28 Jul 2026, 08:14 UTC109 views17 reactionsread 7 August 2026 2 фактора, без которых невозможно говорить о здоровье мозга…
это глюкоза и кислород
Только вдумайтесь: мозг весит всего 2% массы тела, но потребляет при этом 20% кислорода и до 25% всей глюкозы. То есть это самый энергоемкий орган, что одновременно делает его и очень зависимым.
Так, у мозга нет запаса глюкозы (гликогена), что делает его очень чувствительным к уровням глюкозы в крови. (Кстати, не стоит демонизирова…
👍11❤6
22 Jul 2026, 15:05 UTC150 views14 reactions1 Starread 7 August 2026 Photo
Сегодня День мозга! 🧠
По данным Всемирной федерации неврологии, до 3,4 миллиарда (!) человек в мире живут с неврологическими нарушениями, что делает расстройства головного мозга ведущей причиной инвалидности во всем мире. Поэтому девиз Дня мозга сегодня такой - «Здоровье мозга для всех и везде».
Это означает:
👉🏻бОльшую осведомленность;
👉🏻раннюю профилактику;
👉🏻управление факторами риска через модификацию образа жиз…
❤11👍3
28 Jun 2026, 11:42 UTC251 views21 reactions1 Starread 7 August 2026 Photo
Стресс - причина деменции?
Делала доклад в рамках обучения на тему отдаленных последствий стресса. Так вот, связь стресса с депрессией и болезнью Альцгеймера - более чем реальная.
При болезни Альцгеймера страдает одна из самых пластичных структур мозга - гиппокамп, при этом традиционно нейродегенерация связывается с накоплением бета амилоида и тау белка.
Но! Что интересно, задолго до выраженных изменений, мы можем…
🔥11👍7❤3
19 Jun 2026, 13:05 UTC283 views48 reactions1 Starread 7 August 2026 Photo
Вчера мне исполнился 41 год🥳 И я бы хотела сказать спасибо всем, кто разделяет со мной этот путь! Мое окружение - моя главная ценность.
За последний год появилось больше энергии и вдохновения - и это, безусловно, результат принятых решений прошлого года. Правильные, «свои» выборы всегда высвобождают ресурс, проверено)
Меньше руминаций, больше креативных мыслей, интересных людей и проектов.
Думаю, что какой-то важ…
❤26🎉22
17 Jun 2026, 07:02 UTC246 views23 reactions1 Starread 7 August 2026 Video
Воспалительная дилемма аутоиммунных заболеваний
Вчера участвовала в конференции «Beyond remission: deep healing in
autoimmune disease», и вот наверно ключевая фраза одного из спикеров:
(Нужно модулировать) передачу сигналов ИЛ-2 (интерлейкина-2), сохраняя при этом активность Т-регуляторных клеток (Tregs).
Я думаю, мы оказываемся в ситуации замкнутого круга. Мы пытаемся остановить воспаление, очень жестко его забло…
🔥16❤7
10 Jun 2026, 11:07 UTC250 views24 reactions1 Starread 7 August 2026 Photo
Что если ИИ поможет радикально сократить путь от фундаментальных исследований до новых методов лечения?
Allen Institute при финансовой поддержке семьи Безос запустил проект Brain Health accelerator — глобальная инициатива, направленная на исследование и лечение нейродегенеративных заболеваний (таких как болезнь Альцгеймера, Паркинсона, БАС и др.).
Цель у основателей невероятно амбициозна: довести перспективную тера…
🔥16❤6👍2
8 Jun 2026, 10:15 UTC232 views16 reactions1 Starread 7 August 2026 Photo
Если правильно расставить приоритеты, то результат будет вопросом времени (хоть и не всегда ближайшего).
Каждый раз искренне рада за каждого, кто смог разобраться и найти решение для своих задач по здоровью ❤️
И в подавляющем большинстве случаев это решение будет так или иначе включать в себя работу с вегетативной нервной системой (ВНС).
Вот уже несколько лет я сотрудничаю с Клиническим центром вегетативной неврол…
❤10🔥6
30 Mar 2026, 08:51 UTC442 views20 reactions1 Starread 7 August 2026 Техника «Интеграция и расширение временного горизонта»
Данная техника концептуально основана на совместных работах Майкла Левина и клинического психолога Алексея Толчинского, а также на подходе профессора психиатрии Даниэля Сигела.
Согласно Толчинскому, здоровое «Я» обладает большой временнОй глубиной: мы можем одновременно удерживать в сознании далекое прошлое, настоящее и долгосрочное будущее. При патологии (деп…
👍12❤8
24 Mar 2026, 11:26 UTC368 views25 reactions1 Starread 7 August 2026 Photo
Anti-aging с позиций информационной биологии
В числе значимых результатов лаборатории Майкла Левина я бы хотела выделить его концепцию anti‑age как пример нестандартного взгляда на биологическое старение.
Глобально мы можем отметить следующие 2 основные причины старения:
1️⃣ Мы запрограммированы стареть (концепция антагонистической плейотропии: определенные гены оказывают благотворное влияние в молодом возрасте, н…
🔥15❤10
6 Mar 2026, 09:26 UTC358 views29 reactionsread 7 August 2026 Photo
Практическое применение
Майкл Левин с группой ученых работают в следующих практических сферах применения своих концепций:
• врожденные дефекты, в том числе патологии головного мозга
• регенераторная и anti-age медицина
• онкология
При этом важно отметить, что принципиальное отличие в данном подходе – это отказ от микроменеджмента в пользу вышестоящего контроля через коммуникацию с сообществом клеток.
То есть смыс…
🔥17❤6👏6
5 Mar 2026, 09:27 UTC374 views21 reactionsread 7 August 2026 Photo
Майкл Левин: будущее медицины
Некоторое время слежу за публикациями одного из самых визионерских мыслителей в современной биологии – Майкла Левина. Многие эксперты пророчат ему Нобелевскую премию за его открытия, которые представляют собой, по сути, новый взгляд не только на здоровье и болезни, но и устройство жизни.
Тут я сделаю небольшое отступление и скажу, что современная биология – это сложнейшая смесь киберне…
🔥17❤4
10 Feb 2026, 10:55 UTC410 views20 reactions1 Starread 7 August 2026 Video
Как спать, чтобы запоминать?
Сложно переоценить роль сна для многих процессов нашего организма. И хотя вокруг сна существует еще очень много неотвеченных вопросов, важность сна для консолидации памяти уже прочно доказана.
Наверняка вы знаете, что у нас есть разные стадии сна, в частности, нас интересует медленно волновой сон («медленный» non-REM сон) и REM сон («быстрый» сон с быстрыми движениями глаз).
🕰️Медленны…
❤12👍8
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @alexandra_kaya. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.