6 Aug 2026, 07:20 UTC190 views27 reactionsread 8 August 2026 Video
Почему придя в поликлинику со своим сколиозом во взрослом возрасте Вы получите один и тот же стандартный ответ - при Ваших градусах только операция
Потому что до сих пор, во всех медвузах страны врачей продолжают обучать давать такие рекомендации пациентам со сколиозом
Меня тоже учили старому нерабочему ЛФК при сколиозе в вузе, и я уже позже переучивалась в международных школах по сколиозу, рекомендованных SOSORT (…
❤14🔥7👏6
4 Aug 2026, 18:51 UTC253 views73 reactionsread 8 August 2026 Сейчас почти никто не читает русскую классику -Толстого или Достоевского например. Их плотные, потоковые, многоэтажные тексты, сплошняком без абзацев, были отличным тренажером по развитию мышления в мое время.
А сейчас наблюдаю картину: прочитал текст - не так понял или вообще не понял - устроил холивар в комментах. Современнику будто не дано понять даже самый простой, разжёванный смысл в тексте.
Не стала разбивать …
❤35🤣21😁14🦄2🔥1
4 Aug 2026, 18:50 UTC255 views51 reactionsread 8 August 2026 Учёные давно интересуются связью между повышенным потреблением ультрапереработанных продуктов и риском потери мышечной массы.
Они проанализировали данные 10.255 человек в возрасте 20–59 лет и обнаружили линейную корреляцию: чем выше была доля таких продуктов, тем ниже оказывались показатели мышечной массы. У старшей возрастной группы риск развития саркопении оказался выше на 60%. Исследование опубликовано в журнале F…
❤25🤣13👍10🔥3
2 Aug 2026, 07:31 UTC999 views46 reactionsread 8 August 2026 Ряду тренеров следовало бы изменить мышление.
На многих образовательных программах им внушили привычный ход мыслей о том, что плохая осанка, сколиоз, вальгус, перекос таза, неоптимальная походка - это непременно про наличие боли или её неминуемое приближение.
Они зациклились на биомеханической модели боли и создают массовые манипуляции, спекуляции и эксплуатацию невежества на страхе перед болью.
Боль является биоп…
❤26💯14👏4🦄2
30 Jul 2026, 15:14 UTC424 views59 reactionsread 8 August 2026 Я убеждена, что к любым врачебным вердиктам нужно брать альтернативное мнение, и у трех врачей не возбраняется, двух иногда бывает мало, вдруг они учились за одной партой и списывали друг у друга, а как известно, два дебила - это сила.
У сына заболели уши, а когда болят уши, все умные знают, что надо срочно топать к врачу.
Врач констатировал острый экссудативный средний отит и выписал антибиотик на 7 дней, срочно и …
❤29👏16💯11🔥3
30 Jul 2026, 13:18 UTC≈1,010 views34 reactionsread 8 August 2026 Photo
На фото дуга 23 градуса, вы ее не видите, мы хорошо ее скорректировали и скрыли.
Однако есть и другие дуги, коварные, тяжелые и регидные, например 52 градуса в 13 лет, сейчас веду такую девочку.
Такие дуги просто и быстро не скрыть, ни изнутри, ни снаружи, ни работая руками. Иногда они побеждают.
Большая надежда на корсет, без него категорически никак.
Важно понимать, что сколиоз бывает очень разным, масса нюансов…
❤23👍8💯3
25 Jul 2026, 17:22 UTC508 views53 reactionsread 8 August 2026 Video
Полюбуйтесь, в каком райском месте разместился лагерь моих детей.
Но пришлось забрать их раньше времени: сначала одного, потом второго, заболели. Сейчас гуляет какой-то странный вирус, осенью, как обычно, объявят о его появлении 😁
Только я умею лечить своих детей с температурой 40 быстро, эффективно, не нарушая ни один иммунный механизм, и так, чтобы никогда не было осложнений.
Слегка подзадолбалась кататься по обла…
❤24🤣21🤗6❤🔥2
22 Jul 2026, 15:43 UTC≈1,280 views43 reactionsread 8 August 2026 Photo
Слушаю своих девчонок-подростков и радуюсь их образу жизни.
Они очень долго добираются ко мне на тренировки: Маша идёт пешком примерно два часа, у Сони дорога до клуба занимает час -она приезжает на роликах, а Алена на фото полтора часа едет на велосипеде.
Я отказываюсь понимать тех, кто жалуется, что летом их дети мало двигаются.
У кого есть потребность в движении, тот всегда найдёт, как.
❤31👍8💯4
MariaRudenok pinned a photo
20 Jul 2026, 08:39 UTC570 views51 reactionsread 8 August 2026 Video
До метро я хожу пешком. Ближайшая станция находится в 10 минутах ходьбы, но мне этого слишком мало, поэтому я иду до следующей - 25 минут. Ну невозможно сделать иначе, когда вокруг такая красота и не верится, что это Москва.
Здоровое тело просит движения, и на практике я часто вижу, как тяжело его отсутствие переносится окружающими.
А ведь всё так просто в жизни!
❤34👍11❤🔥6
19 Jul 2026, 17:47 UTC531 views38 reactionsread 8 August 2026 Photo
Если вы думаете, что занимаетесь фигней по жизни, знайте, у вас есть серьезные конкуренты.
Это реальная научная статья в рецензируемом журнале.
Ученые формировали из человеческих фекалий форму ножа, замораживали, затачивали напильником и пытались разрезать свиную шкуру.
Выяснили, что такие ножи не работают.
🤣23🙈7❤5✍2🤪1
17 Jul 2026, 18:26 UTC515 views51 reactionsread 8 August 2026 Photo
В этот очаровательный вечер я хочу научить вас выбирать коньяк, вдруг вы по пятницам не знаете какой купить😁
Вечер у меня и правда чудесный: доченька моя, мармеладка ненаглядная, благополучно с подружками приземлилась у моря, я ужасно переживала за полет, теперь три недели буду скучать.
Мальчишки мои завтра возвращаются из лагеря, я успею им сказать хелоу гайс и на следующий день снова отправлю в другой, тоже образо…
❤25🤣15❤🔥8😎3
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Rudemasha. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.