27 Mar 2026, 10:25 UTC175 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
Серпуховские долголеты с удовольствием делают картины в технике кинусайга.
Кинусайга — вид японского рукоделия, пэчворк без иглы.
Кинусайга позволяет выразить себя через творчество, даёт возможность создать нечто прекрасное своими руками.
Это помогает улучшить эмоциональное состояние, снизить уровень стресса, повысить самооценку и уверенность в себе.
Также это отличный способ провести свободное время увлекательно…
👍1
3 Mar 2026, 07:08 UTC315 views5 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @dolgoletieMOPhoto
Злоумышленники придумали новую схему обмана
Они добавляют россиян в поддельные чаты поликлиник. В переписке уже указаны настоящие ФИО и дата рождения человека. Мошенники просят подтвердить прикрепление к медучреждению и для этого прислать ссылку для заполнения анкеты.
Если перейти по ссылке, на устройство автоматически загружается вредоносная программа. С её помощью преступники получают удаленный доступ к телефону …
❤5
22 Feb 2026, 17:02 UTC395 views2 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @rospotrebnadzor_50Photo
Как правильно хранить продукты в холодильнике?
1️⃣ Температурный режим❄️
🔹 Избегайте хранения скоропортящихся продуктов на дверце. Яйца, молоко и молочные продукты лучше держать ближе к испарителю. Так они сохранят свою свежесть дольше!
🔹 Правило: сверху — быстро портящиеся продукты, а внизу — овощи, фрукты и молочные изделия.
Сырые мясо, рыбу, птицу всегда храним на нижней полке холодильника!
2️⃣ Раздельное хране…
❤2
19 Feb 2026, 07:26 UTC358 views3 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @rospotrebnadzor_50Photo
Миндальные орехи
Миндаль – это съедобные косточки плодов миндального дерева.
🔎 В миндале содержаться:
- мононенасыщенные жирные кислоты (помогает снижать уровень «плохого» холестерина);
- все витамины группы В, витамины С, Н, Е, калий, кальций, кремний, магний, фосфор, железо, кобальт, марганец, медь, молибден, селен, хром, цинк, фтор и йод;
- пищевые волокна и полезные жиры.
В оболочке миндаля содержится фитинов…
❤3
18 Feb 2026, 11:31 UTC261 views3 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @rospotrebnadzor_50Photo
Масленица: питание вне дома. На что обратить внимание
🥞 Блины и оладьи — главный символ Масленицы. Их пекут из пшеничной, гречневой и овсяной муки, добавляя дрожжи, кефир, чтобы тесто было пышным и воздушным.
В эти дни во время народных гуляний можно выпить горячего чая и перекусить блинами с различными начинками в нестационарных предприятиях питания.
При приготовлении еды в таких точках питания необходимо соблюда…
❤3
18 Feb 2026, 11:14 UTC201 views1 reactionsread 8 August 2026 «Активное долголетие» теперь в Одноклассниках
Мы открыли официальное сообщество проекта «Активное долголетие» в Одноклассниках — удобную площадку для общения, полезной информации и вдохновения.
В сообществе вы сможете:
• узнавать о занятиях и мероприятиях проекта;
• получать полезные советы от специалистов;
• общаться с единомышленниками;
• делиться своим опытом и историями.
Присоединяйтесь к сообществу «Активное …
❤1
18 Feb 2026, 11:14 UTC293 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Долголеты Комплексного центра "Серпуховский" посетили мастер-класс по боксу, который провел амбасадор "Здорового отечества" чемпион мира по боксу Федор Чудинов.
В ожидании мастер-класса участники программы "Активное долголетие" попробовали свои силы на тренажерах, поиграли в настольный теннис, затем знаменитый спортсмен провел тренировку. В конце мероприятия всех ждали автографсессия и фото на память.
👍2
18 Feb 2026, 11:13 UTC197 views3 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @ZdorovoeOtechestvo_moscowVideo
«Здоровое Отечество» и «Активное долголетие»! 💪
Наши активисты из проекта «Активное долголетие» городского округа Серпухов под руководством Елены Блохиной провели традиционную зарядку. Сегодня к ним присоединился Нариман, наш яркий представитель! 🚶
Пример здорового образа жизни от нашего старшего поколения — что может быть лучше!
Искренне благодарим всех, кто участвовал в зарядке! 👍
«Здоровое Отечество» активно п…
👍3
16 Feb 2026, 06:40 UTC234 views4 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @dolgoletieMOPhoto
🥞Начинается Масленичная неделя
Сегодня первый день Масленицы — время теплых встреч, душевных разговоров и ароматных блинов. Это хороший повод собрать семью за одним столом или навестить друзей.
Делимся простым рецептом блинов, которые получаются всегда:
• 2 яйца;
• 2 стакана молока;
• 1,5 стакана муки;
• щепотка соли и столовая ложка сахара;
• немного растительного масла в тесто.
Смешайте ингредиенты до однороднос…
👍3❤1
11 Feb 2026, 08:45 UTC384 views9 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @serpuhov_livePhoto
На стадионе «Спартак» прошел муниципальный этап соревнований по лыжным гонкам среди ветеранов спорта. В мероприятии приняли участие мужчины и женщины серебряного возраста. Заезды проводились свободным стилем.
🏷Основными задачами турнира стали популяризация лыжного спорта в округе, поддержка физической активности граждан старшего поколения и содействие активному спортивному долголетию.
По результатам заездов призовы…
👍9
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @activnoe_dolgoletie_serpukhov. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.