12 May 2026, 14:33 UTC23 views6 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @NikitinaFMVideo
Есть очень трепетная тема, при которой я «боюсь даже дышать», и поэтому редко показываюсь в блоге, но сегодня я решила показать вам то, что занимает значительную часть моей жизни в последние годы.
Моему папе 9 мая исполнилось 86 лет. И снимок, как они с мамой играют в шахматы, сделан именно в этот день.
Так мы отметили его День рождения. Сначала традиционно просмотр парада на День Победы, вкусный завтрак с десертом…
🎉3❤2🙏1
25 Apr 2026, 09:37 UTC37 views6 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @NikitinaFM
КАК НЕ ТЕРЯТЬ КЛИЕНТОВ НА ВЫСТУПЛЕНИЯХ
Один из самых эффективных инструментов продаж без манипуляций и давления — публичные выступления и прямые эфиры.
Сделала подборку полезных постов, о том, как к ним подготовиться, чтобы чувствовать себя уверенно, вызывать у аудитории доверие и желание следовать за вами и покупать у вас,
ведь все мы обычные люди, можем растеряться и разволноваться в самый неподходящий момент.
…
❤3👍2🔥1
13 Apr 2026, 09:50 UTC45 views13 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @NikitinaFMPhoto
«Я уже в том возрасте, когда пора смириться, а не мечтать. Посмотрите, что творится в мире...» — сказала она мне на консультации.
А потом произошло то, что перевернуло всё.
Я напомнила исторический факт об экспедиции капитана Эрнеста Шеклтона в Антарктиду.
1. ЖИЗНЬ НА ЛЬДИНЕ (НОЯБРЬ 1915 — АПРЕЛЬ 1916)
27 октября 1915 года льды раздавили «Эндьюранс». Корабль, который должен был стать домом и транспортом, медленн…
❤5👍5🔥3
7 Apr 2026, 09:12 UTC38 views12 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @NikitinaFMPhoto
МАЛЕНЬКИЕ ШАГИ К БОЛЬШИМ РЕЗУЛЬТАТАМ
Представь себе пустынный остров посреди реки Брахмапутра в Индии, 1979 год.
Молодой парень по имени Джадав Пайенг стоит на голой песчаной отмели. Вокруг — только пыль, жара и мёртвая земля. Ни одного дерева. Ни одной тени. Даже птицы сюда не залетают.
Местные жители называют это место пустыней.
Джадав мог бы уйти, сказав: «Здесь никогда ничего не вырастет» или «Для озеленения …
👌5❤4👍3
18 Mar 2026, 15:59 UTC45 views19 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @NikitinaFMPhoto
Королева спокойствия
Моё самое любимое средство для спокойного глубокого сна — эфирное масло лаванды.
Очень часто мы не можем уснуть до 23 часов, потому что не можем отключить свои мысли, кортизол зашкаливает, сон поверхностный, утром — усталость.
Много лет с приходом пасмурной осени и до лета мне на помощь приходят мои любимые эфирные масла.
Вечером за 30-60 минут до сна я провожу инглаляцию с помощью аромоламп…
❤11❤🔥5🥰3
12 Mar 2026, 15:24 UTC219 views13 reactionsread 9 August 2026 Любовь и ненависть — самые сильные мотиваторы
Итак, вчера мы обсудили, что если мы хотим внедрить новые полезные привычки, то было бы ошибкой полагаться только на силу воли.
Как правило, мы мотивированы тем, что очень сильно хотим или тем, чего наоборот не хотим.
Доступ к нашей способности долго делать новые непривычные действия открывается через главные ценности, которые для нас очень важны.
И тут любовь и ненав…
🔥7❤4👀2
11 Mar 2026, 16:20 UTC130 views16 reactionsread 9 August 2026 Сила воли не поможет при внедрении новых привычек
Когда возникают проблемы на пути к достижению цели, принято считать, что просто нам не хватает силы воли.
Мы начинаем себя гнобить, заводим новые трекеры привычек, ставим жёсткие дедлайны, читаем мотивирующие книги, а потом…. всё забрасываем.
И каждый раз думаем: «Ну, что со мной не так?»
А теперь главное. Сила воли здесь совсем ни при чём.
Двигающая нас сила отв…
❤7🔥4👍3👀1💯1
11 Mar 2026, 12:31 UTC41 views9 reactionsread 9 August 2026 Фишечек для внедрения привычек очень много. Я продолжу вас с ними знакомить на этом канале.
Отличная новость в том, что особенности нашей психики идентичны при введении любых новых регулярных действий (привычек),
как для улучшения сна, так и для ведения социальных сетей, создания рилс и прочих полезных шагов, необходимых для роста дохода.
❤5🔥2🙏2
11 Mar 2026, 12:15 UTC124 views3 reactionsread 9 August 2026 Я пытаюсь все начать ложить спать пораньше, но периодически откаты 😊
Очень хотелось бы узнавать о фишка с привычками 🤩
❤3
10 Mar 2026, 08:30 UTC21 views8 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @NikitinaFM
Что нужно делать и когда ждать результата?
В эпоху расцвета Запретграма многие увлеклись предложениями стать богаче, спортивнее, моложе и пр., приложив минимальные усилия и всего за … рублей.
Эти рекламные призывы полностью дезориентировали наше представление о том, что действительно важно делать и на чем нужно сконцентрироваться для достижения результата.
И сегодня я хочу привести вам наглядный пример накопительн…
🔥4❤2👏2
8 Mar 2026, 17:21 UTC116 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
Как «соскочить» с кофе?
Одна из самых распространенных ошибок при смене привычек: заменять то, что мы любим и нам очень нравится тем, что нам совсем не нравится на силе воле.
И вторая ошибка: менять всё резко и сразу.
В связи с чем вопросы:
- сколько чашек кофе вы выпиваете?
- выпиваете в компании с подругами или в обед с коллегами или дома?
- пьют ли кофе другие члены семьи? Они готовы вместе с вами отказаться о…
❤3👍1🔥1
8 Mar 2026, 16:43 UTC33 views3 reactionsread 9 August 2026 Ольга, какой совет дадите, чтобы «соскочить» с кофе. Цикорий и все такое мне не «зашло»🫢
❤3
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @ReStartFM. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.