Channel
@SPetrovsky_life
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
341subscribers
-7 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002183625157 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @SPetrovsky_life |
| Created | Between 1 June 2024 and 30 September 2024— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 14 August 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 14 August 2026 |
| On Telegram | t.me/SPetrovsky_life |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 14 Aug 2026, 21:27 | 341 | -7 |
| 8 Aug 2026, 06:49 | 348 | no change |
| 7 Aug 2026, 13:45 | 348 | first reading |
20 posts held, back to 12 April 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 22 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
103 reactions across 16 posts, in 10 distinct kinds. The most used accounts for 32.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 33 | 32.0% | |
| 🔥 | 25 | 24.3% | |
| ❤ | 20 | 19.4% | |
| 😁 | 6 | 5.83% | |
| 😱 | 5 | 4.85% | |
| 🙏 | 4 | 3.88% | |
| ❤🔥 | 3 | 2.91% | |
| 🤓 | 3 | 2.91% | |
| 😍 | 2 | 1.94% | |
| 🥰 | 2 | 1.94% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 16 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 103reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 12 April 2026 to 22 June 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
7 вариантов идеальной тарелки в традициях русской кухни Вариант 1. Классическая гречневая тарелка · Белки (¼): Запечённая куриная грудка с чесноком и укропом. · Углеводы (¼): Рассыпчатая гречневая каша с небольшим количеством сливочного масла. · Овощи/фрукты (½): Квашеная капуста с клюквой и морковью (60%) + салат из свежих огурцов, редиса и зелёного лука на сметане (40%). Вариант 2. По-суворовски (с рыбой и перло…
🔥5
ТОП-10 белковых продуктов для «идеальной тарелки» 1. Куриная грудка (без кожи) Белок: ~31 г / 100 г. 2. Постная говядина (вырезка) Белок: ~26 г / 100 г. 3. Индейка (филе грудки) Белок: ~24 г / 100 г. 4. Креветки Белок: ~24 г / 100 г. 5. Творог (5–9% жирности) Белок: ~18–22 г / 100 г. 6. Лосось (и другая жирная рыба) Белок: ~20–22 г / 100 г. 7. Яйца Белок: ~13 г / 100 г (в одном яйце ~6–7 …
👍3🔥2❤1
Питание в жару Практически все знают, что в жару желательна легкая пища. Но не все обращают внимание на то, что в жару после еды лучше подождать минимум 1–1,5 часа, прежде чем выходить на улицу. Идеально — 2 часа. Почему нельзя сразу: · После еды кровь приливает к желудку для переваривания пищи. В жару она также перераспределяется к коже для охлаждения тела. Это создает двойную нагрузку на сердце и сосуды. · Возм…
👍3
Channel name was changed to «ЗОЖ ПО НАУКЕ | Петровский 🥗»
Тот самый утренний лайфхак для мягкого похудения😉 Рубрика #натуральные_лайфхаки@Ermolina_vika Сегодня делимся простым, но очень рабочим лайфхаком от нутрициолога программы «Пробуждение» — Станислава Петровского @SPetrovsky✅ 💡Согласно исследованиям, несладкий завтрак помогает снизить тягу к сладкому в течение дня до 30%👌🏼 Если утро начинается не с сахара и быстрых углеводов, а с полноценного и сбалансированного пр…
⚡ОФИЦИАЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ Правительство России утвердило рекомендации по ЗОЖ: 1. Завтракать в течение часа после пробуждения (в идеале 7:00–9:00), причем завтрак должен быть самым калорийным приемом пищи, утренний прием пищи должен быть самым плотным (30-40% дневных калорий). 2. Ужинать за 3 часа до сна. 3. Делать интервалы между приемами пищи по 4-5 часов. 4. Исключить или минимизировать полуфабрикаты, колбасы,…
Международная команда исследователей из Европейского общества кардиологии выяснила, что частое употребление ультраобработанных продуктов значительно повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний 🍟 К таким продуктам относят еду с обилием добавок, ароматизаторов и эмульгаторов. Это сладкие газировки, снеки, колбасы, полуфабрикаты, сладкие завтраки, выпечка и многие готовые блюда. Анализ показал: у любителей такой пищ…
👍1
🦠 Микробиом: невидимые помощники твоего организма Усвоение продуктов, например, молока, может отличаться даже у ближайших родственников. Соответственно, для каждого человека нужен индивидуальный рацион. Как его подобрать? ✅Последнее слово науки в этой сфере - анализ микробиома. Что это вообще? Микробиом — это триллионы микроорганизмов (бактерий, грибков, вирусов), которые живут в твоем кишечнике. 💪 Как микроби…
👍1🤓1
Чтение книг — один из самых эффективных способов снижения стресса, уменьшающий его уровень до 68% всего за 6 минут, согласно исследованиям. Этот процесс успокаивает сердцебиение, расслабляет мышцы и нормализует давление, что работает эффективнее прогулок или прослушивания музыки. Чтение соцсетей - наоборот, повышает стресс! Праздники - когда ещё будет лучшее время, чтобы прочитать или перечитать книгу! Пишите в ко…
❤4👍4😁1🙏1
Кто пробовал кофе Комассала? кедровый орех, ядро конопли, имбирь, кардамон, корица, гвоздика и т.д. Поднимает настроение без кофеина. Но я добавляю Комассалу в обычный кофе для разнообразия. Попробуйте, это ✨
🔥3
ЗОЖ ПО НАУКЕ | Петровский 🥗 pinned a photo
Выгорание, по Дубынину, не лень и не слабость 💡Это реальное истощение нейронов от хронического стресса. Когда негативные эмоции зашкаливают и путей выхода не видно, мозг работает как перегретый процессор: он «снижает частоту», всё труднее концентрироваться, мотивация исчезает. 🙂В идеале мы должны идти на работу с радостью и возвращаться домой с радостью. А если радости где-то нет — то вот уже явно засветило: выгора…
👍1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @SPetrovsky_life. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 14 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“ЗОЖ ПО НАУКЕ | Петровский 🥗” (@SPetrovsky_life), 341 subscribers as measured 14 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/SPetrovsky_life.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.