5 Jul 2026, 09:24 UTC602 views8 reactionsread 8 August 2026 🎥 قبل از ازدواج دربارهی این چیزها حرف بزن | آشنایی قبل از تعهد، قسمت دوم
پیش از تعهد یا ازدواج، سراغ سؤالهایی رفتیم که شاید در شروع رابطه سخت یا زود به نظر برسن، اما اگر بهموقع دربارهشون حرف نزنیم، بعدها میتونن به تعارضهای جدی تبدیل بشن.
وقتی رابطه جدیتر میشه، فقط علاقه و حال خوب کافی نیست. باید دید دو نفر میتونن دربارهی آینده هم روشن و مسئولانه حرف بزنند یا نه.
در این قسمت دربارهی این سؤالها صحبت می…
👍5🔥2❤1
29 Jun 2026, 07:12 UTC666 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
🎧 اپیزود بیستونهم پادکست «مدرسهی شادمانی» منتشر شد!
اپیزود دوم از فصل پنجم | آشنایی قبل از تعهد یا ازدواج (بخش ۲)
در قسمت دوم گفتوگوی ما با دکتر رکسانا کارخانه، بحث آشنایی پیش از تعهد رو ادامه میدیم.
گاهی دو نفر همدیگر رو دوست دارن، با هم وقت میگذرونن و رابطه براشون جدی شده، اما هنوز دربارهی خانواده، سبک زندگی، پول، فرزندآوری، مسیر شغلی، مهاجرت، سلامت روان یا مشاورهی پیش از ازدواج گفتوگوی روشنی نداشتهان.
ا…
👍3❤2
20 Jun 2026, 10:10 UTC866 views12 reactionsread 8 August 2026 🎥 قبل از ازدواج این نشانهها را جدی بگیر | آشنایی قبل از تعهد، قسمت اول
تماشای نسخهی تصویری اپیزود بیستوهشتم "پادکست مدرسهٔ شادمانی"
فصل پنجم، قسمت اول: دربارهٔ آشنایی قبل از تعهد یا ازدواج
👇👇
https://youtu.be/lloC6RWJupU
❤6👍4🔥1🙏1
17 Jun 2026, 13:49 UTC852 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
🎧 اپیزود بیستوهشتم پادکست «مدرسهی شادمانی» منتشر شد!
اپیزود اول از فصل پنجم | آشنایی قبل از تعهد یا ازدواج
موضوع این قسمت، آشنایی پیش از تعهده؛ مرحلهای که خیلی وقتها با هیجان، علاقه و امید شروع میشه، اما اگه با دقت و گفتوگوی روشن همراه نباشه، ممکنه بعدها به سردرگمی، دلخوری یا تصمیمهای عجولانه برسه.
در دورهی آشنایی، فقط این سؤال مهم نیست که «دوستش دارم یا نه؟»
در این قسمت، با خانم دکتر رکسانا کارخانه دربار…
❤3👍3🙏2
8 Jun 2026, 08:42 UTC≈1,030 views11 reactionsread 8 August 2026 💠 بین درد و رنج چه تفاوتی وجود دارد؟
✳️ درد، فقط درد است. همهی ما درد را تجربه میکنیم. برای مثال، همهی ما میدانیم که روزی خواهیم مُرد. این آگاهی میتواند تا اندازهای دردناک باشد و ممکن است هر زمان و هر جایی با آن روبهرو شویم؛ اما این آگاهی، بهخودیخود، رنجزا نیست.
وقتی «نخواستنِ احساس درد» را به این آگاهی اضافه میکنیم، وقتی در دام افکارمان دربارهی درد گرفتار میشویم، و وقتی دیگر در مسیر ارزشهایمان قدم بر…
👍10🔥1
5 Jun 2026, 09:06 UTC≈1,090 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
🎧 اپیزود بیستوهفتم پادکست «مدرسهی شادمانی» منتشر شد!
اپیزود ششم از فصل چهارم | اُمید واقعبینانه در روزگار ناامیدی
گاهی در دورههای سخت، مسئله فقط این نیست که نمیدونیم چه کار باید بکنیم. مسئله اینه که حس میکنیم هر کاری هم بکنیم، انگار روی نتیجه اثری نداره. همین حس بیاثری میتونه ما رو کمکم از نقش کنشگر بیرون بیاره و به تماشاچی زندگی خودمون تبدیل کنه.
