https://vk.ru/zoch_za30

Channel
ЗОЖ на Алгоритмах
@ZozhAlgorithms
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Polls · Telegram's recommendations · Cite this entry
132subscribers
-3 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1002012330203 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @ZozhAlgorithms |
| Created | Between 1 November 2023 and 31 May 2024— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 28 August 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 28 August 2026 |
| On Telegram | t.me/ZozhAlgorithms |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 28 Aug 2026, 19:34 | 132 | -2 |
| 16 Aug 2026, 05:53 | 134 | -1 |
| 8 Aug 2026, 23:46 | 135 | no change |
| 7 Aug 2026, 13:01 | 135 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 11 December 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 27 February 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Reaction mix
18 reactions across 5 posts, in 2 distinct kinds. The most used accounts for 83.3% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 15 | 83.3% | |
| 🔥 | 3 | 16.7% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 5 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 18reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 11 December 2025 to 27 February 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
Ребята сейчас такие времена что тг не понятно как будет работать. Потому переходите ко мне в группу вк
День 10 Любовь к растениям: Правильное питание и похудение Растительные белки станут вашим лучшим другом в деле похудения! 🌱 Исключаю сегодня: свинину, говядину. ➡️ Включаю сегодня: чечевицу, нут, фасоль. Даже плотоядные понимают ценность растительного белка! Покажите любовь к природе лайком и подпишитесь на обновления. #РастительныйБелок #Чечевица #Фасоль
День 9 Всё дело в хороших жирах: Правильное питание и похудение Именно полезные жиры делают кожу сияющей и волосы блестящими! Выбирайте лучшее! 🥜 Исключаю сегодня: маргарин, кулинарные масла низкого качества. ➡️ Включаю сегодня: авокадо, оливковое масло первого холодного отжима, льняное семя. Ваше отражение скажет вам большое спасибо за такую заботу! Лайк и репост, если убедили себя съесть авокадо сегодня. #Авока…
День 8 Хорошее настроение от молочного: Правильное питание и похудение Пора обратить внимание на молочные продукты и выбрать самые лучшие варианты. 🔥 Исключаю сегодня: сливочное масло, майонез, сметану. ➡️ Включаю сегодня: обезжиренный кефир, натуральный йогурт, ряженку. Все ваши клетки нуждаются в качественных продуктах — будьте внимательны к выбору молока! Лайк, если перешли на облегчённые версии молочных продук…
👍2
День 7 Приветствую прозрачность: Правильное питание и похудение Настоящая гидратация важнее всего! Нет — жидким калориям, да — прозрачной жидкости. 💦 Исключаю сегодня: лимонады, магазинные смузи. ➡️ Включаю сегодня: зеленый чай, воду с лимоном, домашний компот. Представляете, какой молодец ваш организм? Похвалите его лайком! #Гидрация #Вода #ЗдоровыйВыбо
День 6 Белковый прорыв: Правильное питание и похудение Включаем животный и растительный белок в свой рацион — стройнеем и становимся сильнее! 🐓 Исключаю сегодня: жирное мясо, колбасы. ➡️ Включаю сегодня: индейку, рыбу, бобовые. Зачастую отсутствие белка замедляет потерю жира — теперь вы знаете рецепт успеха! Поставьте лайк, если уверены в эффективности белка. #Протеины #Рыба #Индейка
Простые углеводы против сложных⁉️ Мы привыкли считать углеводы врагами фигуры, но всё дело в выборе правильных вариантов: ⚫️Простые углеводы (сахара): Быстро усваиваются организмом, приводят к резким скачкам уровня сахара в крови и быстрому чувству голода. ⚫️Сложные углеводы (крахмалы и клетчатка): Медленно перевариваются, обеспечивают длительное насыщение и поддерживают стабильный уровень энергии. ✔️Выбирайте каши…
День 5 Пора подружиться с зеленью: Правильное питание и похудение Готовьтесь ощутить волшебную лёгкость после перехода на овощи и зелень! 🌿 Исключаю сегодня: макароны быстрого приготовления, картофель фри. ➡️ Включаю сегодня: шпинат, брокколи, сельдерей. Ощущаете, как стала легче жизнь без тяжелой пищи? Лайк и расскажите другим, если заметите разницу в самочувствии. #Легкость #Овощи #ЗелёныйРацион
Зачем исключить переработанные колбасы и сосиски?⛔️ Переработанное мясо, такое как колбаса и сардельки, негативно сказывается на здоровье: Высокое содержание соли: Может привести к повышению артериального давления и отекам. Нитраты и нитриты: Способствуют развитию онкологических заболеваний. Дефицит полезных веществ: Низкое содержание витаминов и минералов. ✔️Полезная альтернатива: ✔️Натуральное мясо птицы или рыбы…
День 4 Больше сахара — меньше сил: Правильное питание и похудение Прочь сахар — добро пожаловать витамины и минералы! 🧁 Исключаю сегодня: конфеты, пирожные, шоколад. ➡️ Включаю сегодня: яблоки, груши, виноград, сухофрукты. Каждой клеточке вашего тела понравится эта перемена! Репост, если заметили улучшения в состоянии кожи и волос. #Фрукты #Сухофрукты #БезСахара
Ну все взял 90 дней без сладкого. Попробую так как 30 дней было, 60 дней было, вот пора в 90 зайти. Честно после 60 дней отказа поел много сладкого и прям реально стало обидно 🫢 за себя. Говорю честно что сразу начал трогать живот не появился ли жир 🤔 Смешно но это реальность. Сразу после сладкого стало как то не по себе , просто поглотил пустые не эффективные калории😶 Радует что так как я не ем сладкое мой сын то…
👍4
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @ZozhAlgorithms. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Polls
The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.
Взять 90 дней?
- Да90%
- Нет0%
- Хочу с тобой помоги10%
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none.The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.
The shares need not add up to 100.Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.
Read from the 20 most recent posts we hold, published 11 December 2025 to 27 February 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.
Appears in Telegram’s recommendations for other channels
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
@profi_tanya · 70,141
Telegram ranks this channel #9 of 79 here — alongside 78 others — read 20 August 2026
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 28 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“ЗОЖ на Алгоритмах” (@ZozhAlgorithms), 132 subscribers as measured 28 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/ZozhAlgorithms.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.