8 Aug 2026, 19:54 UTC2 views3 reactionsread 8 August 2026 Video
Мы немного задержались с поздравлением
Но зато весь день были там, где и должны быть в День физкультурника - среди спорта, тренировок и активных людей 💪
Поздравляем каждого, кто делает спорт частью своей жизни.
Продолжаем двигаться вместе💙
❤1🔥1custom 52267012060883503221
6 Aug 2026, 12:15 UTC14 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Олл-инклюзив, шашлыки, долгие посиделки теплыми вечерами и минимум активности… Отпуск - это прекрасно! Но возвращаться после него в спортивный режим бывает тяжело
Главная ошибка, которую совершают 90% любителей, пытаться в первую же тренировку наверстать упущенное и «отработать» всё съеденное на отдыхе. Но так вы получите только дикую боль в мышцах, микротравмы и стойкое нежелание идти на спорт на следующий день.
…
❤2👍1🔥1
5 Aug 2026, 17:22 UTC14 views6 reactionsread 8 August 2026 Video
Провели очередную тренировку по боксу!
Отработали технику, уделили внимание физической подготовке и, как всегда, зарядились энергией и отличным настроением.
Спасибо всем, кто был сегодня с нами! До встречи на следующих тренировках 💪
👍2🔥2custom 52267012060883503222
3 Aug 2026, 11:56 UTC24 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Утро в зале «Здорового Отечества» начинается с работы над собой.
Каждая тренировка - это возможность стать сильнее, выносливее и увереннее в себе.
Сегодня в нашем зале снова собрались те, кто выбирает дисциплину, движение и постоянное развитие. Именно из таких тренировок складываются большие победы в спорте и в жизни.
Спасибо всем, кто был сегодня с нами. Увидимся на следующих тренировках! 💪
👍2🔥2custom 52267012060883503222
2 Aug 2026, 13:26 UTC20 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
🚶 Прошли 15 000 шагов за выходные и теперь ноги просто «гудят»? Знакомое чувство!
Лето - время долгих прогулок, экскурсий, велосипедов и активного отдыха. Мы в «Здоровом Отечестве» всегда за движение, но иногда к вечеру икры каменеют, а стопы отказываются делать даже шаг.
Собрали для вас 4 простых шага, как быстро восстановить ноги после активного дня. Сохраняйте пост, пригодится как раз после следующих выходных!
…
🔥2👍1custom 52267012060883503221
31 Jul 2026, 12:56 UTC19 views4 reactionsread 8 August 2026 Video
Ещё один день, который останется в памяти 💙
Мы снова побывали в Золинском детском доме и провели день вместе с ребятами.
В этот раз нас ждали спортивная тренировка, стрельба, игры, совместный обед и, конечно, много улыбок и искренних эмоций.
Это возможность подарить детям внимание, поддержку и показать, что рядом всегда есть люди, которым не всё равно.
Спасибо всем, кто помогает делать такие встречи возможными 💙💙
👍2🔥1custom 52267012060883503221
31 Jul 2026, 07:29 UTC126 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Добрые дела остаются в памяти надолго 💙
Делимся кадрами нашей поездки в Золинский детский дом. Этот день был наполнен спортом, играми, новыми впечатлениями, тёплым общением и искренними улыбками.
Спасибо всем, кто был с нами и помог сделать этот день особенным для ребят. Вместе мы создаём моменты, которые действительно важны 💙
👍3🔥2custom 52267012060883503222
29 Jul 2026, 06:35 UTC23 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мы снова едем в Золинский детский дом!
30 июля наша команда вновь отправится к ребятам.
Для нашей команды такие поездки уже стали доброй традицией. Мы снова отправимся к ребятам, чтобы провести время вместе, подарить внимание, тёплые эмоции и ещё один день, который останется в памяти.
И, как всегда, к нам может присоединиться каждый.
Если вы хотите поехать вместе с нами или помочь с организацией поездки - напишит…
❤4🔥3custom 52267012060883503223
28 Jul 2026, 16:39 UTC24 views6 reactionsread 8 August 2026 Video
Спорт - это не только про сильные мышцы. Это про сильное и доброе сердце 💙
Для команды «Здорового Отечества» поездки в детские дома - это не просто акция, а наша важная миссия. Привозить спортинвентарь, подарки, устраивать подвижные игры и видеть, как загораются глаза детей, ради этого хочется двигаться вперед.
Каждая такая встреча напоминает: делать добро проще, чем кажется.
Хочешь быть частью большого и доброго …
❤2👍2custom 52267012060883503222
27 Jul 2026, 07:45 UTC20 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Новая неделя - новый плейлист для тренировок!
Собрали свежую подборку треков, которые помогут зарядиться энергией и провести тренировку на максимум 💪
Листай карусель, сохраняй и делись в комментариях, под какую музыку тренируешься ты ↘️
👍2🔥1custom 52267012060883503221
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @ZdorovoeOtechestvo_nn. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.