26 Apr 2024, 11:06 UTC529 viewsread 10 August 2026 Forwarded from @trixythegreatPhoto
«Для каждой ясной мысли существует пластический эквивалент. Но идеи часто приходят к нам запутанными и туманными. Таким образом, необходимо прежде выяснить их, для того чтобы наш внутренний взор мог их отчетливо представить. Произведение искусства берет свое начало в некоей смутной эмоции... Я уясняю себе мысль, погребенную в этой эмоции, пока эта мысль ясно и как можно более отчетливо не предстанет перед моими глаза…
Signed Mark Adamenko
26 Apr 2024, 09:33 UTC337 viewsread 10 August 2026 Forwarded from @shamiltourdagestanPhoto
На что большинство людей ориентируется, когда выбирает туры? Конечно, на отзывы.
Естественно, и в нашем телеграм-канале будет рубрика #отзывы_гостей
Именно так когда-то админы этого канала выбрали тур Шамиля:
✅ огромное количество положительных отзывов
✅ удобно ложится на даты отпуска
✅ везде возят/привозят/кормят и тд
✅ включает топ интересных локаций
Это было красиво, вкусно, безопасно и уютно.
В общем, Дагеста…
Signed Mark Adamenko
25 Apr 2024, 20:05 UTC199 viewsread 10 August 2026 Forwarded from @shamiltourdagestanPhoto
А теперь #команда
Мы — Аня и Валя, создатели телеграм-канала и сайта.
✌️ Аня — из Москвы, любит записывать телеграмм кружочки, обожает животных и покушать. Самое вкусное чуду отыскалось в Гунибе!
😌 Валя — живёт в Питере, автор всего контента про природу и умиротворение, много путешествует и увлекается посткроссингом)
После поездки в Дагестан в компании Шамиля полюбили этот край, его жителей и природу всей душой. …
Signed Mark Adamenko
24 Apr 2024, 19:32 UTC151 viewsread 10 August 2026 Forwarded from @kochanova_evgeniiaPhoto
Бывает у вас такое? Вроде бы только заснул, а уже утро и ощущение, что вообще не было этой ночи.
Встать утром без будильника, выспавшимся и отдохнувшим человеком - звучит как новогоднее желание.
В принципе, это желание не так сложно исполнить:
1️⃣ Подышите перед сном в режиме 4-7-8. Техника следующая: вдох на 4 счета, задерживаем дыхание на 7 счетов, выдыхаем на 8 счетов. Всего 4 таких цикла. Так вы уменьшите возб…
Signed Mark Adamenko
24 Apr 2024, 18:30 UTC98 viewsread 10 August 2026 Forwarded from @kochanova_evgeniiaPhoto
Расширенная диагностика:
Активный вдох: способность действовать, чтобы что-то получить для себя. Проявить инициативу, попросить, активно добиваться исполнения своих желаний, удовлетворения своих потребностей.
Посмотрите на свою жизнь, насколько хорошо в вашей жизни проявлена эта часть. Свойственно ли вам активно действовать?
Пассивный выдох: способность отпускать - людей, ситуации, вещи. Позволять чему-то или кому…
Signed Mark Adamenko
23 Apr 2024, 12:00 UTC73 viewsread 10 August 2026 Forwarded from @trixythegreatPhoto
Как только затронешь историю ... ох!
Выясняется, что одни моря копают, другие кладбища в Египте устраивают. Ну а что, зато не скучно. 😊
Про кладбища в Египте рассказывает Виталий Сундаков. Кому интересно, погуглите, найдёте, о чем он говорит. Может ли информация от Сундакова быть правдой? Я не знаю 😊
Есть те, кто говорит, что Сундаков перегнул явно.
Во-первых, пирамиды - это не погребальные сооружения, а технологичес…
Signed Mark Adamenko
22 Apr 2024, 07:33 UTC62 viewsread 10 August 2026 Forwarded from @kochanova_evgeniia
ЗАКЛЕИВАТЬ РОТ ПОЛЕЗНО?
Спойлер: ДА
Спойлер 2: смотря для чего вы это делаете.
Предыстория: сейчас я занимаюсь со своей мамой дыхательными практиками. Обучаю ее дышать для успокоения и расслабления.
В начале занятий мы определяли глобальную цель. Чего бы ей хотелось от курса занятий.
Мама сказала:
было бы здорово ночью спать хорошо и не просыпаться.
Очень ее выматывает бессонница, хотя она к ней относится в стил…
Signed Mark Adamenko
22 Apr 2024, 07:24 UTC58 viewsread 10 August 2026 Forwarded from @kochanova_evgeniiaPhoto
Что поможет избежать коррекции зрения?
Наш организм очень хитрый и заботливый.
Любой орган восстанавливается и исцеляется, когда он хорошо снабжается кровью. Ведь кровь приносит энергию в виде кислорода и забирает отработанный мусор с собой.
Поэтому 1️⃣, что нужно сделать, это улучшить кровоток.
Для этого нужно расслаблять мышцы шеи, чтобы они не пережимали артерии, которые несут кровь к голове и глазам, в частнос…
Signed Mark Adamenko
22 Apr 2024, 07:13 UTC44 viewsread 10 August 2026 Forwarded from @texnomozgVideo
Дональд Трамп жжëт!
Смотреть со звуком!
@texnomozg
☝Подпишись!
Signed Mark Adamenko
22 Apr 2024, 06:04 UTC43 viewsread 10 August 2026 Forwarded from @texnomozgVideo
Залипательно 👀
@texnomozg
Signed Mark Adamenko
22 Apr 2024, 01:15 UTC35 viewsread 10 August 2026 Forwarded from @kochanova_evgeniia
Сегодня расскажу еще один тест:
садимся, делаем спокойный вдох, спокойный выдох и задерживаем дыхание. Считаем, сколько секунд получилось задержать
У здорового человека задержка дыхания 40-60 секунд
Если 20-40 - нужно уделить внимание отдыху и здоровью
Если меньше 20 секунд - вы слишком перегружены. Надо заняться вплотную своим здоровьем.
Есть те, у кого задержка больше 60 секунд?
Signed Mark Adamenko
19 Apr 2024, 07:07 UTC34 viewsread 10 August 2026 Forwarded from @mylifesystemPhoto
Пасха в этом году приходится на 5 мая! И в наш чат для творческих уже влетает в продажу пасхальный декор! Обожаем этот праздник за красивые декоративные милые штучки, цвета и расписные яички! И конечно мы в этом канале "Бизнес на хобби" про продажи и адаптацию изделий хендмейд.
Подборка форм и образов которые будут одинаково отлично смотреться для пасхального декора на пряниках, кексах, куличах, мыле, свечах, деко…
Signed Mark Adamenko
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @academic2ru. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
