26 Jun 2026, 10:54 UTC855 views23 reactionsread 10 August 2026 تو حق داری که گاهی خوب نباشی…
تو حق داری که گاهی
عصبانی باشی
ناراحت باشی
رو مود نباشی
اکی نباشی
سرحال نباشی
خسته باشی
دلسرد باشی
دل شکسته باشی
در افکارت غرق شده باشی
بی انگیزه باشی
ناامید باشی
سرگردان و بی قرار باشی
و ندونی که دلت میخواد کجای زندگیت باشی
اینها همه طبیعیه
و گاهی ما دقیقا همینقدر حیران و سرگشته ایم
اما
همین بی قراری های ما باعث میشن
تا بهتر ببینیم و بشناسیم و آگاه بشیم
و با فرصت دادن به خودمون بلند بش…
❤16👍7
26 Jun 2026, 10:53 UTC744 viewsread 10 August 2026 انلاین شاپ معتبر و ضمانت اورجینال بودن کالا با کمترین هزینه💛
22 Jun 2026, 20:11 UTC919 views21 reactionsread 10 August 2026 بهترین سن برای ازدواج
سنیه که در اون:
✓ خودت رو شناخته باشی
✓ از نظر عاطفی رشد کرده باشی
✓ مسئولیتپذیر باشی
✓ مهارت رابطه رو بلد باشی
✓ انتخابت از روی آگاهی باشد نه ترس و عجله
و اون زمان،
احتمالاً زمان مناسبی برای ازدواج توئه🌱
👍11❤10
19 Jun 2026, 20:23 UTC≈1,050 views25 reactionsread 10 August 2026 گاهی دردناکترین بخش خیانت،
این نیست که بهت دروغ گفتن
اینـه که بعدش
به خودت شک میکنی…
اینکه بعداً بفهمی
از همون اول
یه جای کار میلنگیده
و تو حسش کرده بودی…
نشونهها رو دیده بودی
دروغها رو دیده بودی
تناقضها رو دیده بودی
اما به خودت شک کردی…
بعضی آدمها
اونقدر حرفهای نیستن که فریبت بدن
و تو هشدارهای درونت رو میبینی
اما به همه چیز اعتماد میکنی
جز خودت…
و بعد از اینکه حقیقت رو میفهمی،
یه خشم عجیب سراغت میاد
نه فق…
❤25
18 Jun 2026, 09:57 UTC848 views30 reactionsread 10 August 2026 👏 اگه کسی برامون دست نزنه،
ما موفق نیستیم؟!
اون همه تلاشهایی که کردی اما دیده نشد
اون همه رنجهایی که کشیدی،
اما کسی متوجهش نشد
آیا فقط باید دیگران بدونن
که تو در خلوت خودت
چه سختیها و مشکلاتی رو تجربه کردی؟
✨ لطفاً به خودت افتخار کن،
حتی اگه هیچکس برات دست نزد
خودت بزن 👏
👏18❤12
17 Jun 2026, 20:15 UTC868 views13 reactionsread 10 August 2026 میدونستی خیلی از رابطهها به خاطر «طلاق عاطفی تدریجی» از هم میپاشن؟
نه با یک دعوا…
نه با یک تصمیم…
بلکه آروم، بیصدا و کم کم
طلاق عاطفی یعنی دو نفر هنوز کنار هم هستن
اما دیگه «با هم» زندگی نمیکنن
صحبت هست،
اما صمیمیت نه
حضور هست، اما ارتباط نه
این اتفاق معمولاً یکدفعه نمیفته
با چیزهای کوچیک شروع میشه:
کم شدن حرفها
کم شدن توجه
کم شدن لمس عاطفی
و زیاد شدن سکوتهای طولانی
از بیرون شاید همه چیز «عادی» به نظر برسه
ا…
👍7❤6
16 Jun 2026, 18:04 UTC906 views13 reactionsread 10 August 2026 خیلی از رابطهها به خاطر دعوا خراب نمیشن
به خاطر این خراب میشن که بلد نیستیم درست دعوا کنیم!
اختلاف داشتن طبیعیه
اما مشکل «مدیریت اختلاف» بین ماست و بعضی رفتارها به مرور اعتماد و صمیمیت رو فرسوده میکنن
اشتباه اول:
اینکه ناراحتی رو مستقیم بیان نکنیم
اخم،
سردی،
کنایه،
یا سکوت طولانی
اینها گفتوگو نیستن،
فقط فشار روانی انباشتهشده هستن
آدم بالغ، ناراحتیش رو شفاف میگه
اشتباه دوم:
تهدید کردن رابطه در لحظه عصب…
👏5❤4👍4
16 Jun 2026, 13:24 UTC784 views23 reactionsread 10 August 2026 آدمایی که توجه زیاد میگیرن حالا به هر دلیل
خوشگلی
تیپ و استایل
موقعیت مالی
جایگاه شغلی و اجتماعی
شهرت
و…
اگه ظرفیت خودشونو به تناسب رشدشون بالا نبرن، خیلی زود جوگیر میشن و اندکی بعد هم دچار توهم خودبزرگ بینی نسبت به کسی که هستن میشن و همین نقطه آغاز سقوط در درون خودشون خواهد شد
❤23
16 Jun 2026, 06:57 UTC886 views22 reactionsread 10 August 2026 گاهی آدمهای مسئولیتپذیر و همدل
یک اشتباه رایج میکنن
اونها ارزش خودشونو با میزان انرژیای که برای دیگران خرج میکنن میسنجن
در نتیجه:
بیشتر از حد لازم توضیح میدن
بیشتر از حد لازم نگران میشن
بیشتر از حد لازم فرصت میدن
و بیشتر از حد لازم بار دیگرانو به دوش میکشن
❤16👌4👍2
27 May 2026, 09:41 UTC≈1,390 views30 reactionsread 10 August 2026 دوباره سلام بعد از ۵ ماه دوری، خیلی زیاد دلم براتون تنگ شده بود و فهمیدم که چه قدر بودنتون برام مهمه و چه قدر به وجودتون توی زندگیم نیاز دارم❤️
با یک اپیزود که همون ۵ ماه پیش ضبط کرده بودم و منتشر نکردم کار رو شروع میکنم و در کنار هم ادامه میدیم و امیدوارم که تک تکتون سلامت باشید و بتونیم آرامش و حال بهتری رو با هم تجربه کنیم🌱🙏🏼
🍓16❤10👏2😭2
20 Apr 2026, 11:44 UTC≈1,490 views22 reactionsread 10 August 2026 چون عاشقتم نميخوام تغييرت بدم
توضيحات : اگر كسى را دوست داريم بايد همونطورى كه هست دوستش داشته باشيم و او را بپذيريم، تلاش براى تغيير شريك زندگيمون ميتونه ما را دچار مشكل و درد سرهاى مختلفى كنه كه شايد حتى تصورش را هم نكنيم، بهتره درست انتخاب كنيم تا بتونيم يك سرى كمبودها را هم تحمل كنيم و بپذيريم
❤21👏1
24 Oct 2025, 14:15 UTC≈3,160 views60 reactionsread 10 August 2026 هدف گذاری در جهان سوم
بیشتر اعصابت رو خرد میکنه
تا بهت امید و انگیزه بده
چون از بس مانع و مشکل سر راهته
و انقدر هرچی تلاش میکنی، نمیرسی
که دیگه انرژی حرکت رو از دست میدی
و خسته و کلافه میشی و به پوچی میرسی
انگار فقط باید برای بقا تلاش کنی
و روزمرگی کنی تا ببینی چی میشه
❤38👍14🌚3😭3💔2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Sepehrkhodabandeh. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.