Channel
@alhimia_stroynosti
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
153subscribers
-1 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002116719360 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @alhimia_stroynosti |
| Created | Between 1 November 2023 and 31 May 2024— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 24 August 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 24 August 2026 |
| On Telegram | t.me/alhimia_stroynosti |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 16 Aug 2026, 03:17 | 153 | -1 |
| 8 Aug 2026, 18:47 | 154 | no change |
| 6 Aug 2026, 17:16 | 154 | first reading |
12 posts held, back to 4 April 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 12 posts for this entry, the most recent from 6 December 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
97 reactions across 12 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 44.3% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 43 | 44.3% | |
| ❤ | 29 | 29.9% | |
| 🔥 | 16 | 16.5% | |
| 🥰 | 6 | 6.19% | |
| 💩 | 1 | 1.03% | |
| 😐 | 1 | 1.03% | |
| 🤮 | 1 | 1.03% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 12 of the 12 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 97reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 12 most recent posts we hold, published 4 April 2025 to 6 December 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
🎄🔥 Предупреждение: Этот пост может вызвать внезапное желание стать богиней к Новому году. Побочные эффекты: — дерзость, — лёгкость, — сексуальность — и категорический отказ от диет. Смотри. Если ты думала, что до 31 декабря успеваешь только: — купить мандарины, — выбрать платье, — и снова пообещать себе: «в следующем году точно похудею»... ...то я пришла разрушить эту милую рождественскую иллюзию 😉 Потому что за…
🔥5❤2
🖤✨ **❌ Я не худела. 💋 Я просто сняла с себя чужие заклинания.** Слишком долго я была «хорошей девочкой». Ела «как надо». Худела «как положено». Срывалась — как по расписанию. А внутри жила ведьма. На каблуках. С характером. И вечным вопросом: «А кому выгодно, чтобы я сидела на диетах вечно?»🤔 17 килограммов. Это был не вес. Это были: — «будь удобной», — «молчи», — «не выделяйся», — «не злись», — «терпи». Спойлер…
❤3👍1
🍽 «Я не зла… просто хочу бургер». Когда вместо слов — еда Ты вроде бы в отношениях. Всё как надо: разговоры, совместные ужины, сериал перед сном. Но внутри — ком в горле. Или в животе. 🧠 Что-то не высказано. Не решено. Не принято. А вместо того чтобы сказать: — «Мне больно» — «Мне обидно» — «Мне не хватает…» Ты просто молча идёшь на кухню. И ешь. Потому что чипсы — не перебивают, не осуждают и не «тебе что, опя…
👍4❤3🔥1🥰1
🍰 Хочешь съесть эмоции? Сначала задай себе эти 5 вопросов Ты открываешь холодильник. Хотя вроде недавно ела. Не голодна. Но... что-то внутри просит. Прежде чем тянуться за шоколадкой — попробуй тянуться… за вопросом. Да, не за осуждением типа «я слабая», «я опять сорвалась», а за чем-то по-настоящему терапевтичным. Вот 5 вопросов, которые могут остановить автоматизм и помочь тебе услышать себя, а не просто «заес…
❤3👍3🔥1🥰1
🎨 Краски вместо крошек: как творчество спасает от вечернего зажора Ты уже знаешь это чувство. Вечер. Ты устала. Никто не понимает. И кажется, что плитка шоколада — это единственное, что тебя сейчас поддержит. Но знаешь, что ещё умеет поддерживать, только без сахара и чувства вины? Творчество. Да-да. Даже если ты не художник, не писатель и последний раз рисовала в тетрадке по биологии. 📌Когда мы не даём эмоциям …
👍3🔥3❤1
🛡 Когда токсичность на десерт: как не заедать чужой негатив Ты только что пообщалась с тем самым человеком. Кто-то опять «ничего такого не сказал», но внутри — будто трактор проехал. В груди ком, на языке — ответ, который не успела сказать. А в руке уже печенька. Или две. Ну или что осталось от упаковки. 📌 Почему так происходит? Потому что мы держимся снаружи, но всё проживаем внутри. А когда эмоции не выпускаютс…
👍4❤2🔥1
🔮 Заклинание на принятие тела – ритуал от Нетли ✨ Ты стоишь перед зеркалом. Сегодня ты не судья своему телу. Ты не будешь оценивать, сравнивать или исправлять. Сегодня ты будешь видеть. 🌙 Ритуал принятия 📜 Шаг 1: Взгляд без критики Посмотри на себя так, как смотрела бы Нетли – с добротой и любопытством. 🔹 Что в тебе красиво? 🔹 Какие черты делают тебя уникальной? 🔹 Как твое тело поддерживает тебя каждый день? 📜 Шаг…
👍4❤3💩1🔥1🤮1😐1
🚫 Диеты не работают. А что работает? Ты пробовала считать калории, исключать сладкое, есть только курицу с гречкой… но вес всё равно возвращался? 💡 Поздравляю, ты официально узнала, что диеты – это временный обман. 👉 А теперь давай разберём, что действительно помогает прийти к стройности – и не срываться через месяц. 🔥 Инсайт №1: Тело не враг, оно защищается Ограничения = стресс. Когда ты резко урезаешь калории,…
👍6❤3🥰2
✨ Мотивация приходит и уходит. А посвящение — остаётся Весной всё просыпается. Даже желания, которые мы забыли в суете. И я тоже проснулась.🙏 Недавно я прошла вторую ступень МэнЧо Рейки. Что это дало мне? Не магию. Не суперспособности. А инструменты. — Очищать тяжёлые эмоции. — Развязывать узлы, которые годами тянутся из прошлого. — Работать с родовыми историями, которые откликаются в теле и в отношениях. Звучит…
❤5👍4🔥2
🍭 Что на самом деле вызывает зависимость от сладкого? Ты думаешь, что это сахар? Нет. 🚨 Сахар – это не наркотик. Но вот психологические триггеры, которые заставляют тебя тянуться к сладкому снова и снова – да. 👇 Вот что реально заставляет тебя жаждать десертов: 🔹 🚀 Привычка «вознаграждать себя» «Я устала, я заслужила.» «День был тяжёлым, пора себя порадовать!» «Я молодец – можно сладенького!» 🔹 😢 Эмоциональная к…
👍4❤1🥰1
🚫 Как перестать считать калории и начать слушать своё тело? Ты точно знаешь, сколько калорий в яблоке, куске хлеба или шоколадке. Но знаешь ли ты, сколько тебе нужно прямо сейчас? 👉 Если бы калории не существовали, ты бы всё ещё выбирала ту же еду? 📌 Сегодня я дам тебе простую технику, которая поможет отличить реальный голод от эмоционального – и перестать зависеть от цифр. 🔥 Шаг 1: «Настоящий ли это голод?» Пер…
👍5❤1🔥1
🔮 Расшифровка твоего типа: 👇 к посту https://t.me/alhimia_stroynosti/214 🟢А — Структурированный едок – тебе нужны чёткие ориентиры, но не жёсткие запреты. Твоя стратегия – интуитивное питание без крайностей. 🟡 В — Хаотичный едок – у тебя нет стабильного ритма, поэтому тело не понимает, когда ждать еду. Твоя стратегия – наладить гибкий режим питания без пропусков. 🔴 С — Эмоциональный едок – еда стала способом спр…
👍5❤2🔥1🥰1
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @alhimia_stroynosti. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Citation-graph rank — 221,915 of 1,626,884entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 16 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Алхимия стройности l Психолог Наталия Романова” (@alhimia_stroynosti), 153 subscribers as measured 16 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/alhimia_stroynosti.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.