در این اپیزود دربارهی امید حرف زدیم، اما نه امیدی که فق…
❤6👍3
26 May 2026, 09:16 UTC≈1,020 views12 reactionsread 8 August 2026 ✴️ چرا بیش از آنچه باید رنج میبریم؟
انسان میتواند طیف گستردهای از احساسات دردناک را تجربه کند، و احتمالاً شما هم در این زمینه تجربههایی داشتهاید.
شاید با افسردگی، اضطراب، نگرانی یا هر نوع درد دیگری دستوپنجه نرم میکنید.
اما حقیقت این است که فقط اضطراب، افسردگی یا دردِ شما نیست که برایتان رنج ایجاد میکند. فعالیتهایی هم وجود دارد که اگر این درد در زندگیتان نبود، به آنها مشغول میشدید. همین موضوع باعث میشو…
❤9👏3
20 May 2026, 08:07 UTC≈1,070 views19 reactionsread 8 August 2026 💡تابآوری یعنی بچه بتونه با سختیها، ناکامیها و تغییرات زندگی روبهرو بشه، از تجربههاش یاد بگیره و بعد از شکست، دوباره بلند شه و ادامه بده.
زندگی پر از چالشه، اما بعضی بچهها وقتی با شکست یا ناامیدی روبهرو میشن، کمکم یاد میگیرن که شکست پایان راه نیست. یاد میگیرن از تجربههای سخت درس بگیرن، راههای تازه رو امتحان کنن و با اعتمادبهنفس بیشتری جلو برن.
یکی از مهمترین چیزهایی که به تابآوری بچهها کمک میکنه، ر…
👍11❤8
19 May 2026, 12:28 UTC920 views12 reactionsread 8 August 2026 🌿 همراهان عزیز مدرسهی شادمانی
همهی ما، ماههای گذشته رو با احساسات مختلف، نگرانی، ابهام و خستگی دنبال میکردیم.
امیدوارم هر جا که هستین، امن باشید و حال دلتون کمی آرومتر شده باشه.
با توجه به محدودیت دسترسی به بعضی پلتفرمها برای عزیزان داخل ایران، کانال «مدرسهی شادمانی» در پیامرسان بله هم راهاندازی شد.
لینک کانال در بله:
ble.ir/join/FphuDQaLsu
از این به بعد لینک اپیزودهای پادکست، فایلهای صوتی کوتاه، تمر…
❤9👍2🙏1
19 Feb 2026, 13:44 UTC≈1,240 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
🎧 اپیزود بیستوششم پادکست «مدرسهی شادمانی» منتشر شد!
اپیزود پنجم از فصل چهارم | حفظ پیوند در روزهای پُرتنش
در روزهایی که همهچیز سنگینتر شده، خبرها نگرانکنندهترند و بدنهامون زودتر به حالت هشدار میرن، رابطهها هم حساستر و شکنندهتر میشن.
توی این اپیزود از «مدرسهی شادمانی» دربارهی این حرف میزنم که وقتی تحت فشاریم، چطور کمتر به هم آسیب بزنیم.
این اپیزود دو بخش داره:
در بخش اول میریم سراغ رابطهی عاطفی؛ ج…
❤8👍3
29 Jan 2026, 13:51 UTC≈1,860 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
🎧 اپیزود بیستوپنجم پادکست «مدرسهی شادمانی» منتشر شد!
اپیزود چهارم از فصل چهارم | مدیریت اضطراب بچهها در روزهای ناپایدار
برای روزهایی که بیرون از خانه همهچیز ناپایدار و غیرقابلپیشبینی میشه، سختترین لحظه شاید همون لحظهای باشه که یک کودک یا نوجوان با چشمهای نگران میپرسه: «چی شده؟ یعنی ممکنه اتفاق بدی بیفته؟» و تو، هم باید راست بگی، هم نترسونیش، هم در حالی تکیهگاه بمونی که خودت هم شاید هنوز آروم نیستی.
این…
🙏6👍3
28 Jan 2026, 12:58 UTC≈2,370 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
🔸️برای هموطنان عزیزمان در کانادا، آمریکا و اروپا و دیگر نقاط جهان
وبینار رایگان: تابآوری در شرایط بحرانی
💻 در پلتفرم زوم
وقتی فشارهای زندگی زیاد میشه، فقط آرامشدن کافی نیست.
مسئله اینه که وسطِ واقعیتی که کنترلی روش نداریم، چطور زمین زیر پامون رو دوباره پیدا کنیم.
در این فضای حمایتی، چند دقیقه با هم تمرینی رو انجام میدیم که بتونیم ذهنمون رو از حالت آمادهباش مداوم خارج کنیم، وقتی ذهن پُر از خبر، نگرانی و سنار…
❤6👍2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @School_Of_Happiness. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.