2 reactionsread 8 August 2026

Продолжаем разбираться. И сейчас будет неприятно. В прошлых постах мы говорили о том, что важно посмотреть на себя и спросить: «Почему я вообще вошла в эти отношения? Какую выгоду я там получила?» И сегодня я хочу пойти ещё глубже. Туда, где многих из нас трясёт, где хочется закрыться и сказать: «Нет, это не про меня. Я же жертва». Но если мы хотим по-настоящему выйти из этой истории и не вернуться в неё снова, на…

🔥2

Signed Алла Степанькова

23 Jul 2026, 18:03 UTC30 viewsread 8 August 2026

А теперь — про то, что мы делаем с этим знанием. Или не делаем. В прошлом посте я говорила, что очень долго не могла понять: почему я, взрослая, успешная, с опытом нормальных отношений, так надолго застряла в тех абьюзивных качелях? И знаете, самый простой и соблазнительный путь — просто найти виноватого. Решить, что «он 💩». И на этом всё закончить. Но искать виноватых — неблагодарное дело. В терапии мы этого не д…

Signed Алла Степанькова

22 Jul 2026, 16:33 UTC30 views1 reactionsread 8 August 2026

⬆️ в голосовом про абьюз «Я сама не понимала, почему не ухожу». Честный разговор о том, что держит нас в токсичных отношениях. Девочки, сегодня хочу поговорить на тему, от которой у многих внутри всё сжимается. О той самой лжи самой себе, когда всё уже понятно, а уйти — сил нет. Я знаю это не понаслышке. У меня был опыт отношений с нарциссом. Именно после них я и пошла в психологию, поняв что я не вывожу. Тот сам…

❤1

Signed Алла Степанькова

22 Jul 2026, 16:18 UTC30 viewsread 8 August 2026
Voice message

Voice message, posted without a caption

Signed Алла Степанькова

21 Jul 2026, 16:18 UTC41 viewsread 8 August 2026

Масштаб, который пугает. Я работаю нутрициологом 10 лет и вижу огромное количество женщин. Практически у всех, кто приходит на детокс-марафоны, у многих знакомых, клиентов на личном ведении, есть проблемы по женскому здоровью. Бесплодие, истощение яичников, ранний климакс — и возраст всё моложе. Я могу объяснить это с точки зрения образа жизни, но образ жизни и внутреннее состояние — это сообщающиеся сосуды. Что вн…

Signed Алла Степанькова

Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @allastepankovapsy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Appears in Telegram’s recommendations for other channels

The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.

Здоровье с Екатериной Новиковой
@katerina_dietolog · 50,481
Telegram ranks this channel #70 of 94 here — alongside 93 others — read 25 August 2026

This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 7 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Психолог AllaStepankova” (@allastepankovapsy), 431 subscribers as measured 7 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/allastepankovapsy.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.