Channel
@alexplugareva
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
401subscribers
+2 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001682541037 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @alexplugareva |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 23 August 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 23 August 2026 |
| On Telegram | t.me/alexplugareva |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 23 Aug 2026, 02:06 | 401 | +4 |
| 14 Aug 2026, 21:43 | 397 | -2 |
| 8 Aug 2026, 05:49 | 399 | no change |
| 7 Aug 2026, 15:34 | 399 | first reading |
14 posts held, back to 29 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 14 posts for this entry, the most recent from 19 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
39 reactions across 10 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 87.2% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 34 | 87.2% | |
| 🔥 | 4 | 10.3% | |
| 😱 | 1 | 2.56% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 10 of the 14 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 39reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 14 most recent posts we hold, published 29 June 2026 to 19 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Вчера было ярко, сочно и душевно. Солью терлись, вениками грелись, мёдом с малиной мазались и, конечно, вкусно ели. Следующую баню планирую в 20-х числах августа. Заработаю на аренду и сделаю анонс 😂🤪 Напоминаю, что вы можете заказать программу для вашей компании - чтобы отметить важное событие или просто хорошо провести время - для пары или индивидуальную. По всем вопросам пишите в личку @Alexandra_0206
❤3
«Что должно быть в голове у человека, чтобы он стал банщиком?» 😂 Расскажу вам свою историю. Где-то с 2021 года мне стало неинтересно тренировать тела. Будучи сама в психотерапии и замечая изменения в своем теле после сессий, я стала подозревать, что одно без другого не работает 😂 И, конечно же, мне встречались люди, подтверждающие это) Например, приходит женщина с болью в шее и/или спине, я применяю все известные …
❤3
Баня 18.07 (уже в эту сб) с 11 до 16 в Лапино, Одинцово. Формат: я возьму на себя всю организацию и закупку всего и, в то же время, буду вместе с вами отдыхать, начиная со второго захода в парную с солевым скрабом. Костяк программы: • Первый пар. Вы будете лежать на полках, я - согревать вас паром, принося его веером под медитацию или песню. • За время отдыха мы сделаем скраб из соли, трав, а может, ягод - посмот…
❤3
Вчера было блаженно, а сегодня снова в стрессе. Я всегда после ребозо на следующий день спрашиваю, как человек себя чувствует, и сегодня получила такой ответ ⬆️ Дорогие, я буду продолжать топить за то, что в нынешние времена каждому человеку очень важно иметь инструменты для самопомощи. Да, сеанс ребозо у меня, баня, тренировки - это хорошо, но еще круче, когда вы можете в течение дня - или в конце - лечь на коври…
❤6😱1
Нужно ли покупать сами полотна ребозо после обучения для работы в этой технике? Вы не спрашивали, но предположу, что этот вопрос тоже может волновать ) Нет, не нужно. Баюкать можно хоть в простынях. На обучении я, кстати, дам вам возможность сравнить ощущения и как мастера, и как клиента от ребозо и простыни. Да, мне, как специалисту, важно работать именно с шарфами ребозо, тк я провожу сеансы часто, но вам для нач…
❤1
В чем разница между ребозо-добаюкиванием и просто ребозо? Начнем с того, что ребозо - это название шарфа. Лично я пишу то про расслабление в мексиканских полотнах ребозо, то про ребозо-добаюкивание, потому что так я захватываю 2 категории людей 😂 Кого-то добаюкивание отпугнет, это можно быть чем-то странным и непонятно вообще, зачем взрослого человека баюкать, а кто-то, наоборот, задолбался настолько, что хочет име…
❤4
Обучение ребозо-добюкиванию мне подойдет, если я - не телесный практик? Да, это подходит абсолютно всем. Я бы даже сказала: что это обучение ориентировано именно на людей, а не на специалистов) Мы не пойдем в глубокие дебри, я научу вас именно технике - это то, что нужно в первое время, а потом, если наскучит, можем еще раз собраться, чтобы уже нырнуть поглубже ) Дам вам практику, как настраивать свое состояние пе…
❤3
Я всегда очень радуюсь, когда женщины дарят своим мужчинам ребозо или баню. Еще больше я радуюсь, конечно, когда мужчины сами дарят себе это, но это уже совсем другая история ) Моей большой идеей на данный момент является то, чтобы в каждом доме, в каждой семье и у мужчины, и у женщины были инструменты для заботы друг о друге. Чтобы был вариант такого действительно доверительного, близкого, в какой-то степени даже…
❤5
Так тоже можно с Александрой Плугаревой pinned «Дорогие новые люди, рада видеть вас у себя в канале 🙌 Меня зовут Плугарева Александра, мне 36 лет. Я, в первую очередь, женщина, живущая жизнь, которая проживает разные периоды и честно - насколько это возможно - делится этим в блоге. Я - телесно-ориентированный…»
Дорогие новые люди, рада видеть вас у себя в канале 🙌 Меня зовут Плугарева Александра, мне 36 лет. Я, в первую очередь, женщина, живущая жизнь, которая проживает разные периоды и честно - насколько это возможно - делится этим в блоге. Я - телесно-ориентированный специалист, работаю с физическим и психо-эмоциональным состоянием людей, в профессии вот уже без 2х месяцев 12 лет. Запросом может быть: • Боль в теле раз…
🔥3❤1
Так тоже можно с Александрой Плугаревой pinned «Дорогие новые люди, рада видеть вас у себя в канале 🙌 Меня зовут Плугарева Александра, мне 34 года. Я - телесно-ориентированный специалист, работаю с физическим и психо-эмоциональным состоянием людей, в профессии вот уже 11-й год. Запросом может быть: …»
Так тоже можно с Александрой Плугаревой pinned «Дорогие новые люди, рада видеть вас у себя в канале 🙌 Меня зовут Плугарева Александра, мне 34 года. Я - телесно-ориентированный специалист, работаю с физическим и психо-эмоциональным состоянием людей, в профессии вот уже 11-й год. Запросом может быть: …»
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @alexplugareva. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Citation-graph rank — 995,016 of 1,622,561entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 23 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Так тоже можно с Александрой Плугаревой” (@alexplugareva), 401 subscribers as measured 23 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/alexplugareva.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.