5 Jul 2026, 12:13 UTC96 views24 reactionsread 9 August 2026 Photo
Минутка философии
Наедине с собой.
Есть одна способность, которую человек незаметно для себя теряет.
Мы почти перестали оставаться наедине с собой.
И я сейчас не про одиночество.
Мы окружены людьми, сообщениями, новостями, музыкой, рекомендациями, видео, бесконечными советами о том, как правильно жить. Никогда прежде у нас не было такого количества информации о мире. И, возможно, никогда прежде человеку не было так…
❤9🔥6❤🔥5💯4
26 Jun 2026, 07:10 UTC115 views19 reactionsread 9 August 2026 Photo
Сделайте глубокий вдох, и на выдохе закройте… ладно, это чуть позже😉
Обычно с этих слов начинается ГИПНОЗ.
Почти мистическая методика , окутанная разными мифами и предрассудками.
Но, всё же, не перестающая вызывать любопытство, споры, сомнения.
Мой путь в психологию оказался самых первых шагов, тесно связан с бессознательным.
И это было так захватывающе, что я по сей день продолжаю погружаться в этот бесконечный к…
❤6👍6🔥6❤🔥1
19 Jun 2026, 21:32 UTC130 views17 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @selfattencionPhoto
Отзывы о результатах работы по управлению вниманием!
Методика отточена годами и продолжает дополняться и совершенствоваться.
Все внутренние проблемы созданы нашим разумом. Не по нашей воле, но как ни странно для нашего блага (в моменте). Со временем эти защитные механизмы начинают работать против нас.
Наш мозг способен исправить то, что сам создал.
🔥6❤5❤🔥4👍2
19 Jun 2026, 16:54 UTC118 views20 reactionsread 9 August 2026 Photo
Где живет ваше внимание?
Сегодня хочу предложить вам простой и показательный эксперимент.
В течение дня время от времени задавайте себе вопрос :
«где прямо сейчас МОЁ внимание?»
➖Может, оно снова вернулось к неудачному разговору?
➖Прыгает по уведомлениям и новостной ленте, пока пища незаметно залетает в рот?
➖Улетело в будущее и заранее тревожится, перебирая возможные варианты неудач?
✅Или полностью погру…
🔥6❤5❤🔥4👏3🥰2
Алексей Якименко💡Психоанализ | Гипноз pinned «yakimenkopsy.ru Вся полезная информация, без лишних слов.»
16 Jun 2026, 15:38 UTC111 views18 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @selfattencionVideo
Жить вкусно!
Сегодня мы живем в чрезмерно перегруженном информацией , стрессом и тревогой Мире🌏
Внешний шум оглушает. А внутренний покой? Многим его катастрофически не хватает.
Почти каждый взрослый человек носит в себе груз прошлых ошибок, и тревог о будущем.
Конфликт между
Хочу-Могу-Надо
забирает слишком много энергии.
Внимание фокусируется где угодно, в соцсетях, чужих оценках, тревожных мыслях…только не на …
🔥8❤🔥4👍3👏2❤1
15 Jun 2026, 14:55 UTC95 views15 reactionsread 9 August 2026 yakimenkopsy.ru
Вся полезная информация, без лишних слов.
🔥6❤🔥4❤2👍2🥰1
11 Jun 2026, 08:06 UTC138 views20 reactionsread 9 August 2026 Photo
Удобно ли вам?
Есть одна проблема, которую даже проблемой не всегда называют.
Она не выглядит как болезнь.
Не заставляет думать как её решить.
Более того, окружающим нравится, что есть такие прекрасные люди на которых можно ездить!
Это проблема «удобных людей»
С детства нас учат быть культурными, вежливыми, учитывать мнение других и не проявлять грубость.
Не расстраивать родителей.
Не спорить.
Не злить взрослых.
Б…
🔥8❤🔥4❤3⚡2👏2💯1
1 Jun 2026, 16:10 UTC124 views19 reactionsread 9 August 2026 Photo
Человеческая цивилизация достаточно сильно оторвалась от природы в бытовом плане, но как бы глубоко мы не забрались в бетонные джунгли- мы Дети Природы!
Здесь , в северном полушарии мы отчетливо ощущаем смену сезонов. И лето- это самый ресурсный период для тела и души.
Долгий световой день и короткие ночи способствуют творческому подъему, настроению и вдохновению. Даже с психическими недугами бороться в солнечную пог…
❤🔥10🔥4⚡3❤2
22 May 2026, 15:36 UTC145 views15 reactionsread 9 August 2026 Photo
Подсознание может всё…
или нет?
Поп-культура предоставляет нам образ «сказочного джина», которого можно поставить себе на службу правильными заклинаниями-аффирмациями.
Это представление пробуждает нашу наивную детскую грандиозность и всемогущество.
Но, но, но!
Бессознательное (Бсз) это не послушный исполнитель или чудесный сад возможностей.
Это темный лес, полный дикой силы и энергии, запретных желаний и конфликт…
🔥6❤🔥4👍3❤2
15 May 2026, 13:29 UTC145 views11 reactionsread 9 August 2026 Один из 4-х китов моей деятельности -САМОРЕГУЛЯЦИЯ
Тема супер актуальна для человека, живущего в информационном обществе.
Ментальная перегрузка от путешествия по бесконечным потокам информации создает серьезную нагрузку на психику и день за днём повышает уровень фоновой тревоги, усталости и стресса.
В итоге появляются проблемы со сном, настроением, общением… и удовольствие от жизни ощущается весьма скудно.
В таком…
❤4❤🔥4🔥3
10 May 2026, 12:47 UTC151 views23 reactionsread 9 August 2026 «Знакомство с внутренним напряжением»
Базовое упражнение ЭОТ, с которого начинается любая работа.
1. Сядьте удобно, закройте глаза. Направьте внимание внутрь тела.
Где сейчас ощущается самое заметное напряжение? Плечи, челюсть, грудь, низ живота?
2. Мысленно погрузитесь в это место. Спросите себя : «На что похоже это напряжение ?»
Наблюдайте , и ждите пока образ сделается заметным и понятным.
Это может быть виз…
❤9❤🔥7🔥7
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @YakimenkoAleks. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.