20 Aug 2026, 12:43 UTC31 views5 reactionsread 21 August 2026 Video
Тема дня - направление мыслей.
Часто мы слышим слова своих учителей такие, как: «Думай про вытяжение позвоночника, думай про центр, сильный центр, думай про скругление поясницы, думай о раскрытии таза».
80% из нас воспринимают их в стиле «Ага, ага, ок»,»и через 2 секунды думают дальше о работе, романтике, проблемах, предстоящих поездках и борще дома. Есть такое?)
Ребята, направление мыслей гораздо важнее, чем вы дума…
❤5
16 Aug 2026, 12:05 UTC69 views6 reactionsread 21 August 2026 Video
Часто обсуждается прогресс в процессе регулярных тренировок. Кому-то кажется, что он очень медленный, кто-то наоборот в восторге от быстрых результатов.
Здесь у меня получился выход в «типа Титтибхасану» и «toe-tap» уже на второй тренировке через неделю, ещё и 11 секунд одноногой стойки. Считаю, что это очень быстро. Благодарю @Handstand_coach 🙏🏼
Но! Абсолютно не гарантируется, что в следующий раз будет так же или лу…
❤6
13 Aug 2026, 10:14 UTC95 views14 reactionsread 21 August 2026 Video
Челлендж «Spider-Man»😁
Как жить без развлечений и актёрской игры? Скучновато) Не зря, например, в воздушной гимнастике помимо категории «Спорт» есть ещё «Арт», где необходимо придумать образ, историю, и красиво показать это.
Йога укрепляет наше тело, а ещё открывает новые грани нашего ума, делая мышление гибким и разносторонним!
С течением времени вы заметите, что благодаря регулярным занятиям стали мыслить более поз…
❤8🔥6
11 Aug 2026, 11:15 UTC104 views13 reactionsread 21 August 2026 Video
У каждого бывает состояние «крик души»? У меня тоже, поэтому сегодня будет необычный пост.
Если вы видите человека например с большим родимым пятном на лице, вы спрашиваете «Ой кошмар, что это у тебя?»? Думаю нет. А почему тогда спрашиваете у меня, что за ужасная шишка на ключице? Ребята, вы конечно делаете это не осознанно. Но! Когда вы задали этот вопрос, знайте: вы примерно сто пятидесятый) как думаете, мне это нр…
❤9🤬2🙏2
9 Aug 2026, 18:54 UTC108 views4 reactionsread 21 August 2026 Video
Уважаемые родители! Я тут учу упражнения из ОФП для ваших будущих звёздочек🤩
При чём, судя по выражению лица, очень скрупулёзно🤣
Под контролем @Yogini_Ishwari 🔥
Детская группа в https://t.me/tochkaaom растёт🔥
Подробности - в личку
#офп #офпдлягимнасток #офпвоздушнаягимнастика #flydance
❤4
9 Aug 2026, 05:53 UTC101 views5 reactionsread 21 August 2026 Video
Тренер по воздушной гимнастике - это человек, имеющий официальное право орать на тебя и бить по попе🤣🤣🤣
И не важно, 12 тебе или 33😁
Методика @Yogini_Ishwari , которая работает безотказно😁
https://t.me/aeroyogaexpert
p.s. возможно мужчины хотели бы побывать на месте такого тренера🤣
#воздушноекольцо #воздушноекольцоновороссийск #воздушнаягимнастика #воздушнаягимнастикавзрослые
😁5
7 Aug 2026, 10:44 UTC98 views7 reactionsread 21 August 2026 Video
Вам советуют комбинировать кардио, силовые нагрузки и вытяжение? Зачем столько разных тренировок?
Эти мастера сделают вам КОМБО😁
Программа от @Yogini_Ishwari https://t.me/aeroyogaexpert
Помощь в отработке @Leo_nellla
p.s. Там ещё и йога задействована. Ибо без осознанности лететь не пойми куда - без вариантов, плюс освобождаешься от привязанностей в стиле «я вообще-то хочу кушать и спать»😁
#воздушноекольцо #воздушн…
❤5🔥2
6 Aug 2026, 17:53 UTC99 views7 reactionsread 21 August 2026 Video
Иду к стоечке на руках! 💪🏼💪🏼💪🏼
Благодарю @Handstand_coach 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
#тренировкастойки #подводящиекстойкам #стойканаруках
❤7
4 Aug 2026, 12:10 UTC113 views9 reactionsread 21 August 2026 Video
Смотреть до конца со звуком🤣🤣🤣 (‼️есть нецензурная лексика). После этой интонации учителя песня пришла в голову МОМЕНТАЛЬНО)
@Handstand_coach
#отжимания #жим #подводящиекстойкам #памагити #убейтеменя
😁8👍1
3 Aug 2026, 14:25 UTC128 views7 reactionsread 21 August 2026 Photo
В последние годы из каждого утюга мы слышим призывы жить только для себя и в кайф,только сегодняшним днём, делать исключительно то, что нравится, не идти туда, где есть сложности, уходить если есть препятствия.
Так ли это? Сложный вопрос. С одной стороны - да, отсутствие стрессов и позитив благотворно влияют на продолжительность жизни. С другой - кем бы мы были, если б не преодолели ни одной преграды в жизни? Возможн…
❤6😁1
1 Aug 2026, 18:52 UTC119 views7 reactionsread 21 August 2026 Video
А можно этим видео раз и навсегда ответить на вопрос «Почему такие руки?» и больше не отвечать?😁
Это всё за одну тренировку, товарищи, не считая остальных элементов. Там ещё и «звуки настоящей леди»😁 Да, в такие моменты в нас временно умирает женственность)
Всё под невозмутимым взглядом настоящей спортсменки @Leo_nellla 🔥🔥🔥
Увидела пост о силовых тренировках у @Yogini_Ishwari в канале https://t.me/aeroyogaexpert и х…
❤4🔥3
29 Jul 2026, 14:28 UTC128 views9 reactionsread 21 August 2026 Video
Если люди говорят, что у них нет времени, они врут😁
#йога #аштанга #аштангайога #хатхайога #турники
🔥4❤3👍1💯1
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @aerialhammock_ashtangayoga. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.