❓چرا ورزشکار مبتدی نسبت به ورزشکار پیشرفته یا حرفهای رشد بیشتری میکنه؟ 🟢 یک ورزشکار مبتدی میتواند با محرکهای تمرینی کوچک، رشد و پیشرفت سریعی داشته باشد، چون بدنش آماده و تشنهٔ تغییر است. 🟢 اما یک ورزشکار حرفهای، حتی با تمرینات سنگین و پرفشار، ممکن است ماهها تلاش کند تا به اندازهٔ چند درصد پیشرفت برسد. 📝 چرا؟ ۱. فضا برای رشد بدن انسان مثل یک اتاق خالی میماند. اوایل تمرین، این اتاق کاملاً خالی است و هر چیزی …

Channel
کانال آموزش و اطلاع رسانی ورزشهاى رزمى
@Razmi_Khorasan_R
On this record: Growth · Engagement · Posts · Citations · Telegram's recommendations · Cite this entry
399subscribers
+0 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001114519629 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @Razmi_Khorasan_R |
| Created | Between 1 February 2017 and 30 November 2019 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 13 September 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 4 times, most recently 13 September 2026 |
| On Telegram | t.me/Razmi_Khorasan_R |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 19 Aug 2026, 22:05 | 399 | -1 |
| 13 Aug 2026, 16:27 | 400 | +1 |
| 6 Aug 2026, 19:45 | 399 | no change |
| 6 Aug 2026, 12:26 | 399 | first reading |
Engagement
19 posts held, back to 9 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 19 posts for this entry, the most recent from 4 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Recent posts
Photo, posted without a caption
⚫️ تعطیلی اماکن ورزشی به مناسبت اربعین حسینی 🏴 📲@KarateRazavi
🔷دوره داوری درجه سه و دو بانوان دفاع نوین با مجوز فدراسیون ورزش های رزمی 🔹مدرسین دوره : گرند مستر وحید اسحاقی و تاپ مستر رحیم برگی 🔹 تشکر و قدردانی گرند مستر اسحاقی و تاپ مستر کراچیان از اساتید خانمها علیزاده _ بهشت _ رسولی بابت برگزاری دوره داوری 📍محل برگزاری : باشگاه پارس رزم 📅زمان برگزاری : جمعه ۱۴۰۵/۵/۹ #داوری #اخبار_دفاع_نوین
امروز ، ۵/۵/۵؛ رندترین روز سال... چه زیباست که این روز خاص را با دعایی از ته دل آغاز کنیم... خدایا... در این روز زیبا، آرامش را مهمان دلهای بیقرار کن، سلامتی را نصیب همه بیماران، لبخند را بر لب کودکان، برکت را در سفرهها، عشق را در خانهها، و امید را در دل ناامیدان جاری ساز. پروردگارا... راههای بسته را بگشا، دستهای خالی را پر کن، غمها را به شادی، اشکها را به لبخند، و آرزوهای پاک را به واقعیت تبدیل فرما. برا…
امیررضا زارعی مدیرکل ورزش و جوانان خراسان رضوی شد با صدور حکمی از سوی وزیر ورزش و جوانان، امیررضا زارعی بهعنوان مدیرکل ورزش و جوانان استان خراسان رضوی منصوب شد. به گزارش روابط عمومی اداره کل ورزش و جوانان خراسان رضوی، احمد دنیامالی، وزیر ورزش و جوانان، با صدور حکمی امیررضا زارعی را بهعنوان مدیرکل ورزش و جوانان استان خراسان رضوی منصوب کرد. در متن حکم وزیر ورزش و جوانان خطاب به زارعی آمده است: «نظر به تعهد و تخصص…
🔷برادرگرامی جناب آقای محسن حاجیلویی 🔹انتخاب شایسته شما بعنوان رئیس هیات ورزشهای رزمی استان همدان را صمیمانه تبریک عرض می نمایم. #تبریک #اخبار_دفاع_نوین @NEODEFENSE1398
اطلاعیه: فدراسیون پزشکی ورزشی برگزار می کند: وبینار رایگان مانیتورینگ مقدماتی تمرین مدرس: جناب آقای دکتر فرشاد غزالیان (دکترای فیزیولوژی ورزشی و عضو هیات علمی دانشگاه آزاداسلامی) زمان: مورخ ۱۴۰۵/۰۵/۱۱ از ساعت ۱۱ الی ۱۳ علاقمندان می توانند از طریق لینک https://event.alocom.co/class/ifsmedu/7e4a3829 با کد ورود ۵۱۱ جهت شرکت در وبینار اقدام فرمایند. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره تماس ۰۲۱۸۳۸۲۶۰۰۰ داخلی ۶۹۸ تماس بگیرید.
📚ورزش ناشتا چربی بیشتری میسوزاند؛ اما آیا به کاهش چربی بدن کمک بیشتری میکند؟ وقتی کالری دریافتی روزانه یکسان باشد، ورزش ناشتا در مقایسه با ورزش پس از صرف غذا، برتری معناداری در کاهش وزن یا کاهش چربی بدن ایجاد نمیکند. درست است که در طول یک جلسه ورزش ناشتا، بهدلیل پایینتر بودن سطح انسولین و تغییر در دسترسی به منابع انرژی، بدن معمولاً سهم بیشتری از انرژی موردنیاز خود را از اکسیداسیون چربی تأمین میکند. اما این ا…
آموزش ضربه پا فلیپینی. توسط استاد رحیم برگی . . . تمرین ضربه پای فلیپینی راهی عالی برای افزایش قدرت بدنی، یادگیری تکنیک های دفاع شخصی و بهبود تناسب اندام است . . . تکنیک پا (فلیپینی) در رده کمربند قرمز جای دارد . . . همچنین ضربه پا فیلیپینی با درجه سختی، متوسط بین حرکات پای رزمی قرار میگیرد 👇👇👇لــینک دعــوت 👇👇👇 https://t.me/vido_kido_master_Bargi
ویدئو فدراسیون بینالمللی ووشو از تمرینات تالوکاران حاضر در جام جهانی ۲۰۲۶ با نمایش فرمهایی از زهرا کیانی و شاهین بنیطالبی، ملیپوشان تالو ایران در رقابتها
/منهای رزمی/ 🎥 ویدئوی فدراسیون فوتبال برای بازی سرنوشتساز بامداد شنبه مقابل مصر
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @Razmi_Khorasan_R. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Forward network
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Mentions
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Appears in Telegram’s recommendations for other channels
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
@sadafjafarzadeh · 135,765
Telegram ranks this channel #19 of 48 here — alongside 47 others — read 18 August 2026
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 19 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“کانال آموزش و اطلاع رسانی ورزشهاى رزمى” (@Razmi_Khorasan_R), 399 subscribers as measured 19 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Razmi_Khorasan_R.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.