11 Aug 2026, 04:40 UTC≈1,060 views38 reactionsread 12 August 2026 Photo
Вчера команда «Крест Эльбруса» с Рустамом Набиевым за 8 часов 30 минут совершила переход от лагеря на поляне Эмануэля (2400 м) до лагеря на высоте 3800 м.
Шёл дождь, но в результате мы оказались в отличных домиках лагеря. Вкусная еда, хорошие условия. Жаль только, что интернет не очень быстрый.
Руководитель Александр Абрамов
❤19🔥17❤🔥2
9 Aug 2026, 17:30 UTC≈1,560 views73 reactionsread 12 August 2026 Photo
Сегодня началась экспедиция «Крест Эльбруса с Рустамом Набиевым»
Идём с севера на юг через две вершины Эльбруса. Планируем две ночёвки в палатках: на высоте 4700 м и на Седловине Эльбруса.
Взяли кучу снаряжения и четверо саней. Будем идти как на Денали.
Планируем 15-го спуститься в Терскол.
Настроение команды отличное!
Руководитель экспедиции — Абрамов Александр
👏31❤28🔥13❤🔥1
9 Aug 2026, 11:49 UTC867 views16 reactionsread 12 August 2026 Photo
Не успели посмотреть эфир «Горы — это легко»?
Для вас доступна запись прямого эфира, где эксперты ответили на главный вопрос будущих восходителей: как правильно подготовиться к горам?
В эфире:
🏔 Александр Абрамов — президент Клуба 7 Вершин, 13-кратный восходитель на Эверест, первый российский альпинист, трижды выполнивший программу «7 вершин».
🩺 Ирина Зеленкова — спортивный врач, врач высотных экспедиций, восходи…
❤9🔥6❤🔥1
8 Aug 2026, 11:57 UTC≈1,600 views26 reactionsread 12 August 2026 Video
Сегодня у нас есть подарок для всех альпинистов — в честь Международного дня альпинизма Клуб 7 Вершин запускает новый проект «7 Островных Вершин».
И первая экспедиция проекта — уже в этом сезоне. Начинаем с Эребуса в Антарктиде.
А теперь вопрос от меня: кто знает, какие еще 2 вершины входят в новый проект?
Кто правильно назовёт 2 недостающие получит фирменный баф Клуба 7 Вершин в подарок! 😎🏔️
❤🔥12❤9🔥5
7 Aug 2026, 17:17 UTC855 views11 reactionsread 12 August 2026 Forwarded from @klub_7_vershinVideo
8 августа в 18:00 в прямом эфире «Горы — это легко» ответим на один из самых популярных вопросов тех, кто мечтает о восхождениях.
Горы становятся легче, когда рядом люди, которые уже прошли этот путь сами.
В эфире:
🏔 Александр Абрамов — президент Клуба 7 Вершин, 13-кратный восходитель на Эверест, рекордсмен России и мира по проекту «7 вулканов». Первый российский альпинист, который трижды выполнил программу «7 вер…
❤8🤝3
7 Aug 2026, 15:36 UTC844 views10 reactionsread 12 August 2026 Video
Кто чаще доходит до вершины — мужчины или женщины?
Если смотреть на количество восхождений — примерно поровну. Но вот см*ртность у женщин статистически ниже.
При этом лагеря, перила, маршрут — всё это в основном делают мужчины-шерпы.
Почему так получается? Рассказываю в видео
❤10
7 Aug 2026, 09:51 UTC794 views11 reactionsread 12 August 2026 Forwarded from @klub_7_vershinPhoto
Горы становятся легче, когда рядом люди, которые уже не раз доказывали невозможное.
8 августа встречаемся в прямом эфире «Горы - это легко».
В эфире:
🏔 Александр Абрамов — президент Клуба 7 Вершин, 13 кратный восходитель на Эверест рекодосмен России, а также рекордсмен мира по самому быстрому закрытию проекта 7 вулканов. Первый из российских альпинистов трижды выполнил программу 7 вершин.
🩺 Ирина Зеленкова (MD, …
❤6🔥5
6 Aug 2026, 16:58 UTC≈1,680 views53 reactionsread 12 August 2026 Photo
Сегодня, 6 августа, команда «Забек на Казбек» в полном составе — 12 человек — взошла на вершину Казбека!
Нам удалось поймать отличную погоду. Все проявили мужество и выдержку. На перильных верёвках была настоящая борьба, а ледник оказался рассечён огромными трещинами, скрытыми под снегом. Но мы справились и пробились к вершине!
Вся команда счастлива и довольна результатом.
Гиды — Александр Абрамов и Евгений Федюни…
🔥36❤17
5 Aug 2026, 15:11 UTC≈1,030 views21 reactionsread 10 August 2026 Forwarded from @klub_7_vershinVideo
Прежде чем идти на Эверест, большинство опытных альпинистов выбирают Манаслу.
8163 м. Настоящий восьмитысячник, который становится первой большой проверкой перед Эверестом.
✔️ Вертолёт
✔️ 1 шерпа на участника
✔️ Максимум комфорта для такой высоты
📅 4–28 сентября
https://7vershin.ru/programs/all/asia/nepal/manaslu/?ysclid=msg6twgl12880464569
Переходите по ссылке, чтобы узнать подробности
❤19❤🔥2
5 Aug 2026, 06:02 UTC≈1,530 views24 reactionsread 8 August 2026 Video
На высоте человек становится другим
Иногда одно слово, один жест или обычная просьба могут восприниматься совсем иначе.
Это не потому, что люди изменились. Это потому, что мозг работает в условиях, к которым он не привык.
Я расскажу, что происходит у меня в голове на высоте 5000 и 8000 метров, почему появляются такие реакции и как с этим справляться в экспедициях.
Смотрите в видео
❤10👍6❤🔥4💯4
4 Aug 2026, 15:57 UTC≈1,050 views19 reactionsread 8 August 2026 Video
Грузия. Казбек. Новости команды «Забек на Казбек»
Сегодня был день подготовки к восхождению. Прошли снежно-ледовые занятия и неплохо «позарубались».
Но ночной выход мы отменили и перенесли на один день. По прогнозу, 5 августа ожидается плохая погода, а 6 августа условия должны быть лучше.
Посвящу своё восхождение дню рождения Дениса Абрамова, у которого день рождения 6 августа.
Гиды Александр Абрамов, Евгений Фед…
❤13👏4🔥2
4 Aug 2026, 09:31 UTC≈1,770 views17 reactionsread 8 August 2026 Photo
90% людей тренируются к горам, но почти не готовятся к главному.
На высоте решает не только сила ног или выносливость. Главное испытание — недостаток кислорода.
Именно поэтому всё больше сильнейших альпинистов мира включают гипоксические тренировки в свою подготовку ещё до экспедиции.
Совсем скоро это станет таким же обязательным этапом подготовки, как кардио.
Поэтому мы формируем культуру гипоксической подготовки…
❤11🔥4❤🔥1👍1
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @alexander_abramov_everest. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.