6 Aug 2026, 11:24 UTC88 views15 reactionsread 8 August 2026 Video
Великая и горячо любимая Эмма Томпсон рассуждает о том, как сложно женщинам принимать себя. Мы все тут в одной лодке. Лодка женских гендерных страхов и должествований.
И как здорово, что мы сейчас все больше говорим об этом и поддерживаем друг друга в деконструкции этого навязанного женщинам длинного списка предписаний, где один из главных, это миф о красоте.
Просто хочу сказать тебе, сестра:
Ты замечательная! Ты —…
❤10🔥3💘2
4 Aug 2026, 18:10 UTC132 views18 reactionsread 8 August 2026 В последнее время я полюбила слушать психоаналитические лекции, чаще всего это пожилые иностранные психоаналитики, и
особенно мне симпатичен Салман Ахтар. Он обладает юмором, артистизмом, может даже запеть во время лекции, это мудрый и одновременно игривый терапевт с 50+ - летним клиническим опытом. Его истории меня буквально завораживают — у него был пациент, молчащий и неподвижный как мумия, приходил и просто лежа…
❤11👍3❤🔥2🤔1🙏1
31 Jul 2026, 16:09 UTC207 views12 reactionsread 8 August 2026 Кино-кино! 🍿
Меня всегда интересовали темные стороны личности человека, природа и причины зла, и я любительница фильмов про психопатов, маньяков и монстров. Если вы тоже такое любите, ловите подборку свежих фильмов/сериалов про героев с выраженными антисоциальными, психопатическими чертами личности.
😈 «Солтберн» — современная вариация на тему «Талантливого мистера Рипли». Симпатичный интеллигентный молодой челове…
🔥8👍3😢1
18 May 2026, 17:10 UTC427 views24 reactionsread 8 August 2026 Друзья, привет! Сейчас на курсе по ACT у меня два вебинара — про ценности и про работу с гневом.
Вижу, что в канал заходят новые подписчики, велком ❤️
Вспомнила, что у меня в канале много полезных материалов по ACT по всем процессам гексафлекса.
🔸Модель АСТ
КОГНИТИВНОЕ РАЗДЕЛЕНИЕ
🔸Метафора Радио Все Плохо FM
🔸Теория о
когнитивном разделении
🔸Три Н — основная идея разделения
🔸Мозг как сущность
🔸Ломаем вербальные к…
❤17🔥7
27 Apr 2026, 19:21 UTC418 views11 reactionsread 8 August 2026 Дорогие коллеги!
"ТРИ ЭТАПА ТЕРАПИИ ТРАВМЫ: БЕЗОПАСНОСТЬ, РАБОТА С ДИССОЦИАЦИЕЙ И ВОЗВРАЩЕНИЕ К ЖИЗНИ»
Мы с замечательной Геленой Свашенко приглашаем вас на бесплатный трехдневный интенсив:
Онлайн — 28, 29, 30 апреля
17.00-18.00 мск
Зарегистрироваться можно по ссылке.
Велком ❤️
❤11
20 Apr 2026, 10:37 UTC443 viewsread 8 August 2026 Poll
Как вы думаете, с каким из Критиков в схема-терапии мы не ведем дискуссий, изгоняем его и даем защиту детской части?
- Требовательный критик2%
- Карающий критик76%
- Внушающий вину критик22%
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
20 Apr 2026, 10:34 UTC384 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Внушающий Вину Критик
— это режим, вызывающий хроническое чувство вины.
- Ты эгоист(ка).
-Ты должна больше стараться для других.
-Как ты можешь думать о себе?
-Ты их подводишь.
Этот критик поддерживает убеждения, что ты отвечаешь за чувства, состояние и благополучие других людей. Он создает сложности с принятием и удовлетворением своих потребностей, здоровыми границами, не дает говорить «нет».
Потребности других …
😢3🏆1
17 Apr 2026, 07:12 UTC348 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Карающий Критик
— это режим, похожий на внутреннего палача.
Ты ничтожество!
Ты — дерьмо.
Ты это заслужил(а).
Если бы люди знали, какой ты на самом деле лузер, они бы отвернулись от тебя.
Любая ошибка — это доказательство собственной плохости за которую нужно наказать. Этот режим не просто критикует — он уничтожает.
Человек в этом режиме безжалостен к себе, не прощает малейшие промахи и обесценивает любые достижени…
💔4🔥3❤2😢1
15 Apr 2026, 18:41 UTC271 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
Требовательный Критик
— это режим, подобный строгому и вечно недовольному учителю.
- Ты должен быть лучшим!
-Нельзя расслабляться, этого недостаточно.
-Делай лучше! -Идеально!
Этот режим создает постоянное внутреннее напряжение соответствия высоким стандартам. Есть ощущение, что нужно всё время достигать, улучшать, не терять время, быть эффективным и продуктивным.
Ожидания к себе чрезмерные и жёсткие. Ошибки воспри…
❤11👍2🔥1
15 Apr 2026, 18:41 UTC244 views4 reactionsread 8 August 2026 Внутренний критик — это фрагментарно интериоризированные голоса взрослых значимых фигур — родителей, учителей, значимых людей. Для этого внутреннего голоса ты не будешь никогда достаточно хорош.
Схема-терапия известна своими приемами работы с внутренними критиками, и выделяют три основных варианта проявления режима.
🔸Требовательный Критик
🔸 Внушаюший вину Критик
🔸Карающий Критик
Почему-то считается, что схема-тер…
👍2🔥2
8 Apr 2026, 20:05 UTC478 views22 reactionsread 8 August 2026 Вот и закончились вебинары легендарной Нэнси Мак-Вильямс «Психоаналитическая диагностика. Понимание структуры личности в клиническом процессе».
Я уже не первый раз на обучении у Нэнси, и была счастлива, что представилась такая возможность вновь. На курсе в чате почти 5000 человек!!! И это понятно, Нэнси — она как рок-стар в мире психологии. Некоторые участники не могли поверить, что это настоящая Нэнси, писали об э…
❤12🔥6👍4
7 Apr 2026, 06:12 UTC286 views14 reactionsread 8 August 2026 Коллеги, привет! Скоро в ДПО состоится наш авторский курс по травме, который мы ведем вместе с замечательной Геленой Свашенко ❤️ Мы объединили свои знания в подходах третьей волны ACT, схема-терапия, DBT, CFT, теории травмы и свой практический опыт в этой теме на этом курсе.
Велком, дорогие коллеги!
В преддверии курса, как водится, будут бесплатные вебинары — 28, 29, 30 апреля — 17.00-18.00
(Ссылки позднее опублику…
❤14
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @aida_garifzhanova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.